Sve vesti dana na temu : Vežbe

Ovo su 3 najbolje zidne pilates vežbe za rad od kuće: Velike su prednosti za telo, pogodne su za početnike

14-03-2025

Ovo su tri zidne pilates vežbe koje imaju velik prednosti za telo. Odlične su za početnike.

Ove vežbe će savršeno izvajati vaše telo do leta: Sve sto vam je potrebno je malo vremena i 6 ovakvih čučnjeva

10-03-2025

Ovih 6 vrsta čučnjeva će vas nakon 6 sekuni vežbanja naterati da vam se tresu noge

Ova jednostavna vežba čini čuda za vašu zadnjicu: Treba vam samo 15 minuta da obrišete celulit i spremno dočekate leto

09-03-2025

Ovo je ubedljivo najbolja vežba za celulit na zadnjici

Nekada imao preko 130 kg, a danas izgleda ko maneken: Glumac na početku jedva 10 sklekova radio, pa se ovako prepolovio

01-03-2025

Glumac Džona Hil, nekada je imao preko 130 kilograma, da bi se danas prepolovio. Evo kako mu je to pošlo za rukom.

Doktor Ivanov tvrdi da je ovo najbolji izvor energije za mozak i ceo organizam: Otkrio kako ujutru treba započeti dan

20-02-2025

Prof. dr Dragan Ivanov, otkrio je šta je ujutru najbolji izvor energije za naš mozak i ceo organizam.

"Ovih 9 vežbi snižava krvni pritisak": Aleksandar je čudo od doktora, svi pričaju o njegovoj metodi lečenja hipertenzije
9

13-02-2025

Doktor Aleksandar Šišonin je u Rusiji napravio kliniku koja se bavi lečenjem hipertenzije i to kroz set vežbi

Doktori u Kini veruju da ovih 5 vežbi oporavlja kičmu: Telo ne sme da trpi bol, zato radite ovo

08-02-2025

Sledeći put kada osetite bol u leđima, pre nego popijete lek protiv bolova, probajte sa nekom od ovih vežbi

Trening od 7 minuta kod kuće koji menja sat vremena u teretani: Lista vežbi čuvenog fiziologa za zdravo i zategnuto telo

18-01-2025

Čuveni fiziolog napravio je trening od sedam minuta, koji menja sat vremena u teretani.

Vežba koja sagoreva masti i ubrzava metabolizam: Radite ovo svaki dan po 5 minuta i za 2 nedelje primetićete razliku

10-01-2025

Vežba koja sagoreva masti i ubrzava metabolizam veoma je jednostavna za izvođenje.

Bela Hadid svakog jutra radi ovih 5 vežbi za ravan stomak: Vežbe se izvode po 30 sekundi, treba vam 2,5 minuta dnevno

04-12-2024

Tesan top, uža suknja: leti posebno želimo da istaknemo vitak struk koji privlači poglede

Demi Mur ima 61 godinu, a telo devojke: Kaže da iz kuće ne izlazi dok ne uradi ove 4 vežbe
15

27-10-2024

Kao i svaka žena, i glumica ima problematične delove tela. Njen lični trener otkrila je šta pomaže zvezdi da održi savršenu figuru

5 najboljih vežbi za skidanje sala sa 5 problematičnih područja: Jednostavna pravila koja garantuju rezultate

18-09-2024

Donosimo vam 5 najboljih vežbi za skidanje sala sa 5 problematičnih područja.

9 najboljih vežbi za vratnu kičmu: Popravljaju držanje i otklanjaju bol u vratu

11-09-2024

Donosimo vam 9 najboljih vežbi za vratnu kičmu, koje popravljaju držanje i otklanjaju bol u vratu.

Najbolji trening za žene u 50-im: Vežbe koje transformišu telo bez po muke

05-09-2024

Donosimo vam najbolji trening za žene u 50-im.

Ove vežbe preporodiće leđa od ksta do vrata: Najpriznatiji specijalista za kičmu otkrio je kako se rešiti bolova

03-09-2024

Specijalista za kičmu, dr Regan otkrio je kako se rešiti bolova u kičmi na najednostavniji način.

3 navike koje imaju ljudi koji su uvek u dobroj formi: Zbog toga su uvek zgodni i puni energije

31-08-2024

Postoje 3 navike koje imaju ljudi koji su uvek u dobroj formi.

"Ovih 9 vežbi regulisaće visok krvni pritisak na potpuno prirodan način, uradite ih bilo gde" Tvrdi doktor Aleksandar
9

30-08-2024

Doktor Aleksandar Šišonin tvrdi da postoje vežbe za regulisanje visokog krvnog pritiska.

Živeo je 89 godina, a nije znao šta je bol u leđima: Dr Nikolaj Amosov našao je put do zdrave i jake kičme

28-08-2024

Vežbe za kičmu doktora Nikolaja Amosova veoma se jednostavno izvode.

Da bi izgledala savršeno u 44. Žizel Bundšen se drži ove dijete i vežbi: Pomfrit može, ali ni u snu ne jede ovakvu hranu
1

26-08-2024

Kako bi održala zategnuto telo, Žizel se pridžava ovih pravila koje je objavila i u svojoj kulinarskoj knjizi.

Radite ove vežbe svaki dan po 6 minuta i gledajte šta se dešava: Tope salo i otklanjaju bol u leđima, tvrdi vojni lekar

25-08-2024

Vežbe koje se rade svaki dan po 6 minuta osmislio je vojni lekar.

7 najboljih vežbi za diskus herniju po savetu fizioterapeuta: Otklanjaju bol u kičmi i čine je pokretljivijom

21-08-2024

Donosimo vam 7 najboljih vežbi za diskus herniju po savetu fizioterapeuta.

Georgina Rodrigez i Kristijano Ronaldo objavili najčudniji video ikad: "Jao, šta je ovo zaboga - izgoreše mi oči"
1

20-07-2024

Georgina Rodrigez i Kristijan Ronaldo podelili su na društvenim mrežama jedan od najčunijih videe ikad. Na njemu njih dvoje vežbaju, mada ne deluje tako

Najbolje vežbe za sve od 7 do 87 godina: Potrebno je samo 3 minuta da se urade, a zatežu celo telo

11-07-2024

Vežbe koje su zaludele svet svakako su one koje se nazivaju 5 tibetanaca. Trebalo bi da se izvode svako jutro, a dovoljno je samo 3 minuta

Zategnite telo pre odlaska na plažu očas posla: Radite ovo svaki dan i za 10 dana imaćete telo kao vreteno

01-07-2024

Saznajte kako najbrže zategnuti telo za plažu uz nekoliko jednostavnih vežbi.

5 vežbi koje će vam pomoći da izgledate top: Učili smo ih u osnovoj školi, pored njih teretana nije potrebna

12-06-2024

Da biste bili u odličnoj formi potrebno je da vežbate! Ali nije potrebna teretana, setite se samo vežbi iz osnovne škole

DOKTORI KINESKE MEDICINE VERUJU DA JE OVO NAJBOLJE ZA OSLOBAĐANJE BOLA U KIČMI: 10 minuta za 5 jednostavnih vežbi

15-05-2024

Donosimo vam vežbe koje uklanjaju bol u leđima, po preporuci kineske medicine.

14 VEŽBI KOJE TREBA SVAKODNEVNO DA RADIMO I PAMTIĆEMO KAO KORNJAČA: Mozak je organ koji nikada ne prestaje da se razvija

16-04-2024

Ukoliko vežbamo svoj mozak on neće prestati da se razvija, prema tome to što smo završili sve škole ne znači da je gotovo sa učenjem

"AKO IMATE PROBLEMA SA PRITISKOM, SVAKO JUTRO RADITE OVE VEŽBE": Doktor Bubnovski smatra da su ove vežbe spas

08-03-2024

Doktor Bubnovski se oštro protivi odmaranju i ležanju, smatrajući da nije prirodno da čovek stalno odmara

9 VEŽBI ZA POBOLJŠANJE MOŽDANE AKTIVNOSTI: Stimulišu mozak, bistre um i jačaju svaku moždanu ćeliju
6 33

20-02-2024

Ako želite da poboljšate pamćenje i izoštrite um, probajte sa ovim vežbama

NEVIDLJIVA GIMNASTIKA SLAVNOG DOKTORA TRAJE SAMO 6 MINUTA: Telo vraća u formu, bez umaranja, znojenja ili opterećenja
794

09-01-2024

Vojna gimnastika doktora Vorobjova je sve što nam treba ovih dana posle praznika

ZATEGNUTO I OBLIKOVANO TELO: U rekordnom roku dođite do vitke linije kakvu ste oduvek želeli!

18-12-2023

Oduvek ste sanjalai da imate zategnute mišiće i oblikovano telo. Ishrana i vežbanje vam deluju kao veliki napor, pa čak i ako imate volju za tim, potrebno vam je nešto što će ovaj proces ubrzati i dovesti do vitke linije.

MAJLI SAJRUS VEĆ DECENIJU SVAKODNENVNO TRENIRA : Ove vežbe su ključ njene vitke linije i fantastične kondicije

07-12-2023

Već deceniju pevačica Majli Sajrus gotovo svakodnevno trenira a rezultati su i više nego primetni.

pogledajte

SRPSKA TINA TARNER I NAJZGODNIJA BAKA BALKANA U KUPAĆEM KOSTIMU: "Gde god da sam, prostrem peškir i uradim OVE vežbe"
7

17-08-2023

Legendarna pevačica nedavno je proslavila rođendan, a zbog svog neverovatnog izgleda u 73. godini, mnogi je smatraju "najzgodnijom bakom Balkana"

DŽEJ LO PONOSNO ISTAKLA IZVAJANU ZADNJICU I ZAPALILA PLAŽU: Oskudni bikini sve otkrio, a zbog 2 stvari izgleda KAO AVION
7 5 5

11-08-2023

Dženifer Lopez uživa sa porodicom na odmoru u Italiji, ali ne propušta priliku da napravi pravu pometnju na društvenim mrežama i u svetskim medijima!

SEVERINA U 6. DECENIJI IMA TELO KAO KAD JE BILA DEVOJKA: Kune se u ovaj režim ishrane zbog kog je i dalje PREZGODNA
7 5 5

19-07-2023

U nastavku otkrijte kako Severina održava vitku liniju već decenijama, te ima telo kao kad je bila mnogo mlađa!

DŽENIFER ANISTON JE PRIZNALA DA JE TRENING UNIŠTIO NJENO TELO, A OVE SLIKE SU DOKAZ: "Bukvalno nemam telesne masnoće"
11 11

06-07-2023

Dženifer Aniston je fotografisana kako izlazi iz jednog fitnes studija, nedelju dana nakon što je priznala da su joj teški i naporni, višegodišnji treninzi "slomili" telo

SOFIJA VERGARA

SOFIJA VERGARA U 6. DECENIJI SE SLIKALA U TOPLESU I TANGAMA: Plan ishrane i VEŽBE su zaslužne za ovakvo telo se*s bombe
12 1

27-06-2023

Sofija Vergara ušla je u leto u pravom stilu, a u dvorištu svoje kuće pored bazena pozirala je u toplesu i zauzela zavodljivu pozu, a lajkovi su počeli da pljušte.

5 VEŽBI KOJE NAJBOLJE POMAŽU KADA LEĐA ZABOLE: Istežu kičmu, smanjuju bol, popravljaju držanje - doktori ih preporučuju

28-02-2023

Pomoću određenih korektivnih vežbi, ali i načina ponašanja možemo izbeći trajno oštećenje kičme

Istezanje je najvažnije

KAKO UBLAŽITI BOL OD IŠIJASA: 2 vežbe koje smiruju bol!

02-08-2021

Kad zaboli noga zbog išijasa, vreme je da ojačate lumbalni deo kičme

Isprobajte

4 vežbe koje ublažavaju hronični bol usled išijasa! (VIDEO)
6 33

12-07-2016

Umesto lekova za umirenje bolova isprobajte ove vežbe koje deluju brže i bolje

Tag: Vežbe

Ovo su 3 najbolje zidne pilates vežbe za rad od kuće: Velike su prednosti za telo, pogodne su za početnike

Ove vežbe će savršeno izvajati vaše telo do leta: Sve sto vam je potrebno je malo vremena i 6 ovakvih čučnjeva

Ova jednostavna vežba čini čuda za vašu zadnjicu: Treba vam samo 15 minuta da obrišete celulit i spremno dočekate leto

Nekada imao preko 130 kg, a danas izgleda ko maneken: Glumac na početku jedva 10 sklekova radio, pa se ovako prepolovio

Doktor Ivanov tvrdi da je ovo najbolji izvor energije za mozak i ceo organizam: Otkrio kako ujutru treba započeti dan

"Ovih 9 vežbi snižava krvni pritisak": Aleksandar je čudo od doktora, svi pričaju o njegovoj metodi lečenja hipertenzije 9

Doktori u Kini veruju da ovih 5 vežbi oporavlja kičmu: Telo ne sme da trpi bol, zato radite ovo

Trening od 7 minuta kod kuće koji menja sat vremena u teretani: Lista vežbi čuvenog fiziologa za zdravo i zategnuto telo

Vežba koja sagoreva masti i ubrzava metabolizam: Radite ovo svaki dan po 5 minuta i za 2 nedelje primetićete razliku

Bela Hadid svakog jutra radi ovih 5 vežbi za ravan stomak: Vežbe se izvode po 30 sekundi, treba vam 2,5 minuta dnevno

Demi Mur ima 61 godinu, a telo devojke: Kaže da iz kuće ne izlazi dok ne uradi ove 4 vežbe 15

5 najboljih vežbi za skidanje sala sa 5 problematičnih područja: Jednostavna pravila koja garantuju rezultate

9 najboljih vežbi za vratnu kičmu: Popravljaju držanje i otklanjaju bol u vratu

Najbolji trening za žene u 50-im: Vežbe koje transformišu telo bez po muke

Ove vežbe preporodiće leđa od ksta do vrata: Najpriznatiji specijalista za kičmu otkrio je kako se rešiti bolova

3 navike koje imaju ljudi koji su uvek u dobroj formi: Zbog toga su uvek zgodni i puni energije

"Ovih 9 vežbi regulisaće visok krvni pritisak na potpuno prirodan način, uradite ih bilo gde" Tvrdi doktor Aleksandar 9

Živeo je 89 godina, a nije znao šta je bol u leđima: Dr Nikolaj Amosov našao je put do zdrave i jake kičme

Da bi izgledala savršeno u 44. Žizel Bundšen se drži ove dijete i vežbi: Pomfrit može, ali ni u snu ne jede ovakvu hranu 1

Radite ove vežbe svaki dan po 6 minuta i gledajte šta se dešava: Tope salo i otklanjaju bol u leđima, tvrdi vojni lekar

7 najboljih vežbi za diskus herniju po savetu fizioterapeuta: Otklanjaju bol u kičmi i čine je pokretljivijom

Georgina Rodrigez i Kristijano Ronaldo objavili najčudniji video ikad: "Jao, šta je ovo zaboga - izgoreše mi oči" 1

Najbolje vežbe za sve od 7 do 87 godina: Potrebno je samo 3 minuta da se urade, a zatežu celo telo

Zategnite telo pre odlaska na plažu očas posla: Radite ovo svaki dan i za 10 dana imaćete telo kao vreteno

5 vežbi koje će vam pomoći da izgledate top: Učili smo ih u osnovoj školi, pored njih teretana nije potrebna

DOKTORI KINESKE MEDICINE VERUJU DA JE OVO NAJBOLJE ZA OSLOBAĐANJE BOLA U KIČMI: 10 minuta za 5 jednostavnih vežbi

14 VEŽBI KOJE TREBA SVAKODNEVNO DA RADIMO I PAMTIĆEMO KAO KORNJAČA: Mozak je organ koji nikada ne prestaje da se razvija

"AKO IMATE PROBLEMA SA PRITISKOM, SVAKO JUTRO RADITE OVE VEŽBE": Doktor Bubnovski smatra da su ove vežbe spas

9 VEŽBI ZA POBOLJŠANJE MOŽDANE AKTIVNOSTI: Stimulišu mozak, bistre um i jačaju svaku moždanu ćeliju 6 33

NEVIDLJIVA GIMNASTIKA SLAVNOG DOKTORA TRAJE SAMO 6 MINUTA: Telo vraća u formu, bez umaranja, znojenja ili opterećenja 794

ZATEGNUTO I OBLIKOVANO TELO: U rekordnom roku dođite do vitke linije kakvu ste oduvek želeli!

MAJLI SAJRUS VEĆ DECENIJU SVAKODNENVNO TRENIRA : Ove vežbe su ključ njene vitke linije i fantastične kondicije

SRPSKA TINA TARNER I NAJZGODNIJA BAKA BALKANA U KUPAĆEM KOSTIMU: "Gde god da sam, prostrem peškir i uradim OVE vežbe" 7

DŽEJ LO PONOSNO ISTAKLA IZVAJANU ZADNJICU I ZAPALILA PLAŽU: Oskudni bikini sve otkrio, a zbog 2 stvari izgleda KAO AVION 7 5 5

SEVERINA U 6. DECENIJI IMA TELO KAO KAD JE BILA DEVOJKA: Kune se u ovaj režim ishrane zbog kog je i dalje PREZGODNA 7 5 5

DŽENIFER ANISTON JE PRIZNALA DA JE TRENING UNIŠTIO NJENO TELO, A OVE SLIKE SU DOKAZ: "Bukvalno nemam telesne masnoće" 11 11

SOFIJA VERGARA U 6. DECENIJI SE SLIKALA U TOPLESU I TANGAMA: Plan ishrane i VEŽBE su zaslužne za ovakvo telo se*s bombe 12 1

5 VEŽBI KOJE NAJBOLJE POMAŽU KADA LEĐA ZABOLE: Istežu kičmu, smanjuju bol, popravljaju držanje - doktori ih preporučuju

KAKO UBLAŽITI BOL OD IŠIJASA: 2 vežbe koje smiruju bol!

4 vežbe koje ublažavaju hronični bol usled išijasa! (VIDEO) 6 33

U ovom horoskopskom znaku se rađaju najlepši ljudi na svetu: Astrolozi tvrde da su baš oni posebni

Zlatan Ibrahimović nije uspeo da odvede pred oltar ljubav svog života: Ali pre nje je bio na korak od braka sa Marijom 10

Ovo je imala svaka kuća u Jugoslaviji, a sad vredi pravo malo bogatstvo: Ona je pretvorila nostalgiju u unosan biznis 5

Recept za prave starinske palačinke: Ovako su ih pravile naše mame i bake - tanke, a mekane kao duša

Anđelu i njena sestra preživele su pakao: Očuh ih zlostavljao, majka ih terala da ga slušaju, a kad su rodile decu...

Astronauti koji su bili zaglavljeni u svemiru 9 meseci, vratili se kući: Više nisu isti ljudi, uopšte ne liče na sebe 17 1

Natalija se udala za Nigerijca i rodila mu blizance ne sluteći šta će je snaći: Kad je došla kod njegovih, doživela šok 6 5

7 prvih simptoma raka mozga od kojeg je preminuo Andrija Delibašić: Bolest udara podmuklo, a 1 znak mnogi ignorišu 2

Kad je otišla bila je sasvim normalna, a onda su je 9 meseci u svemiru dotukli: Bolestan izgled zaprepastio lekare 9

Išla sam u internat u Švajcarskoj sa decom najvećih moćnika: Na hodnicima rade sramne stvari, troše milione, a noću...

Razlog zašto se Ružica Đinđić nije preudala posle Zoranove smrti: Imala je samo 42 godine kada joj je suprug ubijen 7 6

Dimitrije je 20 godina živeo u divljini sa 9 zarobljenih žena: Dobili su 73 dece, a priča o njemu je neverovatna 6

Zbog ljubavi sa Albancem, Smiljanu je otac Ilija precrtao: Kad je video šta je uradio kajao se dok god je vazduh disao 5

Natalija se udala za Nigerijca i rodila mu blizance ne sluteći šta će je snaći: Kad je došla kod njegovih, doživela šok 6 5

Stiže pomračenje Sunca i ovim znakovima će da izmakne tlo pod nogama: A na ovaj aspekt života će najviše da im utiče 4

"Ovih 9 vežbi snižava krvni pritisak": Aleksandar je čudo od doktora, svi pričaju o njegovoj metodi lečenja hipertenzije
9

Demi Mur ima 61 godinu, a telo devojke: Kaže da iz kuće ne izlazi dok ne uradi ove 4 vežbe
15

"Ovih 9 vežbi regulisaće visok krvni pritisak na potpuno prirodan način, uradite ih bilo gde" Tvrdi doktor Aleksandar
9

Da bi izgledala savršeno u 44. Žizel Bundšen se drži ove dijete i vežbi: Pomfrit može, ali ni u snu ne jede ovakvu hranu
1

Georgina Rodrigez i Kristijano Ronaldo objavili najčudniji video ikad: "Jao, šta je ovo zaboga - izgoreše mi oči"
1

9 VEŽBI ZA POBOLJŠANJE MOŽDANE AKTIVNOSTI: Stimulišu mozak, bistre um i jačaju svaku moždanu ćeliju
6 33

NEVIDLJIVA GIMNASTIKA SLAVNOG DOKTORA TRAJE SAMO 6 MINUTA: Telo vraća u formu, bez umaranja, znojenja ili opterećenja
794

SRPSKA TINA TARNER I NAJZGODNIJA BAKA BALKANA U KUPAĆEM KOSTIMU: "Gde god da sam, prostrem peškir i uradim OVE vežbe"
7

DŽEJ LO PONOSNO ISTAKLA IZVAJANU ZADNJICU I ZAPALILA PLAŽU: Oskudni bikini sve otkrio, a zbog 2 stvari izgleda KAO AVION
7 5 5

SEVERINA U 6. DECENIJI IMA TELO KAO KAD JE BILA DEVOJKA: Kune se u ovaj režim ishrane zbog kog je i dalje PREZGODNA
7 5 5

DŽENIFER ANISTON JE PRIZNALA DA JE TRENING UNIŠTIO NJENO TELO, A OVE SLIKE SU DOKAZ: "Bukvalno nemam telesne masnoće"
11 11

SOFIJA VERGARA U 6. DECENIJI SE SLIKALA U TOPLESU I TANGAMA: Plan ishrane i VEŽBE su zaslužne za ovakvo telo se*s bombe
12 1

4 vežbe koje ublažavaju hronični bol usled išijasa! (VIDEO)
6 33

Zlatan Ibrahimović nije uspeo da odvede pred oltar ljubav svog života: Ali pre nje je bio na korak od braka sa Marijom
10

Ovo je imala svaka kuća u Jugoslaviji, a sad vredi pravo malo bogatstvo: Ona je pretvorila nostalgiju u unosan biznis
5

Astronauti koji su bili zaglavljeni u svemiru 9 meseci, vratili se kući: Više nisu isti ljudi, uopšte ne liče na sebe
17 1

Natalija se udala za Nigerijca i rodila mu blizance ne sluteći šta će je snaći: Kad je došla kod njegovih, doživela šok
6 5

7 prvih simptoma raka mozga od kojeg je preminuo Andrija Delibašić: Bolest udara podmuklo, a 1 znak mnogi ignorišu
2

Kad je otišla bila je sasvim normalna, a onda su je 9 meseci u svemiru dotukli: Bolestan izgled zaprepastio lekare
9

Razlog zašto se Ružica Đinđić nije preudala posle Zoranove smrti: Imala je samo 42 godine kada joj je suprug ubijen
7 6

Dimitrije je 20 godina živeo u divljini sa 9 zarobljenih žena: Dobili su 73 dece, a priča o njemu je neverovatna
6

Zbog ljubavi sa Albancem, Smiljanu je otac Ilija precrtao: Kad je video šta je uradio kajao se dok god je vazduh disao
5

Natalija se udala za Nigerijca i rodila mu blizance ne sluteći šta će je snaći: Kad je došla kod njegovih, doživela šok
6 5

Stiže pomračenje Sunca i ovim znakovima će da izmakne tlo pod nogama: A na ovaj aspekt života će najviše da im utiče
4