Vežbe

#

Vežbe

Fitnes i Nutricija

Trening od 7 minuta kod kuće koji menja sat vremena u teretani: Lista vežbi čuvenog fiziologa za zdravo i zategnuto telo

Vežba koja sagoreva masti i ubrzava metabolizam: Radite ovo svaki dan po 5 minuta i za 2 nedelje primetićete razliku

Bela Hadid svakog jutra radi ovih 5 vežbi za ravan stomak: Vežbe se izvode po 30 sekundi, treba vam 2,5 minuta dnevno

Demi Mur ima 61 godinu, a telo devojke: Kaže da iz kuće ne izlazi dok ne uradi ove 4 vežbe

Fitnes i Nutricija

5 najboljih vežbi za skidanje sala sa 5 problematičnih područja: Jednostavna pravila koja garantuju rezultate

9 najboljih vežbi za vratnu kičmu: Popravljaju držanje i otklanjaju bol u vratu

Najbolji trening za žene u 50-im: Vežbe koje transformišu telo bez po muke

Ove vežbe preporodiće leđa od ksta do vrata: Najpriznatiji specijalista za kičmu otkrio je kako se rešiti bolova

3 navike koje imaju ljudi koji su uvek u dobroj formi: Zbog toga su uvek zgodni i puni energije

"Ovih 9 vežbi regulisaće visok krvni pritisak na potpuno prirodan način, uradite ih bilo gde" Tvrdi doktor Aleksandar

Živeo je 89 godina, a nije znao šta je bol u leđima: Dr Nikolaj Amosov našao je put do zdrave i jake kičme

Fitnes i Nutricija

Da bi izgledala savršeno u 44. Žizel Bundšen se drži ove dijete i vežbi: Pomfrit može, ali ni u snu ne jede ovakvu hranu

Radite ove vežbe svaki dan po 6 minuta i gledajte šta se dešava: Tope salo i otklanjaju bol u leđima, tvrdi vojni lekar

Fitnes i Nutricija

7 najboljih vežbi za diskus herniju po savetu fizioterapeuta: Otklanjaju bol u kičmi i čine je pokretljivijom

Georgina Rodrigez i Kristijano Ronaldo objavili najčudniji video ikad: "Jao, šta je ovo zaboga - izgoreše mi oči"

Fitnes i Nutricija

Najbolje vežbe za sve od 7 do 87 godina: Potrebno je samo 3 minuta da se urade, a zatežu celo telo

Zategnite telo pre odlaska na plažu očas posla: Radite ovo svaki dan i za 10 dana imaćete telo kao vreteno

Fitnes i Nutricija

5 vežbi koje će vam pomoći da izgledate top: Učili smo ih u osnovoj školi, pored njih teretana nije potrebna

Fitnes i Nutricija

DOKTORI KINESKE MEDICINE VERUJU DA JE OVO NAJBOLJE ZA OSLOBAĐANJE BOLA U KIČMI: 10 minuta za 5 jednostavnih vežbi

14 VEŽBI KOJE TREBA SVAKODNEVNO DA RADIMO I PAMTIĆEMO KAO KORNJAČA: Mozak je organ koji nikada ne prestaje da se razvija

Fitnes i Nutricija

"AKO IMATE PROBLEMA SA PRITISKOM, SVAKO JUTRO RADITE OVE VEŽBE": Doktor Bubnovski smatra da su ove vežbe spas

Savet dr Bubnovskog za pravilno pražnjenje creva

Saveti stručnjaka

9 VEŽBI ZA POBOLJŠANJE MOŽDANE AKTIVNOSTI: Stimulišu mozak, bistre um i jačaju svaku moždanu ćeliju

Fitnes i Nutricija

NEVIDLJIVA GIMNASTIKA SLAVNOG DOKTORA TRAJE SAMO 6 MINUTA: Telo vraća u formu, bez umaranja, znojenja ili opterećenja

ZATEGNUTO I OBLIKOVANO TELO: U rekordnom roku dođite do vitke linije kakvu ste oduvek želeli!

MAJLI SAJRUS VEĆ DECENIJU SVAKODNENVNO TRENIRA : Ove vežbe su ključ njene vitke linije i fantastične kondicije

Fitnes i Nutricija

SRPSKA TINA TARNER I NAJZGODNIJA BAKA BALKANA U KUPAĆEM KOSTIMU: "Gde god da sam, prostrem peškir i uradim OVE vežbe"

Fitnes i Nutricija

DŽEJ LO PONOSNO ISTAKLA IZVAJANU ZADNJICU I ZAPALILA PLAŽU: Oskudni bikini sve otkrio, a zbog 2 stvari izgleda KAO AVION

SEVERINA U 6. DECENIJI IMA TELO KAO KAD JE BILA DEVOJKA: Kune se u ovaj režim ishrane zbog kog je i dalje PREZGODNA

Fitnes i Nutricija

DŽENIFER ANISTON JE PRIZNALA DA JE TRENING UNIŠTIO NJENO TELO, A OVE SLIKE SU DOKAZ: "Bukvalno nemam telesne masnoće"

Fitnes i Nutricija

SOFIJA VERGARA U 6. DECENIJI SE SLIKALA U TOPLESU I TANGAMA: Plan ishrane i VEŽBE su zaslužne za ovakvo telo se*s bombe