Masaža je odlična za mišiće, ona povećava tonus mišića, opušta ih, normalizuje metaboličke procese i ima umirujući uticaj na nervni sistem. Ako prilikom masiranja koristite i odgovarajući melem, rezultati će biti još bolji.
Odličan melem koji se bori protiv grčeva i bolova u mišićima možete napraviti i sami u svojoj kući. On prodire duboko u tkiva i trenutno pruža umirujući osećaj.
U posudu sipajte pola šoljice kokosovog ulja i četvrtinu šolje pčelinjeg voska i otopite ih na pari. Nakon toga dobro pomešajte smesu i dodajte 2 kašike đumbira u prahu i 2 kašike kurkume i 15 kapi ulja lavande. Ponovo dobro sve izmešajte i prespite u staklenu teglu i sačekajte da se ohladi.
Nakon toga melem je spreman za upotrebu. Lek se nanosi na bolne ili umorne mišiće.
