Tag: Mlečni proizvodi

• 

  Ne dozvolite da dođe do deficita

  Ključni nutrijenti i vitamini koje možete uneti samo kroz meso i mlečne proizvode: U biljkama ih nema!

  22-12-2020

  Ako ste pristalica veganske i vegetarijanske ishrane i posta, pripazite na ovo

• 

  OBAVEZNO UNOSITE DOVOLJU KOLIČINU

  Kalcijum sprečava propadanje koštane mase i jača mišiće: U ovim namirnicama ga ima u izobilju!

  17-11-2020

  Kalcijum, naročito nakon 30-te godine, moramo unositi u dovoljnoj količini 

• 

  Obavezno pročitajte

  Dehidracija, grčevi, nepravilan rad srca: Simptomi nedostatka elektrolita i kako da ih nadoknadite prirodno!

  08-10-2020

  Verovatno već znate za to da prilikom fizičke aktivnosti treba da se vodi računa o elektrolitima i da njihov gubitak treba nadoknaditi odmah po završetku treninga ili naprezanja. Oni se u organizmu brinu da naše telo ima dovoljno hidracije, a pomažu i pri drugim važnim organskim procesima koji su bitan deo našeg sveopšteg zdravlja.

• 

  Obavezno pročitajte

  Nije u pitanju samo genetika: Ono što jedemo prouzrokuje akne i loš ten - obratite pažnju!

   2

  09-10-2020

  Podočnjaci, otečeno lice, crvenilo i vidljivi kapilari, pa čak i ekcem, često nisu uzrokovani čistom genetikom već zavise od toga kako živite i kako se hranite.

• 

  saznajte

  6 promena koje će se desiti u našem organizmu ako izbacimo iz ishrane mlečne proizvode!

   2

  25-06-2020

  Mlečni proizvodi mogu da budu veoma korisni, ali nekim ljudima oni ne prijaju, pa je u tim slučajevima najbolje izbaciti ih izbaciti ih u potpunosti

• 

  Obavezno proverite

  7 znakova da ste netolerantni na laktozu: Izbacite mlečne proizvode i kilogrami će nestati!

  19-06-2020

  Netolerancija na laktozu je česta. Do 65% populacije ima smetnje zbog laktoze i to u odrasloj dobi. Netolerancija na laktozu nije alergija na mleko. Ovo je više neprijatnost nego reakcija imunog sistema. Evo koji su znakovi netolerancije na laktozu

• 

  zdravlje

  Kako razlikovati intoleranciju na laktozu i alergiju na mleko: Nutricionista otkriva sve što morate znati!

  14-05-2020

  Netolerancija na laktozu (mlečni šećer) nije isto što i alergija na mleko, iako mogu da imaju slične simptome

• 

  Jedite je što češće

  Fermentisana hrana čuda čini za ljudsko zdravlje: Evo šta vam radi jogurt i turšija!

  13-02-2020

  Proces fermentacije proizvodi korisne enzime, B-vitamine, probiotike i omega-3 masne kiseline

• 

  Dobro obratite pažnju

  Dva ključna vitamina ne možete da unesete kroz voće i povrće: Zbog ovoga je važno jesti meso, jaja i mlečne proizvode!

   1

  30-01-2020

  Njihov nedostatak u telu može da rezultira nizom neprijatnih simptoma

• 

  Drastična transformacija

  U rekordnom roku skinula 50 kilograma: Samo je izbacila OVO iz ishrane! (FOTO)

   8 6

  21-11-2019

  Na venčanju niko nije mogao da je prepozna

• 

  Spremite se na vreme

  Uživaće i deca i odrasli: Ideje za savršenu užinu na letovanju!

  07-06-2019

  Važno je da u pitanju bude nešto što se jednostavno priprema, a pritom je hranljivo i drži vas sitim

• 

  NE PROPUSTITE

  Prestala sam da konzumiram mlečne proizvode na mesec dana: Evo šta mi se dogodilo sa organizmom!

   1 15

  13-03-2019

  "Od kada su to mlečni proizvodi loši? Mleko je jedna fenomenalna namirnica!"

• 

  Reč stručnjaka

  Kanadski naučnici izazvali veliku raspravu: Koliko mesa i mlečnih proizvoda dnevno smemo da pojedemo?

   1 28

  08-03-2019

  Posle više od 40 godina, Vodič za zdravu ishranu je potpuno izmenjen

• 

  Važan deo ishrane

  Mleko i mlečni proizvodi - jedno veliko DA!

  01-03-2019

  Iako mleko sadrži oko 87% vode, izuzetno je bogato proteinima, mineralnim solima i sadrži niz važnih vitamina

• 

  Pogledajte

  Šta se dešava u telu ako jedemo švapski sir svaki dan: Kilogrami nestaju, srce bolje radi!

   3 10

  25-02-2019

  Još od malena su nam govorili kako je sir zdrav i kako treba da ga jedemo što više, pogovotovo za doručak. Osim što jača kosti, sir ima mnoge prednosti za naše zdravlje

• 

  Smanjenje upale

  11 namirnica koje treba da izbacite iz ishrane ukoliko bolujete od artritisa

  16

  17-02-2019

  Ne postoji ishrana koja leči artritis, ali s dobrom i ciljanom kombinacijom namirnica možete znatno da smanjite pojavu upalnih procesa

• 

  Morate da obratite pažnju

  Vaše telo ne podnosi mlečne proizvode: Nikad ne biste prepoznali ovih 7 simptoma!

  04-11-2018

  Često ih "pravdamo" nečim drugim

• 

  Bez konzervansa i aditiva

  OVDE leži ključ zdrave i kvalitetne ishrane!

  24-10-2018

  Ključ zdrave i kvalitetne ishrane

• 

  Neophodan mineral

  Kalcijum - skriveno bogatstvo mleka i mlečnih proizvoda!

  12

  01-10-2018

  Saznajte i koje su preporučene dnevne količine kalcijuma u zavisnosti od starosnog doba

• 

  slobodno jedite sir

  Stručnjaci 9 godina istraživali i otkrili: Zašto su punomasni mlečni proizvodi zdraviji od niskomasnih?

  14-09-2018

  Smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti

• 

  Vodite računa

  Ova hrana ne sme u zamrzivač, bolje je bacite: Ukus postaje užasan, neke namirnice od hladnoće istrule!

   1 8

  24-06-2018

  Već ispržena ili ispečena hrana nakon zamrzavanja više neće biti ni približno ista

• 

  Svi ga obožavamo

  Greške koje pravite sa sirom: Brže gubi ukus, kvari se, ne isprobavate nove!

  9

  11-05-2018

  Sir je, u svim svojim različitim oblicima, verovatno jedna od najomiljenijih namirnica širom sveta

• 

  Saveti koji štede novac

  Sirova jaja zamrznuo u posudi za led: Ove neočekivane cake koristićete stalno! (VIDEO)

  27-01-2018

  Postoji nekoliko načina za čuvanje mlečnih i drugih proizvoda - neki od njih su prilično iznenađujući

• 

  Obratite pažnju

  Na kožu deluju kao otrov: Ove namirnice gutaju lepotu!

   1

  20-01-2018

  Iako ih pola sveta redovno jede za doručak, ubeđeni da jedu zdrav doručak, žitarice i mešavine žitarica veoma loše utiču na kožu

• 

  Oprez

  Kafa, sokovi, kisela hrana: 6 namirnica koje pogoršavaju prehladu!

  18-12-2017

  Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom telu preko potrebni,ali to ne važi i za kupovne sokove

• 

  Zdravu telesnu težinu možemo održavati mlečnim proizvodima

  05-07-2017

  Kao dobar prirodni izvor kalcijuma i belančevina možemo konzumirati mleko, jogurt, sir i druge mlečne proizvode, koje redovno uključujemo u doručak, ručak ili večeru

• 

  Čuvar zdravlja

  7 namirnica koje ne smete jesti na prazan stomak! (VIDEO)

  21-06-2017

  Najbolji prijatelji u ishrani i najgori neprijatelji ujutro

• 

  Važno je da znate

  Celog života grešite i trujete se: Gde treba čuvati puter da se ne pokvari?

  17-04-2017

  Mnogi praktikuju čuvanje na sobnoj temperaturi, jer tako ne moraju da čekaju da se omekša i lakše umuti

• 

  Važno je da znate

  Hrana koja uništava štitnu žlezdu: Ova bolest se širi kao epidemija!

  19

  09-04-2017

  U poslednje vreme, sve je više ljudi koji pate od nekog oblika poremećaja rada štitne žlezde

• 

  Mlečno je super!

  22-02-2017

  Republika Srbija se pridružila Bosni i Hercegovini i Crnoj Gori u međunarodnom pokretu Mlečno je super!

• 

  Važno je da znate

  Šta je intolerancija na laktozu i koji su simptomi: 65 % ljudi je ima, a nisu ni svesni!

  34

  08-02-2017

  Postoje lakši i teži oblici, a jedan od znakova zahteva hitnu posetu lekaru

• 

  Zdrava ishrana

  Mlečno je super!

   1 6

  01-02-2017

  Deca uzrasta od 2 do 8 godina imaju potrebu da troše 2 porcije mleka ili mlečnih proizvoda dnevno, a adolescenti 3 porcije

• 

  Obratite pažnju

  Nedostatak kalcijuma ima teške posledice: Sačuvajte kosti, jedite ovo svakog dana!

  02-11-2016

  On je gradivni element kostiju i zuba, koji prenosi nervne signale, a da bi svi ovi procesi funkcionisali kako treba, neophodno je da vam nivo kalcijuma u krvi uvek bude dobar

• 

  Ne bacajte hranu pre vremena

  Rok trajanja nije presudni faktor: Ove namirnice su sveže i nakon isteka!

   1

  12-10-2016

  U većini slučajeva, mleko može da traje i nedelju dana nakon isteka roka trajanja, a jaja i do godinu dana, ako se pravilno čuvaju

• 

  Iskustvo iz prve ruke

  Čula da mlečni proizvodi izazivaju najgore bolesti: Odrekla ih se na 3 nedelje, evo šta se desilo!

  22

  21-09-2016

  Pošto su svi lekari imali totalno različito mišljenje, Rebeka je odlučila da sama vidi šta će se desiti ako prestane da jede i pije mlečne proizvode

• 

  Odlična navika

  Najzdraviji ljudi ovo jedu za doručak: Zbog njih su i mršavi!

  20

  11-08-2016

  Konzumirajte ove tri vrste namirnica za prvi obrok i ne brinite, ni za izgled, ni za zdravlje

• 

  Promena ishrane

  Kinezi ne boluju od raka: Ova žena je primenila njihovu metodu i pobedila bolest! (FOTO, VIDEO)

   3 164

  23-07-2016

  Radili smo dugo na istraživanju, kada je neko od nas shvatio - Kinezi uopšte ne jedu mlečne proizvode, otkriva Džejn

• 

  Mlečni proizvodi

  Mlečno je super!

  7

  30-06-2016

  Deca uzrasta od 2 do 8 godina imaju potrebu da troše 2 porcije mleka ili mlečnih proizvoda dnevno, a adolescenti 3 porcije

• 

  Dugoročno uništava zdravlje

  Sprečite preranu smrt: Od ove hrane oboljevamo i brže starimo!

  11-05-2016

  Osobe koje se na ovaj način hrane imaju povećan rizik od ranije smrti. Pritom, velika je verovatnoća da osobe koje dožive duboku starost, neće biti dobrog zdravlja

• 

  Zdrav život

  Odrekla se mlečnih proizvoda, mesa i šećera: Žena otkriva promene koje su je šokirale! (FOTO)

  84

  22-03-2016

  Na pitanje da li joj nedostaju slatkiši, Ela kaže da to što se odrekla rafinisanog šećera ne znači da se odrekla ukusnih poslastica