Ljudi širom sveta svakodnevno piju biljne dodatke ishrani kako bi poboljšali zdravlje. Ali, mnogi uz to uzimaju propisane lekove - često za dijabetes, visoki krvni pritisak ili tablete protiv bolova.
Mnogi nikad i ne provere da li smeju da mešaju lekove na recept sa dodacima za ishranu, vitaminima ili tabletama protiv bolova.
Istraživači sa Univerziteta u Hertfordshireu upozorili da mešanje nekih biljnih lekova s lekovima na recept može povećati rizik od krvarenja, povećati nivo šećera u krvi ili sprečiti delovanje lekova i samo ozdravljenje, piše britanski Daily Mail.
Za ne daj Bože: Lekovi koje uvek treba imati u kući!
Iako su mnoge interakcije između lekova i dodataka teoretske, te se baziraju na ograničenim dokazima ili se pojavljuju samo pri visokim dozama, stvarno je važno proveriti kako lekovi na recept utiču na dodatke u ishrani i obrnuto, pre nego što judi počnu da ih piju.
I ne samo to, mnogi koji uzimaju tablete ili dodatke ishrani često nemaju pojma da u određenim slučajevima hrana i piće koje se konzumira uz tablete može dramatično povećati ili smanjiti uticaj leka.
Takođe, postoje mnoge kombinacije lekova i dodataka koji imaju dobru interakciju, ponekad čak dramatično povećavajući delotvornost jednog ili oba sastojka.
Kako ne bi došlo do nuspojava, trebalo bi da se držite ovih pravila:
Proverite dvaput
"Kod svih lekova, bilo farmaceutskih ili biljnih, pacijenti bi se u slučaju uzimanja više lekova istovremeno uvek trebalo da se posavetuju s doktorom", savetuje Kris Etheridge, predsednik Britanskog udruženja za biljnu medicinu.
Na primer, ako imate dijabetes, uvek treba da proverite da li dodaci ishrani utiču na glukozu. Ako čovek uzima lekove koji razređuju krv, važno je proveriti interakciju s drugim lekovima kako ne bi došlo do prevelikog razređivanja ili obrnuto - do smanjenja razređivanja.
Ako imate visoki krvni pritisak, važno je proveriti može li dodatak ishrani ili biljni lek uticati na njega. Kad uzimate lekove, proverite navedene informacije o poznatim interakcijama.
Nažalost, mnogi lekari smatraju da ne mogu pružiti informacije o nuspojavama lekova s drugim biljnim proizvodima jer nisu dovoljno istražene.
Prirodni lekovi protiv glavobolje: Rešite se neprijatnog bola na zdrav način!
Kakva može biti interakcija između leka i dodatka ishrani?
Biljna medicina i dodaci ishrani mogu imati više vrsta interakcija, a najčešće posledice su:
- Povećana ili smanjena apsorpcija leka u organizmu
- Smanjeno ili povećano delovanje leka
- Neefikasno delovanje leka u jetri
- Ubrzani prolazak kroz probavni sistem
Interakcije mogu rezultirati od toga da lek nema nikakvog uticaja na organizam do toga da lek puno uspešnije leči probleme u organizmu.
Potencijalno štetne nuspojave
Svaki lek ima potencijal za neželjena dejstva u s biljnim lekom, određenom hranom ili dodatkom u ishrani. Najčešći krivci za to su antikoagulansi (lekovi koji pomažu u sprečavanju ili lečenju tromboze, razređuju krv, a najpoznatiji je aspirin), sedativi, antidepresivi i lekovi za srce, visoki pritisak i epilepsiju.
Varfarin i zeleno povrće
Varfarin blokira efekte vitamina K, koji je potreban da bi se u jetri stvorili proteini za zgrušavanje krvi. Hrana koja sadrži vitamin K su brokoli, spanać, salata i avokado.
Zato treba da održavate prilično konstantan unos ove hrane kako biste osigurali stabilno zgrušavanje krvi. Problem nastaje kad se napravi velika promena (naglo poveća ili smanji) unos vitamina K u telo. Konstanti unos ne stvara probleme.
Izlečite alergiju prirodnim putem: Domaći lekovi koji garantovano deluju!
Paracetamol/acetaminofen (analgetik i antipiretik) i varfarin
Paracetamol povećava razređivanje krvi na koje utiče varfarin. Ljudi koji uzimaju 9 ili više grama paracetamola nedeljno istovremeno uzimajući varfarin, imaju 10 puta povećani rizik od prekomerne antikoagulacije, što može dovesti do krvarenja, i podstaći potencijalno smrtonosni moždani udar.
Kako uzimati najčešće dodatke ishrani?
Ulje konoplje (CBD)
Dobro za: opuštanje, anksioznost, stres, upale i bol
Bolje ne koristiti: U slučaju da čovek uzima lekove na recept, obavezno prvo mora proveriti interakcija leka i ulja konoplje.
CBD može sprečiti rad jetrenih enzima koji su uključeni u probavu lekova te podstaći razne nuspojave.
- Dobra je za privremene probleme sa spavanjem.
- Valerijana se uzima sama, ne sme se uporedno koristiti s tabletama za spavanje ili nekim drugim lekovima koji podstiču pospanost. Posebno je bitno da izbegavate alkohol.
Crni kohoš
Dobar je za olakšanje simptoma menopauze, kao što su valunzi, noćno znojenje i privremene promene u raspoloženju (kao što su nervoza, razdražljivost i nemir).
Ne uzimati: Ako ste u prošlosti imali neku bolest jetre ili tumor zavisan od estrogena, kao što je rak dojke ili jajnika, kohoš ne bi smeli uzimati. Izbegavajte alkohol i druge lekove za koje se zna da utiču na jetru.
Kad mešanje lekova i dodataka ishrani ima pozitivan učinak na organizam?
Antidepresiv i ginko
Antidepresiv SSRI (inhibitor ponovnog unosa serotonina) može uzrokovati seksualne nuspojave kao što je sniženi libido, erektilnu disfunkciju i poteškoće u postizanju orgazma. Ginko biloba ekstrakti uspešno se koriste zajedno s SSRI lekovima (fluoksetinom i sertralinom) kako bi se prevladali ti seksualni problemi.
Tablete protiv bolova i vitamin C
- Vitamin C pojačava učinak lekova protiv bolova kao što su paracetamol, aspirin i opijati poput morfijuma. To je posledica protivupalnog učinka vitamina C, koji takođe štiti jetru i bubrege od oštećenja uzrokovanih paracetamolom.
- Ne samo to, već uzimanje vitamina C produžuje delovanje lekova tako da vam se manje pije.
Lekoviti šipurak za jači imunitet, protiv kašlja i prehlade: Čuva vitamin C po godinu dana!
Lekovi za visoki pritisak (ACE inhibitori) i cink
ACE inhibitori koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska mogu dovesti do nedostatka cinka, posebno kada se uzimaju zajedno s diureticima.
Nedostatak cinka može dovesti do promena u osećaju ukusa i smanjenog imuniteta. Uzimanje cinka ili multivitamina koji sadrže cink je u ovom slučaju poželjno
