Sve vesti dana na temu : hodanje

SAZNAJTE VIŠE

U 56-OJ GODINI IMA BRUTALNO ZGODNO TELO I TO BEZ VEŽBANJA: Kako to da žena u 6. deceniji izgleda OVAKO dobro?

19-05-2023

Nedavne fotografije Salme Hajek koje je objavila na svom Instagramu toliko su vruće da je okean proključao.

SAZNAJTE VIŠE

IZBACITE SLATKIŠE I SOKOVE SAMO 21 DAN: Janka Budimir otkrila ključne korake za MRŠAVLJENJE
4

30-08-2022

Fitnes instruktorka Janka Budimir otkriva ključne korake za mršavljenje.

PROMENE JE ZAPANJILE

PEŠAČILA JE SVAKI DAN POLA SATA: Nakon mesec dana desilo se OVO!

24-05-2022

Ona je tokom mesec dana svakodnevno hodala po pola sata! Promene su je iznenadile!

SAZNAJTE VIŠE

ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM KADA SVAKOGA DANA NAPRAVIMO 10.000 KORAKA? Nećete verovati!

11-04-2022

Šta možete očekivati ako danas odete u šetnju i zadovoljite normu od 10.000 koraka, a zatim to činite svaki dan?

probajte

4-NEDELJNI PLAN HODANJA TOPI KILOGRAME, VRAĆA TELU ENERGIJU: Potrebnoj je samo malo vremena da odvojite za sebe!
1

19-01-2022

Hodanje ostavlja mnoge pozitivne posledice na naše telo i um. Kada ovu aktivnost upražnjavamo često i u dužim vremenskim periodima, ona se može tretirati i kao određeni vid rekreacije, zbog čega ljudi koji žele da smršaju nikada ne zaboravljaju da odu u šetnju.

probajte

SVI SMO SE MALO UGOJILI PROTEKLE GODINE: 5 promena na dnevnom nivou uz koje ćete izgubiti kilograme!

18-09-2021

Mnogo ljudi širom sveta se ugojilo tokom protekle godine.

probajte

OVE AKTIVNOSTI NAJVIŠE OPORAVLJAJU ORGANIZAM: 4 prava načina da se odmorite od obaveza

18-09-2021

Nisu sve aktivnosti kojima se bavimo u slobodno vreme jednako opuštajuće i dobre za naše telo i duh. Neke od njih, kao, na primer, besomučno korišćenje društvenih mreža, mogu iscrpeti našu energiju i učiniti nas umornim i bezvoljnim, bez mnogo pozitivnih benefita po naše raspoloženje.

obavezno pročitajte

ŠTA NAUKA KAŽE: Da li stvarno treba da napravimo 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdravi?

28-03-2021

Hodanje je višestruko korisna aktivnost.

vežbe

Plan vežbi za brzo mršavljenje: Hodanje u mestu topi kilograme preko noći! (VIDEO)

26-08-2019

Hodanje u mestu je jedina vežba koja je apsolutno bezbedna za sve, a daje odlične rezultate

Za lepo i zategnuto telo

Todai način hodanja: Šetajte ovako 7 minuta dnevno i videćete kako kilogrami nestaju, a telo postaje elastično!

03-08-2019

Ova vrsta hodanja osmišljena je posebno za one koji ne vole teretanu i opremu za vežbanje, ali stvarno žele da smršaju. Isprobajte i vaše telo će uvek biti u formi

Pravi savet

Ako slabo hodate ili uopšte ne možete da se krećete: Doktor Aleksandar tvrdi da će vas ova vežba vratiti u formu veoma brzo!
2

12-07-2019

Ako vreme provodite sedeći naposlu, ili ako se oporavljate nakon operacije, srčanog ili moždanog udara, ova vežba je za vas

PROBAJTE

Smršajte šetajući: 5 saveta za više kretanja!

30-05-2019

Mrašvljenje šetajući zvuči lakše nego što zapravo jeste. Donosimo 5 saveta za brže sagorevanje neželjenih kilograma

ODLIČAN PREDLOG

Prvi koraci bebe su najvažniji: Praktičan savet koji će vašim mališanima olakšati prohodavanje!

19-03-2019

Ovo je odličan predlog da vašim mališanima olakšate samostalan hod!

PREPORUKA

Šetnja je najbolji lek: Počnite već danas!
426

07-03-2019

Samo 15-30 minuta šetnje svakog dana može drastično poboljšati ne samo vaš izgled, već i celokupno zdravstveno stanje

Neverovatno

Ruski psiholog Mihail Litvak daje najbolji savet svih vremena: Evo kako da ostanete zdravi!
559

19-01-2019

Ako ste inteligentni morate da poradite na tome da svaki dan poboljšate svoje zdravlje

obavezno pročitajte

7 načina za borbu protiv slabih kostiju: Postoji mnogo stvari koje možete već sada da promenite!

09-05-2018

Dok faktori poput starosti i pola utiču na mogućnost oboljenja od osteoporoze, postoji mnogo stvari koje možete već sada da promenite

BLAGA FIZIČKA AKTIVNOST

Smanjite obim struka za 12%: Koliko koraka je potrebno da napravite u jednom danu ako želite da smršate?
5

20-04-2018

Hodanje je najlakši i najjednostavniji način fizičkog kretanja. Dokazano je da hodanje popravlja raspoloženje, štiti zdravlje i pomaže u mršavljenju i održavanju željene telesne težine. Proverite koliko koraka u proseku napravite i da li je to dovoljno da biste smršali

TAJNA DOBROG IZGLEDA

El Mekfirson (53) otkrila tajnu svog izgleda: Poznatoj manekenki zavide duplo mlađe koleginice! (FOTO)

21-03-2018

Model Eli Mekfirson kao da nije ostarila ni dan iako je zagazila u šestu deceniju života. Ona otkriva tajnu svog izgleda.

obavezno pročitajte

Najlakše mršavljenje: 5 saveta za topljenje kalorija hodanjem!

11-03-2018

Da biste hodanje koristili kao dobru vežbu koja će vam pomoći da smršate, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate da hodate kilometrima svakodnevno. Ovih pet trikova pomoći će vam da iz hodanja izvučete maksimum i da sagorite i do 50 posto kalorija više

Obavezno pročitajte

Deset razloga za šetnju po hladnom vremenu: Bolji san, gubitak kilograma, manje upala i infekcija!
1

10-12-2017

Često možemo čuti da je hladnoća dobra za naše zdravlje, a da li znate koje su te dobrobiti koje naš um i naš organizam imaju od niskih temperatura?

Probajte

4 namirnice za fit telo: Ovo Dženifer Aniston jede svakog dana! (FOTO)

05-10-2017

Dženifer Aniston prava je fitnes inspiracija. Popularna glumica priznaje da voli da vežba i pazi na svoju ishranu, a rezultati zdravog načina života itekako se vide na njenoj fantastičnoj figuri...

Savetuje poznati trener Harli Pasternak

Svakodnevno vežbate, a kilogrami ostaju: Evo šta radite pogrešno!

05-09-2017

Trener poznatih osoba, Harli Pasternak, kaže kako ga živcira trend vežbanja joge i pilatesa u svrhu mršavljenja i topljenja masnih naslaga...

Tag: hodanje

U 56-OJ GODINI IMA BRUTALNO ZGODNO TELO I TO BEZ VEŽBANJA: Kako to da žena u 6. deceniji izgleda OVAKO dobro?

IZBACITE SLATKIŠE I SOKOVE SAMO 21 DAN: Janka Budimir otkrila ključne korake za MRŠAVLJENJE 4

PEŠAČILA JE SVAKI DAN POLA SATA: Nakon mesec dana desilo se OVO!

ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM KADA SVAKOGA DANA NAPRAVIMO 10.000 KORAKA? Nećete verovati!

4-NEDELJNI PLAN HODANJA TOPI KILOGRAME, VRAĆA TELU ENERGIJU: Potrebnoj je samo malo vremena da odvojite za sebe! 1

SVI SMO SE MALO UGOJILI PROTEKLE GODINE: 5 promena na dnevnom nivou uz koje ćete izgubiti kilograme!

OVE AKTIVNOSTI NAJVIŠE OPORAVLJAJU ORGANIZAM: 4 prava načina da se odmorite od obaveza

ŠTA NAUKA KAŽE: Da li stvarno treba da napravimo 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdravi?

Plan vežbi za brzo mršavljenje: Hodanje u mestu topi kilograme preko noći! (VIDEO)

Todai način hodanja: Šetajte ovako 7 minuta dnevno i videćete kako kilogrami nestaju, a telo postaje elastično!

Ako slabo hodate ili uopšte ne možete da se krećete: Doktor Aleksandar tvrdi da će vas ova vežba vratiti u formu veoma brzo! 2

Smršajte šetajući: 5 saveta za više kretanja!

Prvi koraci bebe su najvažniji: Praktičan savet koji će vašim mališanima olakšati prohodavanje!

Šetnja je najbolji lek: Počnite već danas! 426

Ruski psiholog Mihail Litvak daje najbolji savet svih vremena: Evo kako da ostanete zdravi! 559

7 načina za borbu protiv slabih kostiju: Postoji mnogo stvari koje možete već sada da promenite!

Smanjite obim struka za 12%: Koliko koraka je potrebno da napravite u jednom danu ako želite da smršate? 5

El Mekfirson (53) otkrila tajnu svog izgleda: Poznatoj manekenki zavide duplo mlađe koleginice! (FOTO)

Najlakše mršavljenje: 5 saveta za topljenje kalorija hodanjem!

Deset razloga za šetnju po hladnom vremenu: Bolji san, gubitak kilograma, manje upala i infekcija! 1

4 namirnice za fit telo: Ovo Dženifer Aniston jede svakog dana! (FOTO)

Svakodnevno vežbate, a kilogrami ostaju: Evo šta radite pogrešno!

UVELIKO GAZI 9. DECENIJU, A VODI LJUBAV KAO DEVOJKA: Ženama koje su prešle 50. otkriva kako da budu ŽIVA VATRA u krevetu 12 2

OVAKVU BORBU S KARCINOMOM JOŠ NISTE VIDELI: Slavna glumica podelila snimak sa zračenja, suze same teku

BATINE (NI)SU IZ RAJA IZAŠLE - ZAŠTO RODITELJI U SRBIJI TUKU DECU? Evo kada "disciplina" počinje i šta je opravdanje

7 ZLATNIH PRAVILA ZA SREĆAN ŽIVOT: Bolje je biti pravičan nego biti u pravu!

NAUČITE KAKO SE PRAVI ČUVENA ŠIRLI TEMPL TORTA: Raskošna čokoladna poslastica sa lešnicima

USVOJILI SU DEVOJČICU IZ UGANDE MISLEĆI DA JE ZLOSTAVLJANO SIROČE: Kad je naučila engleski, saznali su JEZIVU ISTINU 4

KO JE TAJANSTVENI MUŽ DIDI JANKOVIĆ: 20 godina stariji MILIONER obasipa je skupim poklonima, a evo čime se bavi 19 19

DR KAMENOV, NAJPOZNATIJI SRPSKI IMUNOLOG: "Deci nikako NE SMETE davati OVO za imunitet, dok je 1 SUPLEMENT obavezan" 1

NOVOPAZARKA ZILHA RUŠI SVE PREDRASUDE O ISLAMU: Postala je omiljena na mrežama, a evo zbog čega nikad ne skida HIDŽAB 31 31

ZVALI SU JE "SIROTA MALA BOGATAŠICA": Zbog majke lezbejke sud je dao tetki, imala je 4 braka, a sin se ubio na njene oči 1

RODITELJI BILI MUSLIMANI, NJIH NISAM MOGLA MENJATI, VERU JESAM: Ovi poznati su se odrekli ISLAMA, ona ima POSEBAN RAZLOG 39 39

NOVOPAZARKA ZILHA RUŠI SVE PREDRASUDE O ISLAMU: Postala je omiljena na mrežama, a evo zbog čega nikad ne skida HIDŽAB 31 31

"ŽENA POČINJE DA STARI KAD SE U NJENOM PONAŠANJU PRIMETE 2 STVARI": Mudro je zapazio stručnjak za žensku psihologiju 27 27

KO JE TAJANSTVENI MUŽ DIDI JANKOVIĆ: 20 godina stariji MILIONER obasipa je skupim poklonima, a evo čime se bavi 19 19

MODNA PRAVILA NAJUGLEDNIJE SVETSKE DIZAJNERKE: Posle 40-e ovo morate MENJATI inače ćete izgledati BEZ KLASE I ELEGANCIJE 16 9

IZBACITE SLATKIŠE I SOKOVE SAMO 21 DAN: Janka Budimir otkrila ključne korake za MRŠAVLJENJE
4

4-NEDELJNI PLAN HODANJA TOPI KILOGRAME, VRAĆA TELU ENERGIJU: Potrebnoj je samo malo vremena da odvojite za sebe!
1

Ako slabo hodate ili uopšte ne možete da se krećete: Doktor Aleksandar tvrdi da će vas ova vežba vratiti u formu veoma brzo!
2

Šetnja je najbolji lek: Počnite već danas!
426

Ruski psiholog Mihail Litvak daje najbolji savet svih vremena: Evo kako da ostanete zdravi!
559

Smanjite obim struka za 12%: Koliko koraka je potrebno da napravite u jednom danu ako želite da smršate?
5

Deset razloga za šetnju po hladnom vremenu: Bolji san, gubitak kilograma, manje upala i infekcija!
1

UVELIKO GAZI 9. DECENIJU, A VODI LJUBAV KAO DEVOJKA: Ženama koje su prešle 50. otkriva kako da budu ŽIVA VATRA u krevetu
12 2

USVOJILI SU DEVOJČICU IZ UGANDE MISLEĆI DA JE ZLOSTAVLJANO SIROČE: Kad je naučila engleski, saznali su JEZIVU ISTINU
4

KO JE TAJANSTVENI MUŽ DIDI JANKOVIĆ: 20 godina stariji MILIONER obasipa je skupim poklonima, a evo čime se bavi
19 19

DR KAMENOV, NAJPOZNATIJI SRPSKI IMUNOLOG: "Deci nikako NE SMETE davati OVO za imunitet, dok je 1 SUPLEMENT obavezan"
1

NOVOPAZARKA ZILHA RUŠI SVE PREDRASUDE O ISLAMU: Postala je omiljena na mrežama, a evo zbog čega nikad ne skida HIDŽAB
31 31

ZVALI SU JE "SIROTA MALA BOGATAŠICA": Zbog majke lezbejke sud je dao tetki, imala je 4 braka, a sin se ubio na njene oči
1

RODITELJI BILI MUSLIMANI, NJIH NISAM MOGLA MENJATI, VERU JESAM: Ovi poznati su se odrekli ISLAMA, ona ima POSEBAN RAZLOG
39 39

NOVOPAZARKA ZILHA RUŠI SVE PREDRASUDE O ISLAMU: Postala je omiljena na mrežama, a evo zbog čega nikad ne skida HIDŽAB
31 31

"ŽENA POČINJE DA STARI KAD SE U NJENOM PONAŠANJU PRIMETE 2 STVARI": Mudro je zapazio stručnjak za žensku psihologiju
27 27

KO JE TAJANSTVENI MUŽ DIDI JANKOVIĆ: 20 godina stariji MILIONER obasipa je skupim poklonima, a evo čime se bavi
19 19

MODNA PRAVILA NAJUGLEDNIJE SVETSKE DIZAJNERKE: Posle 40-e ovo morate MENJATI inače ćete izgledati BEZ KLASE I ELEGANCIJE
16 9