Tag: Zdrava ishrana

• 

  Buketić pun zdravlja

  Jedino povrće bez masti i kalorija: Kod ovih 10 stanja može da vam pomogne samo karfiol!

   1

  09-12-2019

  Što češće ga jedite i obavezno ga spremajte deci

• 

  gastro mapa sveta

  Nutricionista otkrio koji narod se najzdravije hrani: Maznite ove navike u ishrani i imaćete liniju iz snova!

  05-11-2019

  U nastavku pročitajte zaključak britanskog stručnjaka u kojim zemljama je ishrana zdrava, a u kojim nezdrava

• 

  DOBRO JE ZNATI

  Da biste smršali jedino je važno šta jedete na kraju dana: Nutricionista Burel otkriva kako treba da izgleda pravilna večera!

  31-10-2019

  Kilogrami nestaju kao od šale  

• 

  Vidljivi rezultati uz malo truda

  Jednostavnim vežbama do zaobljene zadnjice: Za fantastične rezultate potrebno vam je samo 10 minuta dnevno! (VIDEO)

  23-09-2019

  Pravo je vreme da se posvetitesvom telu i vratite u redovnu rutinu vežbanja

• 

  Vidljivi rezultati uz malo truda

  Dijeta 21 dan: Princip ishrane uz koji ne gladujete, a kilogrami nestaju kao od šale! (JELOVNIK)

   3

  21-09-2019

  Obradovaće vas vest da su uz ovaj plan ishrane dozvoljeni čak i slatki zalogaji

• 

  Sada je i zvanično

  Američki institut za istraživanje raka: Ova žitarica obnavlja ćelije DNK i spečava nastanak tumorskih ćelija!

   6 6

  11-09-2019

  Ubacite ih u ishranu, ali ne preterujte

• 

  Recept za zdrav način života

  Put do top forme je lakši nego što mislite: Ove navike su zaslužne za besprekoran izgled Džesike Albe!

  09-09-2019

  Ona svaki dan započinjue na zdrav način

• 

  Neverovatna transformacija

  Sa njom danas vežbaju sve holivudske lepotice: Kako je Trejsi Anderson od debeljuce postala najpoznatija fitnes instruktorka!

   1

  22-08-2019

  "Ako sam ja uspela, onda može svako"

• 

  Zdrav izbor

  Čips od jabuka: Zdrava i ukusna grickalica! (RECEPT)

  20-08-2019

  Ne moramo posebno da naglašavamo koliko su jabuke dobre za zdravlje, zato je ova grickalica odličan izbor

• 

  Nikada bolje nije izgledala

  Hale Beri otkriva tajnu dobrog izgleda: Zanemećete kada vidite kao izgleda njen plan ishrane!

   4

  31-07-2019

  Njen plan ishrane i treninga su, malo je reći, neverovatni

• 

  Laki koraci do idealne kilaže

  8 efikasnih caka: Do vitke linije očas posla!

  25-07-2019

  Uz ove male trikove lakše ćete steći naviku da se hranite zdravo 

• 

  Zdrav početak dana

  Doručkujte kao top modeli: Sa ovim namirnicama najzgodnije dame započinju dan!

  17-07-2019

  One znaju da je doručak najvažnijji obrok u toku dana i  nikada ga ne preskaču 

• 

  saveti

  Ove namirnice nas čine svežijim: Dok mi spavamo, one deluju!

    1 

  28-05-2019

  Pica, palačinke, sladoled - dok jedete ono što volite, osećaj sitosti garantovan je i sledećeg jutra. Ipak, sve ima svoje mane! Zato danas "služimo" 6 namirnica za bolji osećaj sledećeg jutra

• 

  Obratite pažnju na ishranu

  Pravilna ishrana: Nije važno šta jedete već i kada jedete!

  20-05-2019

  Pravilna i zdrava ishrana nije važna samo za gubitak kilograma, već i za rad srca, rad mozga, bolji san ili lečenje prehlade

• 

  Vredi pročitati

  Svetski priznat neurohirurg upozorava: Ako ne znate ovih 10 stvari, za vas nema sreće i zdravog života!

   1

  14-04-2019

  Saveti ovog čoveka su neprocenjivi - on definitivno zna o čemu priča

• 

  90% niži rizik od dijabetesa

  3 meseca ovakve ishrane i izbeći ćete Alchajmera, rak i srčane bolesti: Američki Nobelovac otkriva precizna uputstva!

   13 462

  11-04-2019

  Dr Elizabet Blekburn dobila je 2009. godine Nobelovu nagradu za ovo otkriće

• 

  Talija

  Najčešća pitanja o organskoj hrani: Talija otkriva koje su to predrasude i zablude o zdravoj ishrani (VIDEO)

  14-03-2019

  Proizvođači hrane organskog porekla su ljudi koji najpre žele da ozdrave naše tanjire

• 

  Talija

  Talija u poseti epicentru entuzijazma: Proizvođači organske hrane o podizanju svesti i edukaciji!

  12-03-2019

  Saznajte i zašto su organski proizvodi uglavnom u malim pakovanjima

• 

  Reč stručnjaka

  Kanadski naučnici izazvali veliku raspravu: Koliko mesa i mlečnih proizvoda dnevno smemo da pojedemo?

   1 28

  08-03-2019

  Posle više od 40 godina, Vodič za zdravu ishranu je potpuno izmenjen

• 

  Počnite s malim koracima

  Uzalud se nadamo, jer sami sebe sabotiramo: Evo zašto ljudi ne mogu da se promene!

   1 23

  30-01-2019

  Želimo previše odjednom, i baš u tome grešimo

• 

  Zdrava ishrana treba da podrazumeva i mentalno i socijalno zdravlje

  Dijetetičar Džouns: Hrana je izvor zadovoljstva, a ne nešto što treba ograničavati i kontrolisati!

  25-01-2019

  Na osnovu iskustva dijetetičara, jedini siguran način da se spreči prejedanje jeste da se olabave ograničenja

• 

  Zdravlje dece

  Kako su prvaci zavoleli povrće

  13-12-2018

  "Razvijanje svesti dece o važnosti očuvanja zdravlja je jedan od prioriteta Ministarstva prosvete, nauke i tehnološkog razvoja", izjavio je resorni ministar Mladen Šarčević

• 

  Omiljeni napitak

  Od nervoze do umora: Jutarnja kafa više šteti nego što koristi!

  6

  01-11-2018

  Prema istraživanju Centra za online istraživanja na portalu tvojstav.rs u Srbiji kafu pije skoro 93% ispitanika, a pola ukupnih ispitanika pije kafu u jutarnjim časovima. Ali nutricionisti kažu da rano jutro možda i nije najbolje vreme za kafu ako se želite osećati budnim i pribranim u ostatku dana.

• 

  Osvežavajući sokovi

  Čaša puna zdravlja: Najbolji recepti za kašaste napitke!

  8

  30-10-2018

  Slatki, slani, voćni, povrćni - smuti u hiljadu kombinacija. Izaberite neki od ovih ili izmislite potpuno novi, jer najbolji smuti nastaje iz kreativnih mešavina.

• 

  probajte

  Idealne kombinacije namirnica za brzo mršavljenje: Zaboravite na dijete - ovo je jedini pravi način!

  9

  10-10-2018

  Svima je poznato da izbalansirana ishrana pomaže da se rešimo suvišnih kilograma i čini da se kompletno osećamo bolje.

• 

  probajte

  Pune energijom i razbuđuju očas posla: Ovih 7 namirnica savršeno zamenjuju kafu!

  6

  07-10-2018

  Ove namirnice će efikasno zameniti kafu, ali će vas napuniti energijom za ceo dan

• 

  Usvojite ove navike što pre

  Neophodna nega u četrdesetim: Zadržite lepotu i mladalački izgled u zrelim godinama!

  05-09-2018

  Ako ste se godinama izlagali suncu ili išli u solarijum, bilo bi dobro da prekinete s tom navikom

• 

  Dijeta supermodela

  Dijeta Sindi Kraford (52): Na trećem je mestu liste najzgodnijih žena na planeti, a u OVOME je njena tajna!

   6 13

  08-08-2018

  Ona j emajka dvoje dece i ima 52 godine. Njena figura je još uvek figura supermodela

• 

  Savršeni zalogaji

  Najukusniji i najzdraviji sendviči: Pet namirnica koje su savršena zamena za hleb!

  8

  01-08-2018

  Kada želite sa menija da izbrišete hleb, to nije nikako lak i jednostavan zadatak. Ovo su namirnice, tačnije voće i povrće koje može da bude adekvatna zamena. Uz njih možete da napravite dobar sendvič, a da podloga ne bude puna kalorija i ugljenih hidrata.

• 

  Zdravo i jednostavno

  Letnja salata za mršavljenje: Zasitna, ukusna, lako se sprema! (RECEPT)

  34

  29-07-2018

  Nakon nje sigurno nećete ostati gladni

• 

  transformacija života

  Za 2 godine smršala 88 kg i zategla telo: Danas je ni prijatelji ne prepoznaju! (FOTO)

  06-07-2018

  Pokazala je da nikad nije kasno krenuti od nule i boriti se za zdravlje i formu do kraja

• 

  Obratite pažnju

  Simptomi da vašem telu nedostaju vlakna: Krivac za sve probleme s probavom i viškom kilograma!

  12-06-2018

  Korigujte ishranu na ovaj način i rešićete problem

• 

  Počnite već danas

  16 namirnica koje treba što pre izbaciti iz jelovnika: Uzrokuju brojne bolesti, pa i kancer!

   4 23

  20-05-2018

  Često ne obraćamo pažnju na ishranu dok nas nešto drastično ne pokosi, poput srčanog udara ili karcinoma

• 

  zdraVE NAVIKE

  Manji rizik za dobijanje Alchajmera do 50%: Kako da vas zaobiđe demencija!

  14-05-2018

  Naučnici su ustanovili da je mozak ljudi koji su jeli zeleno povrće bio i do 11 godina mlađi, između ostalog

• 

  Svaka joj čast

  Smršala 8 kg za mesec dana bez izgladnjivanja: Mlada majka otkrila svoj recept za uspeh! (FOTO)

   1 11

  09-05-2018

  Pronašla je super program na internetu i srećna je što napokon jede pravu hranu

• 

  Obratite pažnju

  Čini više štete vašem telu i od šećera i od masti: Ovu namirnicu treba izbegavati!

  5

  08-05-2018

  Šećer i masti smatraju se najnezdravijom hranom kada je zdravlje posredi, ali naučnici upozoravaju da ima nešto nezdravije od te dve namirnice

• 

  Za svaki životni stil

  Top 3 dijete za zaposlene: Bez mnogo truda, spremanja i odricanja, skidaju i do 4 kg mesečno! (JELOVNIK)

  6

  05-05-2018

  Mnogi zaposleni ljudi nemaju vremena i ideja za pravilnu ishranu tokom napornog radnog dana. To se posebno odnosi na uspešne ljude pred kojima su svakodnevni zahtevni izazovi, zbog čega često ne uspevaju redovno da jedu

• 

  Pogledajte o čemu se radi

  Rođendanska torta Viktorije Bekam: Zdrav život ili čisto foliranje? (VIDEO)

  5

  19-04-2018

  Dizajnerka kaže da je oduševljena svojom tortom, ako se uopšte tako može nazvati

• 

  Isprobajte i vi

  Majka petoro dece osmislila najlakšu dijetu: Za 10 meseci bez muke smršala 40 kg, postoji samo jedna caka! (VIDEO)

  40

  12-04-2018

  Prema tom planu, za svaki od tri glavna obroka možete da pojedete četiri šake hrane, koja će vas sigurno zasititi ukoliko je pravilno uravnotežena

• 

  Čuvajte zdravlje

  Kako da budete sigurni da je voće i povrće sveže: Morate da znate šta kupujete!

  10

  27-03-2018

  Osnov zdrave ishrane