Tag: san

• 

  SAZNAJTE

  NIJE TAČNO DA NAM SVIMA TREBA 8 SATI SNA: Sve zavisi od vašeg hronotipa, saznajte koliko vam je potrebno za dobar odmor!

  23-03-2021

  Stručnjak otkriva šta to sve utiče na našu potrebu za snom.

• 

  osvestite se

  DAJEMO VAM 11, A DOVOLJAN JE SAMO JEDAN RAZLOG: Zašto ODMAH morate početi da vežbate!

  11-04-2021

  Dobar san je samo jedan od razloga!

• 

  Neverovatna priča

  DIANA je imala 17 godina kada je bez dinara KRENULA U AMERIKU, a ni ENGLESKI nije znala: ŽENA MOŽE SVE ŠTO POŽELI!

   2

  17-02-2021

  Inspirativna priča o devojčici koja je postala inženjer u NASA istraživačkoj laboratoriji

• 

  obavezno pročitajte

  Ovi SASTOJCI će vam pružiti najbolju NEGU LICA ikada: I to dok SPAVATE!

  14-02-2021

  Nije lako odabrati najbolju noćnu negu ali razumevanje sastojaka koje ona treba da sadrži je više od pola posla

• 

  IZBEGNITE IH

  Namirnice koje remete san i zbog kojih ustajete umorni: Zbog ove hrane se budite noću!

  27-01-2021

  Hrana koju tokom dana unosimo u organizam u velikoj meri utiče na kvalitet sna.

• 

  Verovali ili ne

  San se kod roditelja stabilizuje nakon šeste godine od rođenja bebe: Istraživanja pokazuju!

  19-01-2021

  Uobičajeni bioritam i stabilan san roditelja, često se ne vraća na nivo od pre trudnoće, i šest godina nakon rođenja prve bebe, otkrilo je novo istraživanje.

• 

  Savet

  Stručnjak za san tvrdi: Ako imate problema sa spavanjem, bolje je da uveče pojedete ovo!

  07-01-2021

  On kaže da hrana deluje smirujuće na pojedine ljude, pa bolje je da pojedete nešto, nego da u krevet odete praznog stomaka

• 

  SAN JE OSNOV ZDRAVOG ORGANIZMA

  Bez dobrog sna, zdravlje je ugroženo: Ove stvari su glavni okidači nesanice - nikako ih ne radite pred spavanje!

  23-12-2020

  Uz ishranu i fizičku aktivnost, spavanje je treća i jednako važna karika u trouglu koji čini naše zdravlje.

• 

  saznajte više

  5 sigurnih znakova da ste premoreni: Stres, suva usta, otežano disanje - da, to je umor!

  26-12-2020

  Ako svakog jutra teško ustajete iz kreveta i nakon spavanja osećate umor to mogu biti simptomi prekomernog rada, pa čak i iscrpljenosti tela, što može dovesti do zdravstvenih problema.

• 

  Revolucija

  Posao i škola pre 10 h su pravo mučenje, ne znam zašto to sebi radimo: Doktor tvrdi da ćemo ovako sebi uništiti život!

   10 10

  15-12-2020

  "Nedovoljno sna je mučenje i to se dešava u celom svetu. Svako od nas pati, iako nema potrebe za tim," tvrdi doktor Pol Keli

• 

  Oni nam mnogo govore o našem životu: Stručnjaci su protumačili 10 različitih tipova snova!

  27-11-2020

  Vekovima su ljudi pokušavali da protumače značenje snova, dok su naučnici napravili neverovatna istraživanja u ovoj oblasti. Onirologija ima za cilj traženje veze između snova i funkcionisanja mozga.

• 

  Probajte

  Stručnjaci savetuju: Izračunajte kada je najbolje vreme za vas da odete na spavanje - ovako nikada nećete biti pospani!

  16-11-2020

  Kada je najbolje vreme za spavanje? To je pitanje sa nekako „zamršenim“ odgovorom.

• 

  Praznik

  Ako vam u san dođe Sveta Petka, evo šta to znači: Javlja se samo iz dva razloga!

   10 9

  24-10-2020

  Pred nama je veliki praznik: Sveta Petka, koju praznujemo u utorak, 27. oktobra

• 

  Pravi savet

  Kako da nađete rešenje za svoje probleme u snu: Ako uradite ovo, ujutru će vam se sve samo reći!

  16-10-2020

  Tokom spavanja, kada je racionalni deo mozga neaktivan, naša podsvest radi punom parom. Ako nam je u stvarnosti teško doneti odluku, onda moramo da se okrenemo intuiciji

• 

  Obavezno pročitajte

  5 razloga zašto ste uvek umorni: Promenite ove navike i preporodićete se!

   1

  12-10-2020

  Postoje mnogi potencijalni uzroci vašeg umora, čak i ako ste dobro naspavani i ne bavite se napornom profesijom. Možda bolujete od sindroma hroničnog umora? Kod većine ljudi, međutim, problem nije toliko ozbiljan i oni se mogu rešiti umora jednostavnom promenom nekih svojih navika.

• 

  JEDNOSTAVNA, A FUNKCIONIŠE

  Nesanica zna da dovede do očaja: Evo kako da zaspite za 10 minuta!

  29-09-2020

  Ukoliko je u vaša svakodnevica prevrtanje po krevetu koje trraje satima- isprobajte ovu tehniku, ne može da škodi.

• 

  saznajte više

  Dobijate kilograme - a ne znate zašto: 5 znakova da vaš san nije kvalitetan!

  08-09-2020

  Ako imate jedan ili više sledećih simptoma, vaš san verovatno nije toliko dobar i osvežavajući koliko bi trebalo da bude.

• 

  naučno istraživanje

  Nema mršavljenja dok ne regulišemo san: Idite u krevet pre ponoći - evo zašto!

   1

  04-09-2020

  Još jedan razlog da legnete pre ponoći!

• 

  SNOVI OTKRIVAJU

  Sanjali ste vodu: Ako je mutna, duboka ili topla - to nije dobar znak! Saznajte na šta vas ovaj san upozorava!

   1

  29-08-2020

  San o vodi je jedan od najčešćih ljudskih snova, a evo koje mu se značenje pridaje.

• 

  Jeziv osećaj

  Noćas su me posetili demoni: Nikad nisam ni pomislila da to može da izgleda ovako!

   1

  03-08-2020

  Kome bih god to ispričala, svi bi rekli da pričam gluposti

• 

  Neverovatno

  Ljudi u 18. veku spavali su dvokratno: Vreme između prvog i drugog sna prekraćivali su ovako!

   1

  30-07-2020

  Osam sati sna je moderna inovacija

• 

  POSLUŠAJTE, VREDI!

  Oslobodite se stresa i zaspite kao beba za samo par minuta: Zvuk koji u trnutku donosi spokoj i umu i telu! (VIDEO)

   1

  13-07-2020

  Ono čega ovih dana, što zbog posla, problema kod kuće ili korone svi imamo na pretek je sigurno - stres.

• 

  Obavezno pročitajte

  7 "lekova" koji pomažu: Ovo su jednostavni načini koji će vam pomoći da se opustite i zaspite!

  26-10-2020

  Jednostavni koraci za one koji žele duži i kvalitetniji san.

• 

  Iz iskustva

  Zaspite za 1 minut, bilo kad i bilo gde: Tehika koja uspeva svima i svuda!

   2

  07-05-2020

  Evo kako sam naučila da zaspim za jedan minut

• 

  naučnici potvrdili!

  Srušeni mitovi i zablude o spavanju: Do skoro je važilo da vam treba 8 sati sna, ali sada više ne!

  12-02-2020

  Popodnevno spavanje remeti san

• 

  ostvarenje sna!

  Raj za oči, ali i telo: Spavaće sobe od kojih zastaje dah! (FOTO)

    7   1

  04-02-2020

  Opustite se

• 

  Isprekidan san

  Ako se budite svako veče iznenada u isto vreme, to nije bezazleno: Evo šta se dešava sa vašim telom!

   1

  28-01-2020

  Da li ste se nekad zapitali zašto se noću budite u isto vreme?

• 

  Deluje

  Zaspite u roku od 2 minuta: Proveren metod koji se koristi u vojsci!

  30-12-2019

  Bez obzira kakvi vas problemi muče, ovaj sistem će vam pomoći da zaspite mirnim snom

• 

  Provereno deluje

  Uradite ovo pre spavanja: Ustaćete ujutru puni energije i poleta!

  23-12-2019

  U stvari, vaš dan počinje uveče

• 

  neprijatelji mirnog sna

  Obavezno ih izbacite iz spavaće sobe: Ovi predmeti loše utiču na kvalitet sna!

  18-11-2019

  Kada prostor oslobodite od njih, spavaćete mirnijim snom  

• 

  Duša od čoveka

  Japanski doktor, živeo 105 godina, našao recept za zdravlje i dugovečnost: Ako radite ovo bolest će nestati!

   9

  26-08-2019

  Kada je umro Šigeaki Hinohara, Japan je izgubio svoje nacionalno blago

• 

  Telo će vam biti zahvalno

  Odlično za leđa, srce i probavni sistem: Ovaj položaj spavanja je karta za bolje zdravlje!

  04-08-2019

  Verovali ili ne, spavanje na ovoj strani ima bezbroj benfita za zdravlje organizma

• 

  Pobedite nesanicu

  Mali trikovi za tropske noci: Evo kako da zaspite bez problema!

  24-07-2019

  Sa porastom temperatrura, raste i broj ljudi kojima se javlja problem nesanice

• 

  Eksperiment

  Spavao sam samo dva sata dnevno tokom 7 dana: Evo šta se desilo!

   1

  10-07-2019

  Hteo sam da uradim sve ono što nedeljama nisam stizao, ali evo šta se desilo na kraju

• 

  usporavanje starenja kože

  Šta zaista pomaže u borbi protiv bora? Probajte ovih 7 koraka!

  11-06-2019

  Protiv bora ne morate se boriti samo injekcijama i tretmanima lica. Počnite od ovih 7 koraka!

• 

  zanimljivo

  Verujete li u prošli život: Evo da li je duša besmrtna!

   1

  01-06-2019

  Tokom prisećanja prošlog života moguće je izlečenje, moguće je oporaviti um, duh i telo, kao i ojačati sadašnjicu

• 

  Dijeta naših baka

  7 dana sam jela supu od kostiju: Evo šta se desilo sa mojim telom!

   3

  14-05-2019

  Već neko vreme sam razmišljala o dijeti sa supom od kostiju, a sad je došlo vreme da ideju sprovedem u delo

• 

  OTKRIJTE

  Razbijamo mitove: Da li je bolje spavanje na desnoj ili levoj strani i zbog čega?

  15-04-2019

  Osim očiglednog umora i iscrpljenosti, nedostatak sna može uzrokovati depresiju, stres ili nepravilno funkcionisanje tela.

• 

  Odleži

  Ovo je najbolji lek za svaku prehladu: Deluje i kod dece i kod odraslih!

  10

  17-02-2019

  Pa lepo su naše bake govorile: kad si bolestan - odleži, valja se

• 

  NOĆNA MORA RODITELJA

  Plač, buđenje, vrištanje: Evo šta da uradite kako bi vaše dete mirno spavalo!

  38

  28-10-2018

  Ukoliko vaše dete noćima loše spava, vrišti i budi se na svakih sat vremena, uradite ovo i ne brinite