proteini

#

proteini

obavezno pročitajte

OVU NAMIRNICU RUSI JEDU SVAKI DAN JER JE NENORMALNO ZDRAVA: Isprobajte ovih 6 jela koja će vam promeniti život

RUKA ILI DLAN MOGU BITI IZVRSTAN ALAT ZA MERENJE: Ovako se određuje porcija hrane bez preračunavanja kalorija?

obavezno pročitajte

NAŠE POTREBE SE MENJAJU SA GODINAMA: Tabela uravnotežene ishrane za žene u svim dobima! (JELOVNIK)

ZABORAVITE NA PRESKAKANJE VEČERE: Ako spremate hranu ovako, kilogrami ima da nestaju!

POSTOJE I NUS POJAVE

POMAŽU DA DOBIJETE ILI IZGUBITE KILOGRAME: Šta morate da znate o proteinima ako planirate da povećate njihov unos?

DORUČAK BEZ PREMCA

Ne znate više šta da doručkujete? Donosimo vam 7 sjajnih ideja za zdrav i ukusan jutarnji energetski obrok!(RECEPTI)

MORATE DA PROBATE

Jedna šaka ove namirnice donosi brojne bagodeti za ceo organizam: Vrlo je jeftina, a u sebi sadrži mnošto vitamina

Ovo su namirnice od kojih šećer u krvi skače ko lud: Pripazite na unos loših masti!

Obratite pažnju

5 razloga zašto je feta najzdraviji sir na svetu!

Ishrana bez mesa ne predstavlja nikakav problem: Ove veganske namirnice imaju najviši sadržaj proteina!

Edamame: Najukusnije predjelo bogato ugljenim hidratima, proteinima, jestivim vlaknima!

PROTEINSKA KREM ČOR…

Kremasti potaž od kikirikija i batata: Neobična i superzdrava kombinacija ukusa koju vredi isprobati! (RECEPT)

SAVRŠENO KREMAST, U…

Kremasti pire od karfiola: Prilog koji ćete prosto obožavati – zdrav, lagan i preukusan!(RECEPT)

JAKO SU ZNAČAJNI

10 namirnica koje su rudnik proteina: Nezamenjivi čuvari imunog sistema, mišića, tkiva i probavnog trakta!

Obratite pažnju

9 znakova da telu nedostaju proteini: Bez njih nema zdravlja!

SPREMITE TELO ZA LE…

Ovaj doručak ekspresno topi salo sa stomaka: Za nedelju dana skida i do 3 kg!

Ključ je u balansu

7 tajni savršene figure Emili Ratajkovski: Šta god da radite, morate osećati radost! (FOTO)

Moćno sredstvo za z…

2 najmoćnije i najhranljivije namirnice na Zemlji: Čiste telo do virusa i otrova, najbolje jačaju imunitet!

Jaja čuvaju vaše zdravlje: Preporučena porcija je najviše 4 komada nedeljno!

LAKO DO VITKE LINIJE

Sagorevaju salo, a istovremeno grade mišiće: Ove namirnice će vam preoblikovati celo telo!

DETOKS ORGANIZMA

Jednostavna grejp dijeta: Skinite bez muke 3 kg za 3 dana! (JELOVNIK)

zdravlje u šoljici …

Grip se širi usled kijanja i kašljanja: Evo kako da sprečite prehladu u 3 koraka!

Zdravo i ukusno

Za vitko telo: Proteinska salata sa leblebijama i kukuruzom spremna za 5 minuta (RECEPT)

Ishrana koja daje r…

Uživanje bez griže savesti: Ovu hranu možete da jedete do mile volje, a da se ne ugojite!

pokazala studija

NAJZDRAVIJE GRICKALICE: Evo koliko orašasti plodovi imaju proteina

obavezno pročitajte

Humus je najzdraviji namaz na svetu: Sadrži kalcijum i magnezijum, čuva srce i liniju!

Obavezno pročitajte!

Bolje od sportskih napitaka: Čokoladno mleko je odlično za oporavak nakon vežbanja!

Kraljica fitnesa

I posle 40 godina najbolji trening za celo telo: Vežbajte ponovo sa Džejn Fondom! (VIDEO)

Balansirana ishrana

Kako održava formu buduća članica kraljevske porodice: Fitnes rutina i režim ishrane Megan Markl! (FOTO)

obavezno pročitajte

Lek nam je sve vreme ispred nosa: Ubica kancerogenih ćelija raste u svakoj bašti?

1
2