Večera u kasnim satima nije zdrava, ali postoje namirnice koje slobodno možete da konzumirate usred noći, bez bojazni da će se to loše odraziti na vašu liniju.
Evo koje namirnice možete da jedete u kasnim satima:
Pileće grudi
Ovaj proizvod sadrži puno proteina i gotovo je bez masnoće. Belo meso može biti kuvano ili pečeno, glavna stvar je - da ne bude spremljeno na ulju.
Bundeva
Sada je sezona bundeve, koja nije samo korisna, već nema kalorija.
Krem supa od bundeve sa začinama može se jesti čak i hladna ako ste previše lenji da biste je zagrejali noću.
Promenite navike: Zdrava ishrana čuva zdravlje pluća!
Kefir
Kiselo mleko možete jesti bez straha od dobijanja dodatnih kilograma. Kefir dobro zadovoljava glad i poboljšava varenje.
Riba
Riba je bogata je proteinima i potrebno je manje od tri sata da se svari.
Riba, čokolada, jogurt: Usporite starenje hranom!
Jaja
Iznenadili biste se, ali možete ih jesti ne samo za doručak. Proteini u sastavu brzo gase osećaj gladi bez preopterećenja stomaka.
Vitka linija i brži metabolizam: Evo koje namirnice treba kombinovati, a koje izbegavati zajedno!
Banana
Bogate su kalorijama, ali ako želite da brzo zadovoljite glad, onda je ovo odlično rešenje.
Crvena hrana je pravi čuvar zdravlja: Leči dušu i telo, oporavlja ceo organizam!
