Zdrava ishrana

#

Zdrava ishrana

Jedite ovo ujutru: 3 važna saveta za zdravlje starijih osoba

Doručak

Koje namirnice pomažu u održavanju bistrog uma u starosti?: Čuvaju pamćenje, koncentraciju i zdravlje mozga

5 namirnica koje oporavljaju masnu jetru: Deluju poput melema

Jetra

Šta je metoda „4-3-2” za dovoljan unos vlakana u jednom danu: Ojačava imunitet i smanjuje rizik od hroničnih bolesti na jednostavan način

Gastroenterolog otkriva 10 namirnica koje svakodnevno jede: Tvrdi da su zlato za creva

Posle 70. godine raste rizik od depresije i nezadovoljstva: Naučnici su otkrili prirodan i jednostavan način da se ovo stanje ublaži bez lekova

Saveti stručnjaka

"Jedite ovo da biste živeli duže": Najdugovečniji japanski doktor otkrio šta da radite ako želite da doživite 100 godina

Šigeaki Hinohara.PNG

Evo šta da doručkujete da biste snizili šećer i smanjili viscelarne masti: Ovo je presudno

6 najboljih namirnica za zdravlje creva posle 60. godine: Očistiće crevni mikrobiom kao metlom

Pristupačni načini za jačanje imuniteta: Ove začine imate u kući, a evo za šta su sve dobri

imunitet

Saveti stručnjaka

Onkolog sa višedecenijskim iskustvom izdvojio 3 grupe ljudi koje ređe obolevaju od raka: Žive po svojim pravilima, a organizam se lakše brani od bolesti

Poznati lekar ima 66 godina i danas žali samo za jednim: "Voleo bih da sam ovu namirnicu koristio u 30-im"

dr mark burhenu.jpg

Jeftina žitarica odlična za kožu, hrskavicu, creva i holesterol: Sadrži važnu komponentu za stvaranje kolagena, a evo i kako je spremiti za doručak

Ovo voće i povrće se najviše tretira pesticidima, a svaki dan ga jedemo: Prema listi od ove godine kod uzgoja grožđa se desila najveća promena

"Hranite se ovako i živećete duže od 70 godina": Tvrdio je čuveni hemičar

boris bolotov.png

Monika Beluči je upravo otkrila svoju dijetu i svi su opsednuti time: Evo kako održava vitkost u 7. deceniji

Monika Beluči nasmejana sa naočarima za sunce

Kako smo naučili da napravimo pametan izbor za svaki dan: Stilov Materclass u Beo šoping centru

Aleksa Vujović.png

7 najboljih doručaka za creva: Prema preporuci lekara sa Harvarda

pržena-jaja (2).jpg

"Toliko puta sam kao hirurg video unutrašnjost osobe da mogu sa sigurnošću reći da su naša tela dizajnirana da traju najmanje 140 godina: Samo ako jedete ovako"

Ovo piće uništava kosti, a u Srbiji se pije svakodnevno u ogromnim količinama

Jedite ove supernamirnice i dočekajte jesen zdravi: Već sada se lagano treba spremati za hladnije dane i ojačatie imunitet ovim sezonskim plodovima

7 prehrambenih navika koje bi žene starije od 40 godina trebalo da se odreknu: Ako žele da izbegnu prerano starenje

Kim Kardašijan

Stil Masterclass - Pametan izbor za svaki dan: Dođite da se upoznate sa navikama vrednim za ceo život!

Evo zašto svako jutro treba popiti čašu soka od paradajza: Ono što čini organizmu je neverovatno

4 namirnice koje na prirodan način snižavaju krvni pritisak: Kardiolozi ih svakodnevno jedu

Losos

"Više od dvadeset godina analiziram ishranu ljudi sa najdužim životnim vekom na svetu: Evo čime se hrane - 1 namirnice svakodnevno je na njihovom meniju"

den betner.jpg

Mnoge majke daju deci ovu namirnicu misleći da je zdrava, a to je siguran put do bolesti: Tvrdi doktor Čubrilo i otkriva koja hrana je najzdravija

“Imam 102 kilograma i samo 8% masti”: Na jelovniku Zlatana Ibrahimovića nalazi se i pica, ali ove namirnice baš nikad ne konzumira

Šta treba da jedete za preplanuli ten i posle leta? Lice će vam izgledati kao da ste se juče vratili s mora

4 prirodne namirnice koje su pune vitamina B12: Evo zašto ih svakodnevno treba konzumirati