Glumica Nikol Kidman (57) u boljoj je formi nego ikada!
To dokazuje i najnovija naslovnica magazina Perfect, na kojoj pozira i hvali se oblikovanim mišićima i zategnutim telom.
Za svoj izgled ova majka četvoro dece kaže da je zaslužna njena dugogodišnja ljubav prema fitnesu i vežbanju, i drugim fizičkim aktivnostima.
Nikol godinama priča kako voli da bude aktivna kad god je napolju, bilo da je u pitanju joga u prirodi ili šetnja s porodicom, ali ističe i da se trudi da održi balans kada je u pitanju ishrana. Nije tajna da glumica već godinama praktikuje dijetu 80/20, koja podrazumeva da 80 odsto vremena jedete zdravu hranu, dok 20 odsto vremena možete da uživate u hrani koju volite.
"Nema zabranjene hrane, i baš ta omiljena hrana koju smete da jedete je ono što će vas zadržati na dijeti, a može da se smrša baš dosta", tvrdi Nikol Kidman za Dejli mejl.
