Tag: Ugljeni hidrati

• 

  Pravi savet

  KIM KARDAŠIJAN NIKAD MRŠAVIJA: Nisam znala da je tako lako, samo sam prestala da jedem OVU namirnicu! (FOTO)

    5   4

  29-06-2022

  Kim Kardašijan je dugo isprobavala različite tipove dijete, ali joj je ovaj način ishrane najviše pomogao

• 

  SAVET NUTRICIONISTE

  NISU SVI UGLJENI HIDRATI SMRT ZA VITKU LINIJU: Od ovih se salo topi kao od šale!

  04-02-2022

  Ako želite da skinete višak kilograma, ova hrana neka se nađe na vašoj trpezi

• 

  Jednostavno

  AKO ŽELITE DA SMRŠATE: Izbacite iz ishrane ove 4 namirnice!

  03-02-2022

  Budite odlučni i istrajni i kilaža će doći na svoje

• 

  Obratite pažnju

  5 ZNAKOVA DA JEDETE PREMALO UGLJENIH HIDRATA: Ova grupa namirnica ne sme da se izbaci iz ishrane!

  28-05-2021

  Postoje jednostavni i složeni ugljeni hidrati. Jednostavne smanjite na minimum, a složene jedite redovno kako bi telo pravilno funkcionisalo

• 

  probajte

  POČNITE POLAKO, UNOSITE UGLJENE HIDRATE: 7 saveta kako da usavršite svoje telo za nedelju dana!

  19-05-2021

  Ako se divite „isklesanim” momcima i devojkama sa velikih ekrana, znajte da iza toga stoji tajna, sedmodnevna strategija za usavršavanje tela sa sedam ključnih saveta – nije samo uređivanje fotografija odgovorno za njihov izgled.

• 

  MARGO ROBI

  NAJLEPŠA PLAVUŠA HOLIVUDA OTKRILA TAJNU VITKE LINIJE: Ova namirnica je obavezna u ishrani! (FOTO)

  10-04-2021

  S punim pravom smatraju je jednom od najljepših holivudskih glumica, a sada je 30-godišnja Margo Robi otkrila i koja je tajna njene ishrane s kojom ostaje u top formi

• 

  obratite pažnju!

  Problem rešavamo iznutra: Četiri namirnice koje izazivaju akne - izbacite ih iz ishrane pod hitno!

  19-01-2021

  Redovne posete kozmetičaru i pravilno odabrani proizvodi za negu nikada ne mogu da obezbede zdravlje i lepotu kože ako ne vodite zdrav način ishrane.

• 

  Nikako ih ne treba izbacivati iz ishrane

  7 najzdravijih ugljenih hidrata: Riznica vlakana i proteina, drže nas sitim i sprečavaju bolesti!

  14-11-2020

  Odličan su izvor vitamina i aminokiselina

• 

  Veća šteta nego korist?

  Ovo je najgore voće i povrće za zdravlje, evo i zašto: Šokiraćete se!

   22 20

  07-10-2020

  Umerenost je ključ svega

• 

  Zdravi i ubrzavaju metabolizam

  5 ugljenih hidrata koji skidaju kilograme: Jedite ih do mile volje - garantovano ćete smršati!

  03-09-2020

  Osim što će pomoći da izgubite višak kilograma, ove namirnice će pozitivno uticati na celokupno zdravlje, jer su prepune vitamina

• 

  Povedite računa

  Ove namirnice imaju više ugljenih hidrata nego hleb i testenina!

  10-08-2020

  Ako vodite računa o ishrani i izgledu, pripazite koliko ih konzumirate

• 

  jedite ih bez griže savesti

  Odričete se ugljenih hidrata dok držite dijetu: Niste ni svesni da pravite 3 velike greške!

  24-01-2020

  Ugljeni hidrati zapravo imaju više pozitivnih posledica, nego negativnih

• 

  Morate da znate

  Šta su prosti, a šta složeni ugljeni hidrati: Kad skapirate razliku, sredićete kilažu i šećer, sprečiti srčane bolesti!

  09-01-2020

  Kad ishranu gledate iz ovog ugla, moguće je izbeći i dijabetes i druge opasne zdravstvene probleme

• 

  DETOKS ORGANIZMA

  Jednostavna grejp dijeta: Skinite bez muke 3 kg za 3 dana! (JELOVNIK)

  09-01-2020

  Sve što vem je potebno je nekoliko grejpa, malo volje i 5 dana

• 

  Obratite pažnju

  Kad napravite neku od ovih 7 grešaka, doručak postaje vaš najgori neprijatelj: Kobno za metabolizam i kilažu!

   2

  09-12-2019

  Pijete li ceđeni voćni sok ujutro, ili se radije odlučite za svežu voćku?

• 

  neophodna grupa namirnica

  Ugljeni hidrati pomažu mršavljenju više nego što mislite: Evo zašto ne smete da ih izbacite iz ishrane!

  22-11-2019

  Bez pravih osnova, ugljeni hidrati su označeni kao glavni uzrok debljanja

• 

  Ishrana koja daje rezultate

  Uživanje bez griže savesti: Ovu hranu možete da jedete do mile volje, a da se ne ugojite!

  14-08-2019

  Zvuči nemoguće, ali zapravo, postoje određene namirnice koje kada ih pojedete, čak i u malim količinam, mogu da utole glad

• 

  Dobro obratite pažnju

  Nikad nećete smršati ako ove namirnice stavljate u jela i salate!

  24-07-2019

  Zdrave obroke pretvaraju u masne kalorijske bombe

• 

  obratite pažnju

  Regulišite nivo šećera u krvi na prirodan način: Nikakvi lekovi vam nisu potrebni!

  13

  20-03-2019

  Dobra vest je da nisu svima potrebni lekovi da regulišu nivo šećera u krvi, jer postoji mnogo prirodnih načina da držite nivo šećera u krvi u granicama normale!

• 

  Kratkotrajno gladovanje

  Dr Nestorović: Samo dva puta nedeljno se hranite ovako - smanjićete apetit i suzbiti gomilanje masti!

   8 471

  19-02-2019

  Stručni osvrt na popularnu keto dijetu

• 

  srušen mit

  Nutricionisti tvrde: Ovo je najveći mit o ugljenim hidratima koji morate odmah zaboraviti!

  14

  24-12-2018

  Ugljeni hidrati su na lošem glasu jer se smatra da su pogubne i po dobru liniju i za zdravlje uopšte

• 

  Povedite računa

  Gojite se preko noći, osećate umor: Evo šta se dešava sa vašim telom!

  5

  01-11-2018

  Za lažno debljanje zaduženo je šest faktora koje mnogi imaju

• 

  korisno je znati

  Pridržavajte se pravila: Ovo je period dana kada treba da unesete ugljene hidrate u organizam!

  6

  31-08-2018

  Unos ugljenih hidrata je neophodan kako biste bili puni energije, a možda niste znali da je određeni period tokom dana idealan za njegov unos.

• 

  Dobre vesti

  6 naučno potvrđenih razloga: Evo zašto bi trebalo da jedete više hleba!

  28-08-2018

  Odgovarajuća vrsta obezbeđuje dugotrajnu energiju tokom dana, kao i brojne druge prednosti po zdravlje

• 

  Saznajte

  Nutricionista otkriva: Kada u toku dana je najbolje da pojedemo nešto slatko?

   3 27

  24-08-2018

  Najvažniji trenutak za izbalansiran obrok je doručak, tada unosite gorivo za ostatak dana i brinete se da vam nivo šećera u krvi bude postojan

• 

  Obavezno pročitajte!

  Bolje od sportskih napitaka: Čokoladno mleko je odlično za oporavak nakon vežbanja!

  42

  22-07-2018

  Čokoladno mleko sadrži ugljene hidrate, proteine, masnoće, flavonoide, elektrolite i neke vitamine zbog kojih je to piće dobro za oporavak sportista, kaže voditelj studije dr Salehi-Abargouei

• 

  Saznajte

  Test od 30 sekundi otkriva: Da li se gojite zbog peciva i grickalica ili je nešto drugo problem

  11

  08-06-2018

  Jednostavan i brz test koji će otkriti šta vaše telo govori

• 

  Drugačiji stav prema ishrani

  8 principa japanske ishrane: Tope salo i produžavaju život bez odricanja i gladovanja!

  5

  11-05-2018

  U Japanu postoji specijalan plan ishrane koji preporučuje vlada i koji se aktivno primenjuje

• 

  obavezno pročitajte

  Da li ste i vi pospani posle ručka? Ove 3 namirnice nikada ne biste smeli da jedete (i pijete)!

  6

  09-05-2018

  Uhvati li i vas pospanost nakon što pojedete ručak? Niste jedini, ovaj problem muči mnoge. Otkrijte koje je namirnice najbolje jesti za ručak, a šta biste trebali da izbegavate

• 

  Obratite pažnju

  Kako same izazivate raniju menopauzu: Ovu hranu izbegavajte u širokom luku!

  6

  01-05-2018

  Stručnjaci su otkrili da je ovakav način ishrane povezan s godinu i po dana ranijom menopauzom u odnosu na prosečni početak menopauze oko 51. godine

• 

  Obavezno pročitajte

  Stalno osećate umor: Uz ovih 6 namirnica brzo ćete podići energiju!

  07-01-2018

  Da li se često borite s nedostatkom energije?

• 

  Topi kilograme

  Neverovatan doručak: Reguliše telesnu težinu i poboljšava raspoloženje!

  07-12-2017

  Šta i kako treba jesti za doručak kako bismo bili siti i zadovoljni, a istovremeno i izgubili višak kilograma

• 

  Pazite šta jedete

  Prečistite telo od šećernih otrova: Bolesti i žudnja za slatkim nestaju!

   2

  10-10-2017

  Detoks plan traje 30 dana, a za to vreme, vaše zdravlje će se znatno popraviti

• 

  Korisno znati

  Bol u zglobovima i kostima će nestati kad izbacite ovih 7 namirnica: Lečite se iznutra!

   4 19

  02-02-2017

  Pahuljice za doručak zaboravite za sva vremena

• 

  Nutricionisti nisu oduševljeni

  U najdebljoj fazi imala 118 kg: Prepolovila se jedući ove 3 namirnice! (VIDEO)

   1

  03-12-2016

  Keli Hogan (37) nekada je imala 118 kilograma u najdebljoj fazi, a tvrdi da je smršala 60 kilograma bez puno muke

• 

  Morate da znate

  Hleb jedite, na ovo zaboravite: Namirnice za koje mislite da ne goje su najgore!

   1

  26-11-2016

  One jesu zdrave i hranljive i nemojte u potpunosti da ih izbegavate, ali konzumirajte ih umereno, jer velike količine mogu da povećaju vašu težinu

• 

  Intimna higijena

  Spasite se od gljivične infekcije: Najčešći ginekološki problem koji muči 75 odsto žena!

  19-11-2016

  Problem sa kojom se žene tokom života susreću jeste vaginalna gljivična infekcija, koja ume da bude vrlo uporna

• 

  Za vitak stas

  Da uvek budete siti i mršavi: 3 ukusne zamene za hleb, testeninu i krompir! (RECEPT)

  30-09-2016

  Ako vam nedostaje ideja, a ne želite da ostanete gladni, isprobajte zamene za hleb, testeninu i krompir s minimumom kalorija i maksimalno nutritivnih sastojaka koje možete da jedete koliko god i kad god želite

• 

  Vredi pročitati

  Prešla 40-u, mršava je i nema bore: Jedem samo masti, nikad nisam bila zdravija! (FOTO, VIDEO)

   1 130

  15-08-2016

  Svaki dan pojedem oko 2.600 kalorija, nikada nisam gladna, a nemam ni problema sa težinom. U mojim 40-im nemam bore, koža mi je mnogo lepša od kad se ovako hranim, otkriva doktorka

• 

  Obratite pažnju

  Prestali ste da jedete hleb: Evo zašto ćete time sebi uništiti zdravlje!

  132

  11-08-2016

  Telo će proći kroz četiri procesa koja su za vas više nego iscrpljujuća samo zato što ste odlučili da ne jedete hleb