Tag: Vitamin D

7 ZNAKOVA DA IMATE NEDOSTATAK VITAMINA "D": Niste ni svesni kako teško može da utiče na vaše zdravlje

Nedostatak vitamina D je mnogo češći nego što se ranije mislilo, posebno među adolescentima, ženama i starijim osobama.

19 JEDNOSTAVNIH PITANJA OTKRIVAJU DA LI VAM PRETI OSTEOPOROZA: Svaka žena posle 40-e godine, mora da uradi OVAJ TEST

Saznajte odmah da li ste među jednom od tri žene i jednim od pet muškaraca koje će pogoditi osteoporoza, bolest koja slabi kosti i uzrokuje prelome koji dovode i do teške onesposobljenosti

6 SIGNALA KOJI UKAZUJU NA NEDOSTATAK VITAMINA D: Opasno stanje na koje malo ko obraća pažnju, a posledice su strašne

Nedostatak vitamina D može da napravi pravi haos u organizmu. Stručnjaci kažu da je ovaj vitamin neophodan kako bismo sprečili mentalne patologije, onkološke probleme, kardiovaskularne i autoimune bolesti

KOJI VITAMIN D JE NAJBOLJI- D2 ILI D3: Mnogi ne znaju da su praktično neaktivni dok se ne desi OVO!

Važan za imunitet i zdrave kosti, vitamin D postoji u više vrsta...

NAJEFIKASNIJA POMOĆ ZDRAVLJU: Pomaže u borbi protiv virusa i ojačava imuni sistem!

OVAKO TELO POKUŠAVA DA PORUČI DA SA ZDRAVLJEM NEŠTO NIJE U REDU: Ako primetite OVO, pod hitno se javite lekaru!

 1

Uzimanje dovoljne deoze vitmina i minerala mnogi shvataju olako i tu prave veliku grešku

SAMO OVAKO SE PRAVILNO PIJE VITAMIN D: Ove 4 stvari su najvažnije da bi ga telo apsorbovalo!

 1

Kako se pije vitamin D a da ga telo najbolje apsorbuje? Ove četiri stvari su ključne, ako ih ne radite, nećete osetiti dejstvo na imunitet i kosti!

OPREZNO SA OVOM NAMIRNICOM: Obiluje vitminima D i B, ali nikako ne sme da se jede često!

Budite umereni

DŽABE UZIMATE VITAMIN D, UKOLIKO GA NE UZIMATE UZ OVO: Jedna stvar je presudna za apsorbciju najjačeg ČUVARA IMUNITETA!

Poslušajte stručnjake, jer nikad nije bilo važnije imati jak imunitet

IMUNOLOG DR KAMENOV OTKRIVA: Za maksimalno moćan imunitet, koji će odoleti svemu - dovoljan je samo OVAJ VITAMIN!

 3

Korona virus je ponovo u zamahu, a stižu i "redovne" jesenje infekcije. Evo kako da ojačate svoj imuni sistem!

ZATO VAM JE IMUNITET SLAB I NE MOŽE DA SE ODBRANI OD BOLESTI: Simptomi da vam nedostaje 5 ključnih elemenata!

Slušajte šta vam telo govori i shvatićete šta vam nedostaje

Još uvek se u svetu vode rasprave o TAČNOJ DOZI ovog vitamina: Šta se dešava ako uzimate previše VITAMINA D?

I kako uopšte uzimati vitamin D kako biste imali koristi?

ALARM da je NIVO VITAMINA D u vašem telu PRENIZAK: Javljaju se ovi simptomi!

Obratite pažnju na ove suptilne znakove

Kada i kako se koriste vitamini: Kombinacija i vreme unosa su od ključne važnosti!

Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tela. Oni su odgovorni za ispravan tok svih njegovih procesa: od rada srca do rasta dlačica.

Ovu hranu treba konzumirati ukoliko vam nedostaje vitamin D: Do čega može dovesti njegov nedostatak?

Nedostatak sunčeve svetlosti zbog sve kraćeg dana i oblačnog vremena direktno dovodi do nedostatka vitamina D u telu. Njegov nedostatak povećava rizik od obolevanja od raznih infekcija i upala, postaje uzrok oslabljenog imuniteta, nedostatka energije i motivacije, depresije, koja s razlogom kod mnogih počinje u jesen i zimu.

Nutricionista otkriva: Evo zašto je vitamin D neophodan i pomaže li u borbi sa korona virusom!

U jeku pandemije mnogi stručnjaci se bave povezanosti nedostatka vitamina D i infekcije COVID-19

CINK NE MOŽE SAM DA SE IZBORI SA KORONA VIRUSOM: Ova dva vitamina su ključna u prevenciji i lečenju!

 1

Mnogi stručnjaci podržavaju ovu tezu

Osobe koje pate od dijabetesa su u najrizičnijoj grupi: Ova 3 suplementa će vas najbolje zaštititi od virusa!

Zaštitite se na vreme

Portorikansko jelo od 2 najzdravije namirnice: Šta je Sofrito i kako se sprema?

 1

Crni i beli luk su dve najzdravije namirnice koje se obavezno moraju naći na vašem meniju

Vitamin koji pomaže u borbi sa migrenom: Njegovom primenom se zančajno smanjuje intenzitet bolova!

 1

Sa ovim vitaminom rešićetese ovog nesnosnog problema

Kako je Olga (43) smršala i popravila krvnu sliku za samo 2 meseca: Lekar je preporučio obično - mleko!

Stručnjak joj je objasnio da povećanje nivoa kalcijuma može da smanji želju za hranom, dok manjak ovog minerala radi obrnuto - tera telo da traži više hrane

Nedostatak koji se oseća: Manjak vitamina D nam može napraviti ozbiljne probleme!

Već znamo da je vitamin D veoma važan mikronutrijent sa odličnim zdravstvenim koristima, uključujući i poboljšanje imuniteta i jače kosti. Ali šta se telu događa kada mu nedostaje ovaj važan vitamin?

Telo šalje signale koje treba da prepoznate: Ovi problemi sa kožom ukazuju da vam fali važan vitamin!

 1 33

Ako imate više problema sa kožom tokom hladnih zimskih dana nego leti, to može biti signal da vam fali ovaj važan vitamin

Da li vitamin D stvarno pomaže u gubljenju kilograma? Ove namirnice su njegov nepresušan izvor!

47

Postoje i dokazi da ovaj vitamin pomaže u procesu gubljenja kilograma!

Žene nakon 40-e češće imaju probleme sa štitnom žlezdom: Naučite da ih prepoznate i sprečite!

Ulazak u srednje godine donosi brojne izazove vašem telu

7 vitamina i minerala koji su neophodni ženama nakon 40-e i kako ih nadoknadite

25

Naša tela su multifunkcionalni mehanizmi, koji zahtevaju neophodne hranljive materije kako bismo pravilno funkcionisali

Ako uzimate tablete vitamina, morate obratiti pažnju na OVE stvari!

48

Mnogi ljudi uzimaju suplemente, naročito tokom zime, sa ciljem da dobiju malo energije, osnaže imunitet, itd. Međutim, često se dešava da se nakon uzimanja tablete vitamina javi neprijatna mučnina i da zbog toga ljudi zauvek odustanu od njih.

Glavobolja i zaboravnost su prvi znaci: Vašem telu nedostaju 4 važne supstance!

240

Da li ste znali da nedostatak vitamina B6 može da utiče na razvoj vaskularnih bolesti?

Čuva zdravlje kostiju i smanjuje depresiju: Vitamin D je moćni suplement, leči ovih 5 bolesti!

 1 71

Vitamin D je zbog svog značaja uvršten u spisak esencijalnih lekova Svetske zdravstvene organizacije

Recite zbogom zimskoj depresiji uz ovih 7 namirnica: Jedite ih i osećajte se sjajno!

47

Sasvim je uobičajeno da se u ovim hladnim zimskim danima osećate depresivno. Kraći dani i duže noći se svakako odraze na stanje našeg organizma, ali uz upotrebu ovih sedam namirnica moći ćete uspešno da se oduprete tom osećaju

Vežbanje tokom zime: Kako da nadomestimo nedostatak sunca i vitamina D!

Kardio trening po hladnom vremenu može se biti naporniji nego inače, iz više razloga. Nova studija objavljena u Evropskom dnevniku preventivne kardiologije otkriva vezu između povećanog napora prilikom kardio treninga i vitamina D

Jak imunitet tokom cele zime: 7 navika uz koje ćete zaboraviti na prehladu i grip!

15

Dobra fizička kondicija, što znači veliki kapacitet srca i pluća, temelj je jakog imunog sistema koji će se uspešno boriti s bakterijama i virusima

Neočekivani rezultati studije: Smatra se da vitamin D jača kosti, ali ovo je prava istina!

 3 40

Uzimanje vitamina D možda neće da poboljša stanje koštanog sastava i spreči prelome kod starijih osoba, pokazala je nova studija

Zapostavljen, a neophodan: Ovaj vitamin je organizmu preko potreban!

8

Mnogi od nas i ne znaju koliko je vitamin D3 važan za naš organizam

Salo na stomaku se gomila zbog nedostatka ovog vitamina: Naučno dokazano!

97

Rešenje je možda lakše nego što smo mislili

Dermatolozi odgovaraju šta je najštetnije: Sunce, solarijum ili kreme za samopotamnjivanje?!

8

Dolaskom leta u glavi je samo jedan plan - kako što bolje i što brže dobiti preplanuli ten! No kako smo svesni da je prirodno sunčanje sve manje zdravo, solarijum već ima predznak 'rak kože', a na kraju i koliko dobre mogu biti hemikalije u proizvodima za samopotamnjivanje?

Signali da telo vapi za ovim vitaminima: Kosa i zubi mogu da drastično propadnu!

13

Osip na licu, ispucale usne i opadanje kose često su znak nedostatka važnih materija