Tag: Spavanje

• 

  Obratite pažnju

  Svi koji žele da se vakcinišu protiv korona virusa, trebalo bi prvo da urade ove dve stvari: Tvrde doktori!

   1

  16-01-2021

  Ove dve stvari mogle bi da poboljšaju efikasnost vakcine i ojačaju imuni odgovor na nju

• 

  stručnjaci tvrde

  Zašto treba ići na spavanje u 22 sata: Evo koje ćete pozitivne promene u telu osetiti!

  25-12-2020

  Stručnjaci su otkrili koje bitna stavke treba da se pridržavate kako biste ujutru ustali naspavani i odmorni

• 

  Mnogo faktora može da utiče

  Zašto se ujutru ne sećamo šta smo sanjali: 6 najčešćih razloga

  25-12-2020

  Istraživanja su pokazala da stres, ne samo da narušava i skraćuje REM fazu spavanja, već i povećava broj buđenja tokom noći

• 

  saveti

  Stres, uznemirenost, nervoza: 5 saveta koji će vam pomoći da zaspite što pre!

  31-12-2020

  Umesto da brojite ovce...

• 

  Ovaj čovek zna šta govori

  Podmladi mozak, i podmladićeš kožu za deset godina: Neurofiziolog dr Aman otkriva 12 najvažnijih pravila!

   2

  23-10-2020

  Stanje kože lica je slično stanju mozga, tvrdi čuveni lekar

• 

  saznajte

  Šta se dešava sa našim telom kada previše spavamo: Ovih 5 zdravstvenih problema su neminovni!

  15-09-2020

  Stručnjak za san i spavanje otkriva koje probleme uzrokuje previše sna

• 

  Sasvim logičan metod

  Režim irskih lekara: Gubite 500 grama nedeljno bez truda, a težina se dokazano ne vraća!

  20-08-2020

  Suština ove dijete nije samo u ishrani, već i u tome da promenite nekoliko važnih životnih navika

• 

  Ne, to nije korak do razvoda

  U Japanu muž i žena ne spavaju zajedno: Za to imaju tri sjajna razloga!

   6

  27-07-2020

  Evo zašto bračni parovi u zemlji izlazećeg sunca praktikuju ovo

• 

  da li ste znali?

  Spavate sa otkrivenim nogama: Evo šta to zapravo znači!

  07-07-2020

  Što nam se brže telo ohladi, to ćemo brže i zaspati

• 

  LOŠE UTIČE NA MIR I NA SAN

  Feng šui nezaobilazna pravila za miran san i dobru energiju: Evo šta nikako ne sme biti u spavaćoj sobi!

   3

  13-06-2020

  Spavaća soba je jedno od najvažnijih mesta u stanu – prostor za odmor, relaksaciju i prekopotreban san. Saznajte kako da ne narušite njem mir.

• 

  DA ILI NE?

  Treba li spavati sa bebom u istom krevetu: Stručnjaci tvrde da osećaj blizine pozitivno utiče na psihički razvoj deteta

  09-06-2020

  Roditelji su često u dilemi da li bi trebalo da spavaju sa bebom u istom krevetu ili sobi i da li je to dobro za bebu.

• 

  zaspaćete za tren oka

  Nećete više znati za nesanicu: Uz pomoć ove vojne tehnike, zaspaćete za 2 minuta!

   3

  04-05-2020

  Kada savladate ovu tehniku, bićete u stanju da odremate bilo gde, a to će vam poboljšati kvalitet života

• 

  FENG ŠUI

  Feng šui stručnjaci otkrivaju: Ovo NIKAKO ne sme da stoji u spavaćoj sobi – privlači negativnu energiju i utiče na san!

   3

  20-04-2020

  Ukoliko loše spavate ili imate košmare – verovatno imate loš feng šui u spavaćoj sobi

• 

  stručnjaci objasnili

  Psiholozi otkrili: Evo kako samoizolacija utiče na spavanje i snove!

  13-04-2020

  Ako tokom pandemije korona virusa sanjate čudnije snove, pročitajte ovaj tekst

• 

  saveti za bolji san

  Imate loš san u 40-im i 50-im: Uz pomoć ovih trikova nećete znati za nesanicu!

  11-03-2020

  U nastavku saznajte kako možete popraviti kvalitet sna u zrelim godinama 

• 

  da li vam se nekad desilo?

  Paraliza sna: Jezivi medicinski fenomen koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim!

   5

  15-05-2019

  Mnogi ljudi su prijavili da imaju osećaj straha kada osete sablasno "prisustvo" propraćeno čudnim zvukovima i mirisima

• 

  Apaz Ilijev

  Umro najstariji čovek na planeti u 123. godini: Ako ćete živeti kao ja, spavajte 11 sati dnevno!

   2

  15-05-2019

  Nikada nije pio alkohol, nije pušio i nikada nije uzimao tablete protiv bolova niti bilo kakve druge

• 

  Vredi probati

  Dijeta "hibernacija" čuvenog britanskog farmaceuta: Okreće biologiju tela u vašu korist i skida kilograme dok spavate!

  16-05-2019

  Istovremeno deluje na bolji san i mršavljenje jednostavno koristeći biologiju našeg tela i sarađujući s njom umesto da radi protiv nje

• 

  PREPORUKA

  Kako da se naspavate za samo 4 sata: Vrhunska metoda Leonarda da Vinčija!

   5

  02-05-2019

  Taj plan je podrazumevao da "razbije" normalan period noćnog odmora na nekoliko delova – odnosno više faza, što je dovelo do prakse spavanja nekoliko puta tokom dana.

• 

  pokazala studija

  Neverovatno naučno otkriće: Evo kada telo troši najviše kalorija!

  27-04-2019

  Ljudi troše više kalorija tokom popodnevnog spavanja nego noćnog, pokazalo je novo istraživanje

• 

  OBAVEZNO Pročitajte

  Dobar san za dobar dan: Popravite kvalitet sna tako što ćete izbegavati OVE navike!

  20-04-2019

  Neke od ovih stvari sigurno praktikujete! 

• 

  OTKRIJTE

  Razbijamo mitove: Da li je bolje spavanje na desnoj ili levoj strani i zbog čega?

  15-04-2019

  Osim očiglednog umora i iscrpljenosti, nedostatak sna može uzrokovati depresiju, stres ili nepravilno funkcionisanje tela.

• 

  Vredi pročitati

  Svetski priznat neurohirurg upozorava: Ako ne znate ovih 10 stvari, za vas nema sreće i zdravog života!

   1

  14-04-2019

  Saveti ovog čoveka su neprocenjivi - on definitivno zna o čemu priča

• 

  Ovo sigurno niste znali

  9 naučno dokazanih činjenica da ste mnogo pametniji nego što mislite!

  22

  09-04-2019

  Ko bi rekao? Možda u vama čuči genije!

• 

  Pogledajte

  10 navika koje oštećuju mozak i uništavaju pamćenje: Svakodnevno radimo mnoge od njih!

  32

  08-04-2019

  Ove navike značajno povećavaju rizik od razvoja bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove!

• 

  OBAVEZNO Pročitajte

  Veoma je važno da dete svako veče leže u krevet u isto vreme: Evo zašto!

  21

  21-03-2019

  Istraživači su otkrili da su deca koja nisu imala pravilan ritam spavanja bila nesrećnija, bezobzirnija i da su se često svađala i tukla sa drugom decom.

• 

  Saznajte

  Tajne izuzetno uspešnih ljudi: Pre spavanje rade ove stvari!

   1 10

  19-03-2019

  Mozak uspešnih ljudi često funkcioniše ubrzano i stalno su u akciji pa im je veoma bitna aktivnost koja će smiriti njihov um, ali i telo

• 

  problemi sa spavanjem

  Ne možete oka da sklopite u ranoj trudnoći: Evo 5 stvari koje su krive za nesanicu!

  13-03-2019

  Donosimo vam neke uobičajene probleme sa spavanjem kod žena u ranoj trudnoći i kako se izboriti sa nesanicom

• 

  Mršavite dok spavate

  Sagoreva masti preko noći: Čaša ovog napitka pre spavanja čini čuda! (RECEPT)

  42

  11-03-2019

  Ako ne znate kako da izgubite tvrdoglave kilograme, svakako bi trebalo da isprobate ove recepte

• 

  Probajte

  Večeras prespavajte sa limunom pored glave: Neverovatno šta će se sve dogoditi!

  393

  09-03-2019

  Aroma koja će vas, između ostalog, razbuditi bolje od najjače kafe

• 

  Saznajte

  6 razloga zašto se noću znojite, a nema veze sa menopauzom: Evo kada treba da se zabrinete!

  39

  03-03-2019

  Stres vam se možda čini nevidljivim, ali zapravo ima različite načine da se fizički manifestuje - a noćno znojenje može biti jedan od njih

• 

  SPAVAĆETE KAO BEBA

  Pobedite nesanicu u cugu: Ovaj napitak je nešto najbolje što ćete probati za miran san! (RECEPT)

  16

  24-02-2019

  Ako vas noćima muči nesanica, ovo je pravo rešenje za vaš problem

• 

  nećete verovati KAKAV JE EFEKAT

  Stavite čen belog luka pod jastuk pre spavanja: Ujutru gledajte kako vam se dešavaju 3 neverovatne stvari!

   5 1k

  20-02-2019

  Iako vam se možda čini besmislenim, ovakva terapija belim lukom se sprovodi već decenijama i daje odlične rezultate

• 

  iznenadićete se

  Sanjate da padate ili bežite? Evo šta nam podsvest poručuje preko najčešćih snova!

  19

  15-02-2019

  Neke osobe se ne sećaju svojih snova, dok ima onih pamte i najmanje detalje

• 

  Feng šui

  Za najkvalitetniji san: Kako pravilno postaviti krevet u spavaćoj sobi?

  12-02-2019

  Prema stručnjacima, postoji jedan raspored kreveta koji treba da se izbegne po svaku cenu

• 

  Pročitajte

  Prevencija je važna: Kako se lekari štite od virusa i gripa?

   1 45

  10-02-2019

  Odrasla osoba "zakačiće" dve ili tri virusne infekcije u toku godine, čak i ako se pridržava ovih saveta

• 

  ZANIMLJIVOSTI

  Ovih 5 snova najčešće sanjamo: Nećete verovati šta se sve nalazi na listi!

  8

  07-02-2019

  Postoje neki snovi koji se često javljaju, a rezultat su nečega što na javi često viđamo ili proživljavamo, ili su to pak snovi koji imaju jaku simboliku, a rezultat su nekih naših strahova potisnutih u podsvest.

• 

  vredi probati

  Puni elana u radnoj nedelji: Ako usvojite ove predloge, posao će vam ići kao od šale!

  05-02-2019

  Šta god bila vaša omiljena aktivnost, posvetite joj se barem malo svake večeri.

• 

  Isprobajte

  Metoda čuvenog harvardskog doktora: Tehnika koja garantuje da ćete zaspati za minut! (VIDEO)

  26

  04-02-2019

  Dr Vejl je na svom Jutjub kanalu rekao da je jako jednostavna i da za nju nije potrebna nikakva oprema, a može da se izvodi svuda

• 

  Počnite s malim koracima

  Uzalud se nadamo, jer sami sebe sabotiramo: Evo zašto ljudi ne mogu da se promene!

   1 23

  30-01-2019

  Želimo previše odjednom, i baš u tome grešimo