Sve vesti dana na temu : Ugljeni hidrati

DIJETA S MALO UGLJENIH HIDRATA KOJA TOPI KILOGRAME U REKORDNOM ROKU ZALUDELA JE SVET: Donosimo vam jelovnik za 7 dana

12-05-2023

Detaljan jelovnik za dijetu sa malo ugljenih hidrata koji može svako da koristi, samo je potrebo da odvojite malo vremena za pripremu hrane.

doručak

OVU NAMIRNICU SVI JEDEMO ZA DORUČAK, A PRAVI HAOS U ORGANIZMU: Stručnjaci upozoravaju - nemojte ovim da započinjete dan

03-02-2023

Doručak je najvažniji obrok u toku dana, ali je veoma važno kojim namirnicama započinjemo dan.

ŠTA SE DEŠAVA NAŠEM TELU KADA IZBACIMO HLEB IZ ISHRANE? Za manje od mesec dana počeće da se uočavaju neverovatne promene
1

21-01-2023

Mnogi se pitaju šta se dešava našem telu kada izbacimo hleb iz ishrane, a odgovor bi mogao da oduševi većinu ljudi.

Pravi savet

KIM KARDAŠIJAN NIKAD MRŠAVIJA: Nisam znala da je tako lako, samo sam prestala da jedem OVU namirnicu! (FOTO)
5 4

29-06-2022

Kim Kardašijan je dugo isprobavala različite tipove dijete, ali joj je ovaj način ishrane najviše pomogao

SAVET NUTRICIONISTE

NISU SVI UGLJENI HIDRATI SMRT ZA VITKU LINIJU: Od ovih se salo topi kao od šale!

04-02-2022

Ako želite da skinete višak kilograma, ova hrana neka se nađe na vašoj trpezi

Jednostavno

AKO ŽELITE DA SMRŠATE: Izbacite iz ishrane ove 4 namirnice!

03-02-2022

Budite odlučni i istrajni i kilaža će doći na svoje

Obratite pažnju

5 ZNAKOVA DA JEDETE PREMALO UGLJENIH HIDRATA: Ova grupa namirnica ne sme da se izbaci iz ishrane!

28-05-2021

Postoje jednostavni i složeni ugljeni hidrati. Jednostavne smanjite na minimum, a složene jedite redovno kako bi telo pravilno funkcionisalo

probajte

POČNITE POLAKO, UNOSITE UGLJENE HIDRATE: 7 saveta kako da usavršite svoje telo za nedelju dana!

19-05-2021

Ako se divite „isklesanim” momcima i devojkama sa velikih ekrana, znajte da iza toga stoji tajna, sedmodnevna strategija za usavršavanje tela sa sedam ključnih saveta – nije samo uređivanje fotografija odgovorno za njihov izgled.

MARGO ROBI

NAJLEPŠA PLAVUŠA HOLIVUDA OTKRILA TAJNU VITKE LINIJE: Ova namirnica je obavezna u ishrani! (FOTO)

10-04-2021

S punim pravom smatraju je jednom od najljepših holivudskih glumica, a sada je 30-godišnja Margo Robi otkrila i koja je tajna njene ishrane s kojom ostaje u top formi

obratite pažnju!

Problem rešavamo iznutra: Četiri namirnice koje izazivaju akne - izbacite ih iz ishrane pod hitno!

19-01-2021

Redovne posete kozmetičaru i pravilno odabrani proizvodi za negu nikada ne mogu da obezbede zdravlje i lepotu kože ako ne vodite zdrav način ishrane.

Nikako ih ne treba izbacivati iz ishrane

7 najzdravijih ugljenih hidrata: Riznica vlakana i proteina, drže nas sitim i sprečavaju bolesti!

14-11-2020

Odličan su izvor vitamina i aminokiselina

Veća šteta nego korist?

Ovo je najgore voće i povrće za zdravlje, evo i zašto: Šokiraćete se!
22 20

07-10-2020

Umerenost je ključ svega

Zdravi i ubrzavaju metabolizam

5 ugljenih hidrata koji skidaju kilograme: Jedite ih do mile volje - garantovano ćete smršati!

03-09-2020

Osim što će pomoći da izgubite višak kilograma, ove namirnice će pozitivno uticati na celokupno zdravlje, jer su prepune vitamina

Povedite računa

Ove namirnice imaju više ugljenih hidrata nego hleb i testenina!

10-08-2020

Ako vodite računa o ishrani i izgledu, pripazite koliko ih konzumirate

jedite ih bez griže savesti

Odričete se ugljenih hidrata dok držite dijetu: Niste ni svesni da pravite 3 velike greške!

24-01-2020

Ugljeni hidrati zapravo imaju više pozitivnih posledica, nego negativnih

Morate da znate

Šta su prosti, a šta složeni ugljeni hidrati: Kad skapirate razliku, sredićete kilažu i šećer, sprečiti srčane bolesti!

09-01-2020

Kad ishranu gledate iz ovog ugla, moguće je izbeći i dijabetes i druge opasne zdravstvene probleme

DETOKS ORGANIZMA

Jednostavna grejp dijeta: Skinite bez muke 3 kg za 3 dana! (JELOVNIK)

09-01-2020

Sve što vem je potebno je nekoliko grejpa, malo volje i 5 dana

Obratite pažnju

Kad napravite neku od ovih 7 grešaka, doručak postaje vaš najgori neprijatelj: Kobno za metabolizam i kilažu!
2

09-12-2019

Pijete li ceđeni voćni sok ujutro, ili se radije odlučite za svežu voćku?

neophodna grupa namirnica

Ugljeni hidrati pomažu mršavljenju više nego što mislite: Evo zašto ne smete da ih izbacite iz ishrane!

22-11-2019

Bez pravih osnova, ugljeni hidrati su označeni kao glavni uzrok debljanja

Ishrana koja daje rezultate

Uživanje bez griže savesti: Ovu hranu možete da jedete do mile volje, a da se ne ugojite!

14-08-2019

Zvuči nemoguće, ali zapravo, postoje određene namirnice koje kada ih pojedete, čak i u malim količinam, mogu da utole glad

Dobro obratite pažnju

Nikad nećete smršati ako ove namirnice stavljate u jela i salate!

24-07-2019

Zdrave obroke pretvaraju u masne kalorijske bombe

obratite pažnju

Regulišite nivo šećera u krvi na prirodan način: Nikakvi lekovi vam nisu potrebni!
13

20-03-2019

Dobra vest je da nisu svima potrebni lekovi da regulišu nivo šećera u krvi, jer postoji mnogo prirodnih načina da držite nivo šećera u krvi u granicama normale!

Kratkotrajno gladovanje

Dr Nestorović: Samo dva puta nedeljno se hranite ovako - smanjićete apetit i suzbiti gomilanje masti!
8 471

19-02-2019

Stručni osvrt na popularnu keto dijetu

srušen mit

Nutricionisti tvrde: Ovo je najveći mit o ugljenim hidratima koji morate odmah zaboraviti!
14

24-12-2018

Ugljeni hidrati su na lošem glasu jer se smatra da su pogubne i po dobru liniju i za zdravlje uopšte

Povedite računa

Gojite se preko noći, osećate umor: Evo šta se dešava sa vašim telom!
5

01-11-2018

Za lažno debljanje zaduženo je šest faktora koje mnogi imaju

korisno je znati

Pridržavajte se pravila: Ovo je period dana kada treba da unesete ugljene hidrate u organizam!
6

31-08-2018

Unos ugljenih hidrata je neophodan kako biste bili puni energije, a možda niste znali da je određeni period tokom dana idealan za njegov unos.

Dobre vesti

6 naučno potvrđenih razloga: Evo zašto bi trebalo da jedete više hleba!

28-08-2018

Odgovarajuća vrsta obezbeđuje dugotrajnu energiju tokom dana, kao i brojne druge prednosti po zdravlje

Saznajte

Nutricionista otkriva: Kada u toku dana je najbolje da pojedemo nešto slatko?
3 27

24-08-2018

Najvažniji trenutak za izbalansiran obrok je doručak, tada unosite gorivo za ostatak dana i brinete se da vam nivo šećera u krvi bude postojan

Obavezno pročitajte!

Bolje od sportskih napitaka: Čokoladno mleko je odlično za oporavak nakon vežbanja!
42

22-07-2018

Čokoladno mleko sadrži ugljene hidrate, proteine, masnoće, flavonoide, elektrolite i neke vitamine zbog kojih je to piće dobro za oporavak sportista, kaže voditelj studije dr Salehi-Abargouei

Saznajte

Test od 30 sekundi otkriva: Da li se gojite zbog peciva i grickalica ili je nešto drugo problem
11

08-06-2018

Jednostavan i brz test koji će otkriti šta vaše telo govori

Drugačiji stav prema ishrani

8 principa japanske ishrane: Tope salo i produžavaju život bez odricanja i gladovanja!
5

11-05-2018

U Japanu postoji specijalan plan ishrane koji preporučuje vlada i koji se aktivno primenjuje

obavezno pročitajte

Da li ste i vi pospani posle ručka? Ove 3 namirnice nikada ne biste smeli da jedete (i pijete)!
6

09-05-2018

Uhvati li i vas pospanost nakon što pojedete ručak? Niste jedini, ovaj problem muči mnoge. Otkrijte koje je namirnice najbolje jesti za ručak, a šta biste trebali da izbegavate

Obratite pažnju

Kako same izazivate raniju menopauzu: Ovu hranu izbegavajte u širokom luku!
6

01-05-2018

Stručnjaci su otkrili da je ovakav način ishrane povezan s godinu i po dana ranijom menopauzom u odnosu na prosečni početak menopauze oko 51. godine

Obavezno pročitajte

Stalno osećate umor: Uz ovih 6 namirnica brzo ćete podići energiju!

07-01-2018

Da li se često borite s nedostatkom energije?

Topi kilograme

Neverovatan doručak: Reguliše telesnu težinu i poboljšava raspoloženje!

07-12-2017

Šta i kako treba jesti za doručak kako bismo bili siti i zadovoljni, a istovremeno i izgubili višak kilograma

Pazite šta jedete

Prečistite telo od šećernih otrova: Bolesti i žudnja za slatkim nestaju!
2

10-10-2017

Detoks plan traje 30 dana, a za to vreme, vaše zdravlje će se znatno popraviti

Zdravo i hranljivo

Ovako Žizel Bundšen održava vitku liniju: Preuzmite njen jelovnik!

30-08-2014

Poslušajte savete jedne od najzgodnijih manekenki, pobornice zdravog života i kvalitetne ishrane

Zdrave alternative

Pobedite višak kilograma: Trikovi za manji unos ugljenih hidrata!
17

27-07-2014

Hleb zamenite proteinskim namirnicama, a vodite računa i o tome da određeno voće i povrće treba izbegavati ako želite da osabite

Saveti za zdraviju ishranu

Pet namirnica bogatih ugljenim hidratima koje su gore od belog hleba

26-12-2013

Ako ste izbacili beli hleb, ali ste nastavili da uživate u kafi sa raznim dodacima, voćnim šejkovima i krekerima sa sirom, i dalje unosite velike količine ugljenih hidrata, zbog kojih možete da dodate kilograme

Studija

Ugljeni hidrati uzrokuju zavisnost?

22-07-2013

Rezultati pokazuju da hrana poput belog hleba, pirinča, kornfleksa, bombona i slično, može da bude okidač u mozgu delujući na pojedine regije povezane sa nagrađivanjem i čežnjom

Tag: Ugljeni hidrati

DIJETA S MALO UGLJENIH HIDRATA KOJA TOPI KILOGRAME U REKORDNOM ROKU ZALUDELA JE SVET: Donosimo vam jelovnik za 7 dana

OVU NAMIRNICU SVI JEDEMO ZA DORUČAK, A PRAVI HAOS U ORGANIZMU: Stručnjaci upozoravaju - nemojte ovim da započinjete dan

ŠTA SE DEŠAVA NAŠEM TELU KADA IZBACIMO HLEB IZ ISHRANE? Za manje od mesec dana počeće da se uočavaju neverovatne promene 1

KIM KARDAŠIJAN NIKAD MRŠAVIJA: Nisam znala da je tako lako, samo sam prestala da jedem OVU namirnicu! (FOTO) 5 4

NISU SVI UGLJENI HIDRATI SMRT ZA VITKU LINIJU: Od ovih se salo topi kao od šale!

AKO ŽELITE DA SMRŠATE: Izbacite iz ishrane ove 4 namirnice!

5 ZNAKOVA DA JEDETE PREMALO UGLJENIH HIDRATA: Ova grupa namirnica ne sme da se izbaci iz ishrane!

POČNITE POLAKO, UNOSITE UGLJENE HIDRATE: 7 saveta kako da usavršite svoje telo za nedelju dana!

NAJLEPŠA PLAVUŠA HOLIVUDA OTKRILA TAJNU VITKE LINIJE: Ova namirnica je obavezna u ishrani! (FOTO)

Problem rešavamo iznutra: Četiri namirnice koje izazivaju akne - izbacite ih iz ishrane pod hitno!

7 najzdravijih ugljenih hidrata: Riznica vlakana i proteina, drže nas sitim i sprečavaju bolesti!

Ovo je najgore voće i povrće za zdravlje, evo i zašto: Šokiraćete se! 22 20

5 ugljenih hidrata koji skidaju kilograme: Jedite ih do mile volje - garantovano ćete smršati!

Ove namirnice imaju više ugljenih hidrata nego hleb i testenina!

Odričete se ugljenih hidrata dok držite dijetu: Niste ni svesni da pravite 3 velike greške!

Šta su prosti, a šta složeni ugljeni hidrati: Kad skapirate razliku, sredićete kilažu i šećer, sprečiti srčane bolesti!

Jednostavna grejp dijeta: Skinite bez muke 3 kg za 3 dana! (JELOVNIK)

Kad napravite neku od ovih 7 grešaka, doručak postaje vaš najgori neprijatelj: Kobno za metabolizam i kilažu! 2

Ugljeni hidrati pomažu mršavljenju više nego što mislite: Evo zašto ne smete da ih izbacite iz ishrane!

Uživanje bez griže savesti: Ovu hranu možete da jedete do mile volje, a da se ne ugojite!

Nikad nećete smršati ako ove namirnice stavljate u jela i salate!

Regulišite nivo šećera u krvi na prirodan način: Nikakvi lekovi vam nisu potrebni! 13

Dr Nestorović: Samo dva puta nedeljno se hranite ovako - smanjićete apetit i suzbiti gomilanje masti! 8 471

Nutricionisti tvrde: Ovo je najveći mit o ugljenim hidratima koji morate odmah zaboraviti! 14

Gojite se preko noći, osećate umor: Evo šta se dešava sa vašim telom! 5

Pridržavajte se pravila: Ovo je period dana kada treba da unesete ugljene hidrate u organizam! 6

6 naučno potvrđenih razloga: Evo zašto bi trebalo da jedete više hleba!

Nutricionista otkriva: Kada u toku dana je najbolje da pojedemo nešto slatko? 3 27

Bolje od sportskih napitaka: Čokoladno mleko je odlično za oporavak nakon vežbanja! 42

Test od 30 sekundi otkriva: Da li se gojite zbog peciva i grickalica ili je nešto drugo problem 11

8 principa japanske ishrane: Tope salo i produžavaju život bez odricanja i gladovanja! 5

Da li ste i vi pospani posle ručka? Ove 3 namirnice nikada ne biste smeli da jedete (i pijete)! 6

Kako same izazivate raniju menopauzu: Ovu hranu izbegavajte u širokom luku! 6

Stalno osećate umor: Uz ovih 6 namirnica brzo ćete podići energiju!

Neverovatan doručak: Reguliše telesnu težinu i poboljšava raspoloženje!

Prečistite telo od šećernih otrova: Bolesti i žudnja za slatkim nestaju! 2

Ovako Žizel Bundšen održava vitku liniju: Preuzmite njen jelovnik!

Pobedite višak kilograma: Trikovi za manji unos ugljenih hidrata! 17

Pet namirnica bogatih ugljenim hidratima koje su gore od belog hleba

Ugljeni hidrati uzrokuju zavisnost?

KAKO VAS ŠOPING MOŽE UČINITI SREĆNIJIM? Jedno istraživanje je pokazalo zašto ovo zapravo ima smisla kao vrsta TERAPIJE

NAJTRAŽENIJE SANDALE ZA NOVU GODINU MOGU DA SE NAĐU ZA 3000: Nosi ih i Rijana, ali je Prija oduvala svetsku konkurenciju

SUTRA SLAVIMO SVETOG ALEKSANDRA NEVSKOG: Ako imate nekog bolesnog u porodici OBAVEZNO URADITE OVO

BRED PIT JE NA PRAGU 60. GODINE A IZGLEDA UPOLA MLAĐE: Sada otkrio šta radi kako bi sprečio BORANJE LICA

SVAKI HOROSKOPSKI ZNAK IMA SVOJ "POREMEĆAJ": Jarčeve uništava perfekcionizam, Ovnove agresija, a ONI se guše od paranoje 37

OTELI SU JE EKSTREMISTI, DOTERALI ZA SVADBU I UMESTO MUŽU, POSLALI U SMRT: Prošla je pakao, a onda se desilo ČUDO 95

POSLE KRAHA BRAKA "TEŠI" GA 14 GODINA MLAĐA: Niko prema njemu nije bio darežljiv kao tast, slavni Srbin kojeg ceni svet 1 67

DOK NJEGOVE KOLEGE OD HONORARA KUPUJU STANOVE, ON JEDVA DA ZARADI 1000 EVRA ZA CELU GODINU: U skandalima je PRVI 22

MOLITVA BOGORODICE DJEVO: Kada izgovorite OVE reči, smatra se da sve loše nestaje kao dim 1.1k

MALTRETIRANA JE ZBOG MAJKE MUSLIMANKE: Ocu je oprostila neoprostivo, nije imala kupatilo, sad za 2 sata uzme 10.000 evra 1 149

NEMANJA GUDELJ VIŠE NE LIČI NA SEBE, DAME POLUDELE ZA NJIM NAKON POSLEDNJE UTAKMICE: Šok promena ga učinila TOP FRAJEROM 5 27 483

MAJKA KOJA JE PLJUNULA NA MODERAN NAČIN VASPITANJA DECE: Ja sam tebe rodila, ne ti mene! A ti, ženo, u OVOME GREŠIŠ! 17 469

NAJOPASNIJE RASE PASA NA SVETU: Pogledajte 7 VELIČANSTVENIH čuvara koji ne daju da im dirnete kuću ili porodicu 16 1k

DECENIJSKA LJUBAV KATARINE RADIVOJEVIĆ I OLIVERA MANDIĆA PUKLA PREKO NOĆI: Zbog 22 godine mlađe uradio joj je OVO 16 108

NJEN NEOBUZDANI SE*SUALNI APETIT MOGLO JE DA ZADOVOLJI 88 LJUBAVNIKA: Sudije su zanemele kad je muž izneo sav prljav veš 9 1.1k

ŠTA SE DEŠAVA NAŠEM TELU KADA IZBACIMO HLEB IZ ISHRANE? Za manje od mesec dana počeće da se uočavaju neverovatne promene
1

KIM KARDAŠIJAN NIKAD MRŠAVIJA: Nisam znala da je tako lako, samo sam prestala da jedem OVU namirnicu! (FOTO)
5 4

Ovo je najgore voće i povrće za zdravlje, evo i zašto: Šokiraćete se!
22 20

Kad napravite neku od ovih 7 grešaka, doručak postaje vaš najgori neprijatelj: Kobno za metabolizam i kilažu!
2

Regulišite nivo šećera u krvi na prirodan način: Nikakvi lekovi vam nisu potrebni!
13

Dr Nestorović: Samo dva puta nedeljno se hranite ovako - smanjićete apetit i suzbiti gomilanje masti!
8 471

Nutricionisti tvrde: Ovo je najveći mit o ugljenim hidratima koji morate odmah zaboraviti!
14

Gojite se preko noći, osećate umor: Evo šta se dešava sa vašim telom!
5

Pridržavajte se pravila: Ovo je period dana kada treba da unesete ugljene hidrate u organizam!
6

Nutricionista otkriva: Kada u toku dana je najbolje da pojedemo nešto slatko?
3 27

Bolje od sportskih napitaka: Čokoladno mleko je odlično za oporavak nakon vežbanja!
42

Test od 30 sekundi otkriva: Da li se gojite zbog peciva i grickalica ili je nešto drugo problem
11

8 principa japanske ishrane: Tope salo i produžavaju život bez odricanja i gladovanja!
5

Da li ste i vi pospani posle ručka? Ove 3 namirnice nikada ne biste smeli da jedete (i pijete)!
6

Kako same izazivate raniju menopauzu: Ovu hranu izbegavajte u širokom luku!
6

Prečistite telo od šećernih otrova: Bolesti i žudnja za slatkim nestaju!
2

Pobedite višak kilograma: Trikovi za manji unos ugljenih hidrata!
17

SVAKI HOROSKOPSKI ZNAK IMA SVOJ "POREMEĆAJ": Jarčeve uništava perfekcionizam, Ovnove agresija, a ONI se guše od paranoje
37

OTELI SU JE EKSTREMISTI, DOTERALI ZA SVADBU I UMESTO MUŽU, POSLALI U SMRT: Prošla je pakao, a onda se desilo ČUDO
95

POSLE KRAHA BRAKA "TEŠI" GA 14 GODINA MLAĐA: Niko prema njemu nije bio darežljiv kao tast, slavni Srbin kojeg ceni svet
1 67

DOK NJEGOVE KOLEGE OD HONORARA KUPUJU STANOVE, ON JEDVA DA ZARADI 1000 EVRA ZA CELU GODINU: U skandalima je PRVI
22

MOLITVA BOGORODICE DJEVO: Kada izgovorite OVE reči, smatra se da sve loše nestaje kao dim
1.1k

MALTRETIRANA JE ZBOG MAJKE MUSLIMANKE: Ocu je oprostila neoprostivo, nije imala kupatilo, sad za 2 sata uzme 10.000 evra
1 149

NEMANJA GUDELJ VIŠE NE LIČI NA SEBE, DAME POLUDELE ZA NJIM NAKON POSLEDNJE UTAKMICE: Šok promena ga učinila TOP FRAJEROM
5 27 483

MAJKA KOJA JE PLJUNULA NA MODERAN NAČIN VASPITANJA DECE: Ja sam tebe rodila, ne ti mene! A ti, ženo, u OVOME GREŠIŠ!
17 469

NAJOPASNIJE RASE PASA NA SVETU: Pogledajte 7 VELIČANSTVENIH čuvara koji ne daju da im dirnete kuću ili porodicu
16 1k

DECENIJSKA LJUBAV KATARINE RADIVOJEVIĆ I OLIVERA MANDIĆA PUKLA PREKO NOĆI: Zbog 22 godine mlađe uradio joj je OVO
16 108

NJEN NEOBUZDANI SE*SUALNI APETIT MOGLO JE DA ZADOVOLJI 88 LJUBAVNIKA: Sudije su zanemele kad je muž izneo sav prljav veš
9 1.1k