Sezona je počela

Omiljeno letnje povrće: 8 najlepših brzih recepata sa tikvicama! (FOTO)

Spremite se za uživanje u najlepšim slanim jelima

Recepti 31.05.2019. - 11:28h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Tikvice su takođe omiljeno letnje povrće ljudi koji paze na ishranu. Oko 250 grama tikvice sadrži samo 19 kalorija. Kako bi vam bilo jasnije, to je za čak 40 do 50 odsto manje kalorija u odnosu na istu količinu niskokaloričnog povrća, poput brokolija.

Upravo zbog niske kalorijske vrednosti, u tikvicama možete uživati na najrazličitije načine - možete ih jesti pohovane, kuvane, pečene, sirove, u salati. Za pikantnije ukuse, možete grilovati tikvice zajedno sa drugim ukusnim povrćem.

 

Mi vam donosimo najlepše recepte za jela sa tikvicama koja se brzo spremaju:

 

1. Musaka sa tikvicama

 

Sastojci: 300 gr mlevenog mesa, 4 jaja, 1 glavica crnog luka, 4 čena belog luka, 2 tikvice, so, biber, ulje, mlevena paprika, 4-5 kašika brašna, 100 gr prezli, 2 šargarepe, 1 pavlaka, malo kačkavalja.

 

DETALJNU PRIPREMU POGLEDAJTE OVDE!

foto: Bakina kuhinja

2. Gusta krem čorba od tikvica iz blendera

 

Sastojci: 1 manja mlada tikvica, 1 šargarepa, 1 glavičica luka, 1 manji krompir, 2 čena belog luka, suvi začin, so, 500 ml mleka.

 

DETALJNU PRIPREMU POGLEDAJTE OVDE!

foto: Bakina kuhinja

3. Pečeni uštipci od tikvica - savršen ručak za 200 dinara!

 

Sastojci: 2 tikvice, 1 jaje, 75 g brašna, so i biber po želji, 2 kašike maslinovog ulja.


DETALJNU PRIPREMU POGLEDAJTE OVDE!

foto: Profimedia

4. Rolat od tikvica i sira

 

Sastojci: 850 g tikvica, 4 pune kašike mekog brašna, 4 manja jaja (3 ako su krupna), 1 kašičica soli, prstohvat, dva zrna bibera, 250 g sira, 250 g kisele pavlake, oko 150 g šunke ili nečeg drugog suvomesnatog.

 

DETALJNU PRIPREMU POGLEDAJTE OVDE!

foto: Profimedia

5. Pohovane hrskave tikvice (bez grama ulja!)

 

Sastojci: 1 veća mlada tikvica; 3 jaja; soli; 3 kašike prezli; 2 kašike brašna; 1 kašika griza; 4 kašike susama; malo mlevene paprike; malo kačkavalja.

 

DETALJNU PRIPREMU POGLEDAJTE OVDE!

foto: Bakina kuhinja

6. Najsočnije povrće iz rerne u kremastom sosu od tikvica (posno)

 

Sastojci: 1 glavica karfiola, 1 veća tikvica, pola glavice luka, oko 200 g praziluka, struk celera, 125 ml maslinovog ulja, po prstohvat crnog i belog bibera, 4 - 5 čenova belog luka, so po ukusu, prezle za posipanje.

 

DETALJNU PRIPREMU POGLEDAJTE OVDE!

foto: Shutterstock

7. Piletina sa tikvicama i pavlakom

 

Sastojci: 1 komad pilećih prsa, jedna manja tikvica, jedna kisela pavlaka, dve kašike susam, manja glavica crnog luka, so, začini po želji


DETALJNU PRIPREMU POGLEDAJTE OVDE!

foto: Shutterstock

8. Složenac sa tikvicama i krompirom

 

Sastojci: 500 g krompira, 300 g tikvica, 2 dl kisele pavlake, 1 luk ili tri mlada luka, 50 g narendanog kačkavalja, 100 ml mleka, 1 kašika glatkog brašna, 1 čen belog luka, so, sveže mleveni biber, muškatni oraščić, majčina dušica


DETALJNU PRIPREMU POGLEDAJTE OVDE!

 

(Stil.kurir.rs)

foto: Shutterstock

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...