hodanje

#

hodanje

Šta će se desiti ako mesec dana budete hodali 1h vremena dnevno: Ovo treba da znaju svi oni koji žele da smršaju

U 56-OJ GODINI IMA BRUTALNO ZGODNO TELO I TO BEZ VEŽBANJA: Kako to da žena u 6. deceniji izgleda OVAKO dobro?

IZBACITE SLATKIŠE I SOKOVE SAMO 21 DAN: Janka Budimir otkrila ključne korake za MRŠAVLJENJE

PROMENE JE ZAPANJILE

PEŠAČILA JE SVAKI DAN POLA SATA: Nakon mesec dana desilo se OVO!

ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM KADA SVAKOGA DANA NAPRAVIMO 10.000 KORAKA? Nećete verovati!

4-NEDELJNI PLAN HODANJA TOPI KILOGRAME, VRAĆA TELU ENERGIJU: Potrebnoj je samo malo vremena da odvojite za sebe!

OVE AKTIVNOSTI NAJVIŠE OPORAVLJAJU ORGANIZAM: 4 prava načina da se odmorite od obaveza

SVI SMO SE MALO UGOJILI PROTEKLE GODINE: 5 promena na dnevnom nivou uz koje ćete izgubiti kilograme!

obavezno pročitajte

ŠTA NAUKA KAŽE: Da li stvarno treba da napravimo 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdravi?

Plan vežbi za brzo mršavljenje: Hodanje u mestu topi kilograme preko noći! (VIDEO)

Za lepo i zategnuto…

Todai način hodanja: Šetajte ovako 7 minuta dnevno i videćete kako kilogrami nestaju, a telo postaje elastično!

Ako slabo hodate ili uopšte ne možete da se krećete: Doktor Aleksandar tvrdi da će vas ova vežba vratiti u formu veoma brzo!

Smršajte šetajući: 5 saveta za više kretanja!

ODLIČAN PREDLOG

Prvi koraci bebe su najvažniji: Praktičan savet koji će vašim mališanima olakšati prohodavanje!

Šetnja je najbolji lek: Počnite već danas!

Ruski psiholog Mihail Litvak daje najbolji savet svih vremena: Evo kako da ostanete zdravi!

obavezno pročitajte

7 načina za borbu protiv slabih kostiju: Postoji mnogo stvari koje možete već sada da promenite!

BLAGA FIZIČKA AKTIV…

Smanjite obim struka za 12%: Koliko koraka je potrebno da napravite u jednom danu ako želite da smršate?

TAJNA DOBROG IZGLE…

El Mekfirson (53) otkrila tajnu svog izgleda: Poznatoj manekenki zavide duplo mlađe koleginice! (FOTO)

obavezno pročitajte

Najlakše mršavljenje: 5 saveta za topljenje kalorija hodanjem!

Obavezno pročitajte

Deset razloga za šetnju po hladnom vremenu: Bolji san, gubitak kilograma, manje upala i infekcija!

4 namirnice za fit telo: Ovo Dženifer Aniston jede svakog dana! (FOTO)

Savetuje poznati tr…

Svakodnevno vežbate, a kilogrami ostaju: Evo šta radite pogrešno!