Zdrava hrana

Zdravo, ukusno i hranjivo: Smuti od ananasa koji topi kilograme! (RECEPT)

Idealan način za započinjanje dana

Recepti
21:18h Autor:
Foto: Profimedia

Ova kombinacija je odlična ukoliko pokušavate da izgubite nekoliko kilograma ili ukoliko jednotavno želite na zdrav način da započnete dan.

Ovaj napitak ima jako malo kalorija, a zasitiće vas i obezbediti vam energiju za čitav dan.

Ananas je bogat vitaminom C koji pomaže u jačanju imuniteta. Osim toga, obiluje vlaknima i dobar je za probavu. Tu su i njegova protivupalna svojstva.

Jestiva pletena korpa od testa: Nećete verovati koliko se lako pravi! (FOTO, KORAK PO KORAK)

Za smuti će vam biti potrebno:

  • Nekoliko kolutova ananasa
  • 1 banana
  • 1 grčki jogut
  • 1/4 šolje mleka
  • 2 kašičice meda

Priprema:

Voće oljuštite i naseckajte na komadiće. Nakon toga sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smesa ne postane homogena.

Za vitko telo: Proteinska salata sa leblebijama i kukuruzom spremna za 5 minuta (RECEPT)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs