Tag: mišići

• 

  Sarkopenija

  Kako da sprečite sušenje i smanjivanje mišića nakon pedesete godine: Evo šta da jedete i koje vitamine da uzimate!

   1

  29-10-2020

  Sarkopenija je starosni, atrofični, degenerativni gubitak mišićne mase i snage.  U osnovi, ova patologija se razvija kod ljudi nakon pedeset godina. Jedan od deset ljudi, posle pedesete godine razvija simptome mišićne degeneracije. Ovo u velikoj meri objašnjava padove i prelome kod starijih ljudi

• 

  DELOTVORNO

  Najdelotvorniji domaći melem: Momentalno umiruje bolove i grčeve u mišićima! (RECEPT)

   1

  24-08-2020

  Ništa bolje za bolove u mišićima ne postoji

• 

  Isprobajte

  5 zlatnih vežbi za zatezanje celog tela: Samo za one koji sede po ceo dan! (FOTO)

  19-05-2020

  Sedeći način života je učinio da mnogi ljudi ostare pre vremena, ali  i da ozbiljno ugroze svoje zdravlje

• 

  sija!

  Zendaja podigla temperaturu isklesanim trbušnjacima! Ispratila svetski trend do kraja! (FOTO)

  02-02-2020

  Glumica uvek privlači pažnju

• 

  Zdravo i ukusno

  Napitak za bolji tonus mišića: Osvežavajući smuti bogat proteinima!

  06-07-2019

  Smuti je odličan za ovaj period, jer je dovoljno hranjiv, zasitiće vas i obezbediti dovoljnu količinu energije, ali nećete imati onaj osećaj težine u stomaku

• 

  Isprobajte

  Zategnite zadnjicu i noge za 10 dana: Sve što treba je da hodate ovako! (VEŽBE)

   1

  18-06-2019

  Za osam nedelja dobićete zategnuto telo kao kod vrhunskih sportista

• 

  Bitna je istrajnost

  Vežba od 3 minuta: Za zategnute butine i tanke noge! (VIDEO)

  574

  24-02-2019

  Pripremite noge za kratke suknjice i uske pantalonice

• 

  probajte

  Ova vežba vredi više od 100 trbušnjaka: Zategnite celo telo, otarasite se bola u leđima! (VIDEO)

  20-06-2018

  Ne volite da vežbate, a želite lepe, definisane stomačne mišiće. To nisu samo vaše želje, ima nas još takvih... Čini se da su rezultati mogući i s nekoliko minuta dnevno

• 

  Obavezno pročitajte!

  Istraživanje na Harvardu dokazalo: Vožnja bicikla nosi sa sobom čak 5 fantastičnih dobrobiti!

  39

  06-06-2018

  Konsultujte se sa lekarom, ali potrudite se da u svoj raspored aktivnosti ubacite i vožnju biciklom!

• 

  obavezno pročitajte

  Recept za najstariji lek protiv menstrualnih bolova: Ne trujte se tabletama!

  16-04-2018

  Menstruacija je postojala mnogo pre apoteka u kojima 24 sata dnevno možemo nabaviti lekove protiv bolova. Narodna medicina nekada je bila jedina pomoć pri uklanjanju neugodnih nuspojava menstruacije, a mi vam donosimo najučinkovitiji domaći recept koji uklanja bol poput tableta

• 

  obavezno pročitajte

  5 ranih simptoma raka gušterače koje ne smete da ignorišete: Najvažnije je otkriti ga na vreme!

  27-03-2018

  Rak gušterače je na visokom četvrtom mestu među uzrocima smrti od malignih bolesti. Teško ga je utvrditi u ranom stadijumu kada je bez simptoma, a jednostavnih i jeftinih testova koji bi mogli da se široko primenjuju, nažalost nema

• 

  Jednostavni trikovi da postignete što bolje rezultate

  10 saveta fitnes stručnjaka za zategnuto telo: Sagorite kalorije, učvrsite guzu!

  24-01-2018

  Donosimo vam 10 saveta kako da najuspešnije izgubite kilograme, tonirate i učvrstite svoje telo!

• 

  Obavezno pročitajte

  Šta jesti nakon treninga: Cvekla smanjuje upalu i oporavlja mišiće!

  18-09-2017

  Ako ste u potrazi za savršenom užinom posle treninga, razmislite o cvekli