Vežba

#

Vežba

5 minuta ove vežbe menja 1 sat trčanja: Ljudi na drštvenim mrežama je dele ubeđeni da može da napravi čudo za telo

Vežba koja je spas za proširene vene i bolove u ramenima i vratu: Radi se kod kuće, traje 3 minuta i ne zahteva nikakav napor

Najbolja vežba od koje se telo preporodi za 10 dana: Zateže zadnjicu, bolovi u leđima nestaju, a telo se prelepo oblikuje

Fitnes i Nutricija

7 VEŽBI ZA UKLANJANJE BOLA IZ KOLENA: Mogu da ih rade i osobe starije od 70 godina, a DELUJU NEVEROVATNO BRZO

Fitnes i Nutricija

PLANK IZAZOV: Radite OVU vežbu svaki dan po 1 minut i do NOVE GODINE ćete imati ZATEGNUTO I MIŠIĆAVO TELO

Fitnes i Nutricija

NAJBOLJA VEŽBA ZA LJUDE POSLE 50 GODINA I ONE KOJI DUGO SEDE: Leči srce, zateže noge, sprečavaja starenje

Obratite pažnju

OVA ŽENA UOPŠTE VIŠE NE STARI: Glumica(40) je sigurna da ovakav plan ishrane zaustavlja godine! (JELOVNIK + VEŽBA)

Obavezno primenite

VEŽBA AKADEMIKA MIKULINA: Protiv moždanog udara, trombofilije i infarkta miokarda!

Ovo niste znali

NIKOLA TESLA JE VEŽBAO SVAKI DAN: Smatrao je da samo ovo obezbeđuje SAVRŠENU kondiciju!

ZA 28 DANA IMAĆETE LINIJU KAO JELENA GAVRILOVIĆ: Glumica ovu vežbu radi svaki drugi dan! (FOTO)

Japanska vežba disanja: Skinuo je 12 centimetra masnih naslaga i smršao 13 kilograma za nedelju dana! (VIDEO)

Ništa vas ne košta …

Istočnjačka metoda regulacije visokog pritisak: Tehnika disanja koju treba da naučite

Akademik kojeg nika…

Vežba Vladete Jerotića koja čuva mentalno zdravlje: Ni u devedesetim nije imao problem s pamćenjem!

10 minuta držite noge uza zid: Ovo je čudesna poza!

Ništa vas ne košta,…

Najprostija vežba sa fizičkog iz osnovne škole: Najuspešniji sportisti je rade svaki dan, zbog ovih 6 stvari!

Neverovatan rezulta…

Najstarija vežba na svetu drastično transformiše telo: Popravlja varenje, razlaže i izbacuje masne naslage! (FOTO)

Vitko telo taman pr…

Zategnut stomak i tanak struk za tačno 3 nedelje: Svako jutro započnite ovom pozom i gledajte kako se naslage tope!

Vežba od 2 minuta koja trajno reguliše apetit: Smršaćete neverovatnom brzinom! (FOTO)

Probajte, ne može d…

Japanski stručnjak za mršavljenje: Ova vežba istezanja skida salo sa stomaka i leči bol u kičmi i krstima! (FOTO)

vežbe za ravan stom…

Zapostavili ste vežbanje: Počnite sa ovim trbušnjacima za početnike i zategnite stomak kao od šale!

Nju treba poslušati

Vežba Lujze Hej za opraštanje: Za 10 minuta oslobodićete se negativnih misli!

Pokušajte i vi

Ne košta ništa, a pomaže: Uz pomoć ove 2 jednostavne vežbe mnogi su ostavili pušenje!

Jutarnji ritual Maje Volk: Zbog ovoga je tako mršava! (FOTO)

Istraživanje pokaza…

Ova vežba spašava od 8 bolesti: Najbolji trening za izgled i zdravlje!

15 minuta sa Trejsi Anderson: Ovih nekoliko vežbi promeniće vaše telo zauvek! (VIDEO)

Probajte već danas

Pilates vežba koja smanjuje struk za tili čas: Za potpunu transformaciju tela! (VIDEO)

Treningom do veće inteligencije: 5 stvari koje emocionalno inteligentni ljudi znaju

Počnite što pre

Laka vežba koja jača kosti i eliminiše bol u leđima: Ne zahteva nikakav napor!

Ne oduzima puno vre…

Vežba koja uništava i najupornije salo: Za mesec dana do sjajnih rezultata! (VIDEO)

Nekad smo je svi ra…

Kućna vežba koja skida celulit kao od šale: Vaja i stomak i ruke! (FOTO)