Riznica vitamina i minerala

ZAŠTO SU NAŠI STARI PORODIČNO BRALI I JELI SREMUŠ: U samo jednom listu nalazi se čisto zdravlje!

Vreme je za sremuš. Obujte udobnu obuću i pravac šuma - uberite zdravlje

Nutricija
Autor:
Foto: Profimedia

Sremuš je jedna od moćnih samoniklih biljaka koja obnavlja telo od glave do pete.

 

U narodu poznat kao medveđi luk, sremuš sadrži obilje etarskih ulja, vredne minerale, soli, šećer, vitamin C, karotin, belančevine, masti i alicin. Ukoliko protrljate bilo koji deo biljke među prstima, osetićete karakterističan miris belog luka. Ali, kada zagrizete listić sremuša, njegov glavni sastojak alin, pod uticajem kiseonika, pretvara se u alicin koji „miluje" kardiovaskularni sistem i pomaže da krvni sudovi ostanu mladi i elastični. U isto vreme, sprečava da se krv lepi za krvne sudove.

 

Pored toga što čisti organizam od toksina, ima antibakterijsko i antivirusno dejstvo. Travari kažu da je dovoljan samo gram sremuša dnevno da podstaknete cirkulaciju i da vam krv normalno teče kroz vene.

 

Najbolje je sremuš jesti odmah, nakon što ga uberete. Svakim minutom od branja, sremuš gubi lekovito svojstvo. 

 

Stoga, krenite u šetnju zdravlja: ranac na leđa, pa paravac u šumu. Ponesite sendvič koji ćete pojesti uz svežu salatu od sremuša

 

Salata puna zdravlja

 

Struk mladog belog luka iseckajte na kolutiće, dodajte 300 g svežih listova sremuša, maslinovo ulje i po želji balzamiko sirće. Kada začinite salatu, možete narendati malo tvrdog kravljeg ili kozjeg sira.

 

Šta sve leči?

 

Glava - ublažava glavobolju, usporava proces starenja, štiti od moždanog udara, podiže opštu otpornost organizma.

 

Pluća - olakšava tegobe kod respiratornih bolesti, iskašljavanje i pražnjenje sinusa, pomaže kod gripa i prehlade.

 

Srce - jača srce i krvne sudove, prevenira kardiovaskularna oboljenja, arteriosklerozu, štiti od infarkta, reguliše krvni pritisak.

 

Krv - snižava loš holesterol i masnoće u krvi, čisti krvotok.

 

Stomak - smanjuje tegobe kod gastritisa i čira, podstiče lučenje supstanci koje štite sluzokožu želuca, pozitivno deluje protiv parazita, povoljno utiče na normalizaciju crevne flore, prevenira bolesti jetre i organa za varenje.

 

Sadrži: etarska ulja (0,07%), vredne mineralne materije, šećer, vitamin C, karotin, belančevine, masti, alicin.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...