Tag: voće

7 vrsta voća i povrća koje morate jesti u decembru: Ako želite dobar imunitet!

Tokom hladnih dana, telu nedostaju vitamini i minerali, koje smo leti dobijali iz svežeg voća i povrća.

Žele torta: Ovu poslasticu i oni koji paze na liniju mogu da jedu do mile volje! (RECEPT)

 1

Ova torta ima sve predispozicije da postane omiljena mnogima. Pre svega lepo izgleda, ukusna je i ima mali broj kalorija

Evo zašto treba da jedemo hranu bogatu rastvorljivim vlaknima: Kada ovo naučite, regulisaćete težinu jednom zauvek!

 1

Mnoge namirnice biljnog porekla sadrže i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna 

Izbegavajte ove namirnice ako želite da izgubite kilograme: Nezdrave navike prave gadno salo na stomaku!

 1

Bolje od svakog leka: Evo zašto svaka žena mora da pojede nekoliko suvih šljiva dnevno!

Niste ni svesni koliko benfita ovo voće nosi sa sobom

Šta sve neće izmisliti: U njegovom vrtu rastu kruške u obliku bude! (FOTO)

On je pomislio da je klasičan oblik voća po malo dosadan, pa je rešio da ga modifikuje

Kumkvat morate da uvrstite u ishranu: Od ovog voća ne postoji ništa bolje za mršavljenje!

 1

Ovo voće neobičnog imena značajno utiče na poboljšanje stanja organizma

Jačaju imunitet, sprečavaju gojaznost, ublažavaju anksioznost: 7 razloga zašto mandarine moraju da se nađu na vašoj trpezi!

Mandarine imaju čak dva puta više vitamina C nego narandže

Dr Mati sa Tajvana: Naučite telo da samo izbaci otrov. Samo tako ćete smršati bez dijete!

 2

Ako želite da izgubite kilograme, a da imate čistu kožu, treba da istrenirate telo da pravilno izbacuje otpad (znoj, urin i stolicu), savetuje poznati tajvanski specijalista

Blago iz prirode koje leči i podmlađuje: 6 razloga zašto bi smokve trebalo da jedete što češće!

Ako pojedete samo nekoliko smokava u toku dana, obezbedili ste sebi dovoljan unos vitamina i minerala

Ukusno, zdravo i sa malo kalorija: Napitak od grožđa koji će vas brzo zasititi! (RECEPT)

Sezona grožđa je počela. Iskoristite ovo ukusno voće na najbolji način

Hrana kao lek: Ukoliko jedete grožđe mesec dana ove neverovatne promene će se dogoditi organizmu!

 2

Grožđe osim što je ukusno, ima i veliku moć da poboljša zdravlje

Smanjuje upale, poboljšava cirkulaciju i jača imunitet: Da li znate za šta je još dobra brusnica?

Postoje dobri razlozi zašto biste trebali brusnice da konzumirate tokom ccele godine bilo zamrznute, sušene ili u obliku soka

Prirodno i potpuno zdravo: Uz ovaj napitak sagorećete sve suvišne kilograme!

 1

Gubitak težine se može postići ako pazite šta jedete i redovno vežbate. Međutim, jedno piće može da pomogne da se ubrzaju rezultati i brže sagorevaju masti

Crveno zlato: Moćna malina čuva srce i štiti od nastanka dijabetesa i raka!

 3

Obogatite ishranu malinama i  imaćete više benefita po zdravlje

Miks za vitku liniju: Uz ovaj napitak kilogrami nestaju kao od šale!

Ovi napici su zdrava i savršena zamena za obrok. Izvor su energije i odličan čistač organizma od toksina

Bobice moćnih lekovitih svojstava: Zbog ovoga treba redovno da jedete borovnice!

Borovnice su veoma hranjive i slatke. Imaju malo kalorija, a puno vitamina, pa su pogodne za očuvanje zdravlja, ali i vitke linije.

Najvažniji obrok u toku dana: Zašto je važno da ne preskačete doručak!

On će probuditi metabolizam a osim toga, redovan doručak može da spreči gojaznost

Breskva dnevno za bolje zdravlje: Sočno voće puno lekovitih svojstava!

Breskva je savršen čistač creva, potpomaže bolje varenje, a istovremeno je dobar laksativ i diuretik, uklanja otoke i malokrvnost, ali se ne preporučuje dijabetičarima  

Ukus koji asocira na leto: Grčka voćna salata! (RECEPT)

Dva mnogima omiljna dezerta, voće i puding, u jednoj činiji

Saveznik u borbi protiv kilograma: Uz ovo voće najlakše ćete smršati!

Ukoliko mučit emuku sa viškom kilograma, ovo voće će vam biti od velike koristi

Idealna za tropske dane: Sladoled torta sa malinama! (RECEPT)

Ova torta je idealna letnja poslastica, a što je najbolje, brza i laka je za pripremu

Top 12 najprljavijih proizvoda: Na ovom voću i povrću se nalazi najviše pesticida!

 3

Više ni voće, a ni povrće nisu zdravi proizvodi 

Desert bez pečenja: Brzi kolač od jogurta, keksa i voća! (RECEPT)

Za vreme letnjih vrućina pravilo mnogih je da se rerni ne približavaju, međutim visoke temperature ne smanjuju želju za kolačima pa je idealno rešenje  - kolač koji se ne peče!

Pravo letnje piće: Napravite voćno osveženje! (RECEPT)

Vrele letnje dane rashladite uz voćno more!

Ukusne ideje za zdrave grickalice: Da li biste probali dinju sa pršutom?!

Povrće, voći i mlečni proizvodi - ima mnogo namirnica bez ugljenih hidrata ili je njihova količina gotovo zanemarljiva. Koje grickalice možete sami pripremiti, a da imaju malo ugljenih hidrata?

Evo zašto žene pate od srčanih bolesti, karcinoma i neplodnosti: Ono si što jedeš!

 1 61

U medicini najveći napredak neće izazvati razvoj visoke tehnologije, već pojedinci koji čine nešto za svoje zdravlje

Napravite zdrav napitak gde god se nalazite: Sjajan trik za kojim će vam svež sok biti uvek na dohvat ruke!

Primenite ovaj trik i uživajte u ukusu vašeg omiljenog zdravog napitka

Za dobru fizičku formu i imunitet: Za 5 minuta napravite ukusan i zdrav napitak!

Kako većina nema previše slobodnog vremena, postoji rešenje za dobru formu i zdravlje, za koje je potrebno samo 5 minuta

7 tajni vitkosti: Ove žene se ne odriču ni hleba ni slatkog!

5

U Francuskoj, domovini kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 odsto ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to uspeva? Francuskinje su odlučile da otkriju sedam tajni svoje vitkosti zbog koje se ne odriču – baš ničega.

Mučite muku sa štitnom žlezdom? Sa ovom hranom tiroidna žlezda radi kao sat!

20

Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hašimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlezde, trebalo bi da pripazite na ishranu. Prenosimo vam savete o tome koju hranu treba da jedete ako imate pomenute zdravstvene probleme.

Humus je najzdraviji namaz na svetu: Sadrži kalcijum i magnezijum, čuva srce i liniju!

 3 224

Ukusni namaz od leblebija, koji čini sastavni deo mnogih srednjoistočnih kuhinja, tek je unazad nekoliko godina dobio na popularnosti u zapadnim zemljama. SAD u poslednje vreme beleži značajan rast potražnje za humusom i to zbog toga što je on prepoznat kao bezglutenska namirnica, zbog čega su se brojni Amerikanci, ali i Srbi, zainteresirali za ovaj zdravi namaz. Ali koliko je humus zaista zdrav? Evo šta kažu stručnjaci...

Blagotvorno dejstvo voća: Napravite zdrav napitak pun vitamina za samo nekoliko minuta!

 1

Vitamini su neophodni kako bismo ostali u dobroj fizičkoj formi i kako bismo bili zdravi

Savršeni zalogaji: Čokoladna torta s malinama koja nije jako opasna za liniju! (RECEPT)

21

Malina je bogata C vitaminom i antioksidansima. Sadrži i resveratrol, koji usporava starenje kao i vlakna, folnu kiselinu, vitamin K, vitamin E5, mangan, magnezijum, bakar, kalijum i omega 3 masne kiseline. Ako se redovno konzumiraju, deluju dobro na ten i poboljšavaju zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sistema.

Ostanite u dobroj formi: Kako da napravite zdrav napitak pun vitamina za samo nekoliko minuta!

Postoji rešenje čak i za one koji kubure s manjkom vremena

Brazilska dijeta: Za mesec dana gubi se i do 12 kilograma! (JELOVNIK)

 1 67

Ovo je jedna od najpopularnijih brzih dijeta i omogućava brz gubitak kilograma bez previše muke

9 stvari koje niste znali o bananama: Smanjuje pritisak, čuva srce, skida kilograme!

11

Pune su vlakana, kalijuma i vitamina C uz ostale vitamine i minerale koji su dobri za vaše zdravlje. Možete ih jesti i dok ste na dijeti jer su odličan saveznik u mršavljenju. Evo još nekih činjenica o bananama koje verovatno niste znali.

Ovako se bira najsočnija lubenica - svaki put: Trik godine!

 1

Počelo je vreme lubenica, pa su nam se vratile stare muke; kako izabrati lubenicu koja će biti sočna, puna ukusa i pritom nimalo "brašnjava"?! Evo, 2018. smo napokon naučile sve trikove!

Nega voća i povrća u proleće i leto: Ovako se pravilno održava bašta!

8

Osim toga, postoje metode i prakse pomoću kojih će vašim biljkama biti potrebno manje navodnjavanja, a istovremeno ćete imati još bolje rezultate