hrana

#

hrana

Fitnes i Nutricija

JAČA KOSTI, SPAŠAVA SRCE, ŠTITI OČI: Evo zašto još nikad nije dosta spanaća u ishrani!

OVAKO SE SEKU SIREVI, A OVAKO PEČURKE: 10 trikova koji će vam uštedeti novac i vreme!

Fitnes i Nutricija

LISTA JE SVE DUŽA: Ovo voće i povrće sadrži najviše pesticida!

Fitnes i Nutricija

POBOLJŠAVA VARENJE, VEOMA JE HRANLJIVO, ALI TREBA BITI OPREZAN: Koliko je zapravo suvo voće dobro za zdravlje?

Ljudi su UBEĐENI da manekenka IZGLADNJUJE ĆERKU: Violeta se HRANI ZDRAVO! U tome nema ništa loše!

Kad CREVA NE RADE KAKO TREBA: Evo kako da ih IZLEČITE HRANOM!

Fitnes i Nutricija

NOVAK ĐOKOVIĆ nije imao SNAGE da izdrži trening, a onda je PROMENIO ISHRANU: Ovako izgelda njegov JELOVNIK za 3 dana!

Fitnes i Nutricija

OVAKO SE POSTIŽE VITKO I ZDRAVO TELO: Nutricionista i lični trener poznatih glumaca otkriva!

Amerikanci oduševljeni Tomom Brejdijem (43): Da bi bio jak i sposoban, sportista ide na spavanje u 21h, a hrani se ovako

Saveti stručnjaka

Ima 75 godina, a lice i telo žene od 40: Ovo su njeni trikovi! (FOTO)

Bezglutenski kolač sa makom: Jednostavno se pravi, a ukus je neverovatan! (RECEPT)

Fitnes i Nutricija

Temperatura hrane utiče na organizam: Koju hranu je zdravije jesti toplu, a koju hladnu?

Saveti stručnjaka

Vaše kosti ne vole ovu hranu: Ako ovo jedete, bol je jači, artritis napreduje, zglobovi se troše...

Kako se danas hrane studenti i zašto je najveća potvrda ljubavi kad od roditelja stigne paket sa hranom! (FOTO)

Vaše dete i vi

Ako hoćete da vam dete bude zdravo i pametno: Svakog dana mu dajte da jede ovu namirnicu!

Fitnes i Nutricija

Vreme je za detaljnju detoksikaciju: Evo kako da ubrzate metabolizam i očistite celo telo od toksina!

Fitnes i Nutricija

Ojačajte imunitet ovim jednostavnim namirnicama: Sprečavaju infekcije, prepuni antioksidanata i minerala!

Fitnes i Nutricija

Samo ako se ovako konzumira deluje kao prebiotik: Zašto je zdravije jesti hladan krompir?

Fitnes i Nutricija

Postpraznična detoksikacija: Idealan napitak za čišćenje organizma nakon teške i jake praznične hrane!(RECEPT)

Najbolja detoks čorba: Danas samo lagana jela! (RECEPT)

Tri uobičajene greške, koje mnogi prave pri kuvanju: Na ovaj način povećavate toksičnost vaše hrane!

Fitnes i Nutricija

Izbegnite prejedanje za praznike po svaku cenu: Uz ovih 5 saveta to će biti veoma lako!

Sedam ideja za nesvakidašnje uređenje prazničnog stola: Detalji kao iz bajke! (FOTO)

Saveti stručnjaka

Evo kako da spasete ljude od gušenja hranom: Naučite kako se primenjuje Hajmlihov zahvat! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

7 namirnica iz Kine koje ne bismo smeli da jedemo: Domaće je bolje!

Nakon slava i praznika ne znamo šta ćemo s njom: Sjajne i korisne ideje kako da upotrebite ostatke hrane kao majstor!

Najjednostavniji način uštede novca: Prestanite da kupujete ovo!

Ne pravite grešku: Ove namirnice nikako ne smete zamrzavati!

Fitnes i Nutricija

Hrana ima neverovatnu moć: 9 namirnica za bolju koncentraciju!

Fitnes i Nutricija

Najmoćniji čistači krvnih sudova: 15 namirnica koje će vas sačuvati od srčanog i moždanog udara!(RECEPTI)