NAJLAKŠI PUT DO IDEALNE LINIJE

Na ove vežbe ćete potrošiti svega 8 minuta dnevno: Za mesec dana ćete primetiti drastičnu razliku! (VIDEO)

Sve što vam je potrebno za postizanje savršene linije je malo vremena

Fitnes 06.10.2019. - 19:49h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shuterstock

Vežbanje pre odlaska na spavanje ima više prednosti. Osim što ćete steći kondiciju, doći do idealne linije, brže ćete utonuti u san i on će bit kvalitetniji. Prema tvrdnji stručnjaka, ljudi koji redovno vežbaju primete poboljšanje sna za 49%.

 

Za postizanje top forme biće potrebno da izdvojite 8 minuta svake večeri pre nego što odete na spavanje, a rezultati će biti vidljivi već nakon mesec dana. Telo će biti čvršće i jače, a prvi kilogrami će lagano krenuti da se tope.

 

Iako se čini kao lagan trening, ukoliko praktikujete njegovo izvođenje svako veče, rezultati neće izostati. Trening je sastavljen od 8 vežbi koji aktiviraju sve grupe mišića, pa tako utičete na poboljšanje kompletnog tela. Za izvođenje vam nije potrebna nikakva dodatna oprema, samo malo prostora i dobra volja.

 

4 zlata vredna saveta dermatologa: Ovako izgleda pravilna nega kože nakon 40-te!

 

U videu ispod možete pogledati kako te vežbe izgledaju: 

 

(stil.kurir.rs)

 

Ulepšavanje doma nikad nije bilo brže i jednostavnije: Praktične ideje koje će vas oduševiti!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...