Spavanje

#

Spavanje

KAKO PODSTAĆI RAD "HORMONA MLADOSTI"? Na sledeća 3 načina aktivirajte proizvodnju MELATONINA i regulišite san

ZBOG ČEGA NE BI TREBALO DA BUDIMO PSA DOK SPAVA ? Veterinar objašnjava kakve ozbiljne PROBLEME to može prouzrokovati

LAGANA I VRLO BRZA VEČERA KOJA POSPEŠUJE DOBAR SAN: Idealna je za dame preko 50-e, jer NE GOJI i povoljno utiče na TELO

KAKO DA OSTVARITE SVE SVOJE ŽELJE ? Stavite ovo ispod jastuka i gledajte kako vaši snovi postepeno postaju realnost

STVARI KOJE NIKAKO NE TREBA DA DRŽITE U SVOJOJ SPAVAĆOJ SOBI: Zbog njih teže zaspite a i izuzetno su štetne po zdravlje

TRIK VOJNIKA UZ KOJI SU MOGLI ZASPATI ZA SAMO 2 MINUTA: Mnogi su probali i tvrde da je baš EFIKASAN, a tehnika je laka

AKO IDETE U KREVET KASNO, SLEDEĆE NAMIRNICE MOŽETE BEZ GRIŽE SAVETI POJESTI PRE SPAVANJA: One ne remete san i ne goje

ZBOG ČEGA NEKE ŽENE IZGLEDAJU KAO TINEJDŽERKE, A DRUGE KAO NJIHOVE MAJKE? 8 neočekivanih fakotora koji utiču na TO

10 PERIRODNIH NAČINA DA BRZO ZASPITE: Uz sledeće savete mnogi utonu u san KAO BEBA i skroz zaborave na umor i nesanicu

NOKTI JOJ NISU RASLI: Jeziva priča o Karolini koja se iz kome probudila posle 32 godine, psihijatri potpuno ZANEMELI

Fitnes i Nutricija

TEŠKO ZASPITE, BUDITE SE UMORNI? Pomešajte ova 2 sastojka i stavite pod jezik pre spavanja - BIĆETE ODMORNIJI NEGO IKAD

„MUŽ I JA SPAVAMO ODVOJENO“: Godinama NE DELE ISTI KREVET, sada priznaju kakve je POSLEDICE to ostavilo na njih

Intimni čin

Vaše dete i vi

KREVETAC ILI KREVET - PITANJE JE SAD! Evo koje je najbolje vreme da DECA pređu na veliki ležaj i SPAVAJU CARSKI

stockphotochildgirlsleepsinherbedwithatoyteddybearinmorning1022465197.jpg

PRE SPAVANJE POPIJTE OVAJ NAPITAK ZA MRŠAVLJENJE: Nutricionista tvrdi da samo 1 čaša UBRZAVA METABOLIZAM I TOPI SALO

NIKOME NIJE BILO JASNO ZAŠTO JE OVA DEVOJKA SPAVALA PUNIH 9 GODINA: Pravi pakao ju je čekao kad je OTVORILA OČI

DOKTOR IZ HITNE OTKRIVA DA LI SME KLIMA DA RADI DOK SPAVAMO: Sve je šokirao 1 savetom, pravimo greške OPASNE PO ZDRAVLJE

NA KOJOJ STRANI KREVETA TREBA DA SPAVA MUŠKARAC? Ako je supruga STALNO u ovom položaju, brak je OSUĐEN NA PROPAST

Saveti stručnjaka

AKO IMATE ISPREKIDAN SAN I BUDITE SE NEKOLIKO PUTA TOKOM NOĆI: Evo kakve posledice to može ostaviti na vaš mozak i srce

UVEČE NA VASKRS OBAVEZNO TREBA ISPOŠTOVATI SLEDEĆI OBIČAJ: Veruje se da osoba koja to ne učini NEĆE IMATI SREĆE U POSLU

Saveti stručnjaka

DOKTOR OTKRIVA ŠTA NIKAKO NE BI SMELI DA JEDEMO PRED SPAVANJE: Jednu namirnicu Srbi tamane, a evo šta može da uzrokuje

KAKAV EFEKAT NA NAŠE TELO IMA SPAVANJE OD SAMO 6 SATI DNEVNO? Stručnjaci otkrivaju kako san utiče na organizam

Devojka spava

Fitnes i Nutricija

VAŽI ZA ZDRAVU NAMIRNICU I STALNO JE JEDEMO, A NEVIĐENO GOJI U STOMAKU: Stvara gasove i SALO, dovodi do zatvora i NADIMA

HLADNO VAM JE, BEZVOLJNI STE, POSPANI: Evo na koji način da pomognete sebi!

SAT VREMENA PRE ODLASKA U KREVET POJEDITE SLEDEĆU NAMIRNICU: Spavaćete celu noć kao beba, a vaš organizam će PREPORODITI

METOD POMOĆU KOJEG ĆETE ZASPATI U ROKU OD 1 MINUTA BILO KAD I BILO GDE: Čitavo telo opustiće se za tren

TRIK IZ VOJSKE UZ KOJI JE MOGUĆE ZASPATI ZA 2 MINUTA: Oni koji su probali tvrde da DELUJE i da ne postoji bolja tehnika

Fitnes i Nutricija

UKOLIKO LEŽETE KASNO, OVE NAMIRNICE MOŽETE POJESTI PRE SPAVANJA: Ne utiču na kvalitet sna i NE GOJE

EVO KADA MILIJARDERI IDU NA SPAVANJE I KAKVA IM JE NOĆNA RUTINA: Tako postižu mnogo veću PRODUKTIVNOST!

KAKO SPAVANJE UTIČE NA POJAVU BORA: Lekar Konstantin Vasjukevič: Evo koji položaj je najbolji, a koji najgori!

OVAKO JE NIKOLA TESLA ČUVAO PSIHU I ZDRAVLJE: Ove namirnice nikad nije jeo!