istezanje

#

istezanje

istezanjem do zdrav…

INSTRUKTORKA PILATESA PODELILA 5 VEŽBI ISTEZANJA: Radite ovo svako veče pre spavanja - REZULTATI su neverovatni

u zadravom telu zdr…

RUSKA LEPOTICA SA NAJDUŽIM NOGAMA U SIBIRU! ŽENA OD GUME: Nećete verovati šta sve može da uradi! KAO OD ŠALE!(VIDEO)

UBLAŽITE BOLOVE U LEĐIMA I KOLENIMA: 3 jednostavne vežbe za oporavak tela!

BUDITE FOKUSIRANI I SPREMNI NA SVE: 5 petominutnih jutarnjih rutina koje menjaju ceo dan!

VRUĆINA VAS UBIJA, NEMATE VREMENA DA ODETE DA NA TRENING: 4 vežbe koje možete raditi čak i u krevetu!

Vežbanje kao spas

Bol u kičmi ublažite ovim vežbama! Najgore je trpeti bol: Kineski doktor predlaže! (FOTO)

4 razloga da se 2 puta dnevno dobro protegnete: Fizioterapeuti tvrde da je ovo spas, pogotovo za žene!

7 jednostavnih, ali moćnih vežbi za žensko zdravlje: Ubrzavaju metabolizam, uklanjaju bol, poboljšavaju seksualni život!

Obratite pažnju

Bol u leđima prestaje istog trenutka: 4 lake vežbe koje sprečavaju propadanje kičme!

Uz ovaj joga položaj bolovi u leđima nestaju kao rukom odneseni: Dovoljno je da izdvojite samo 2 minuta dnevno! (VIDEO)

Ana Ivanović pokazala telo deset dana nakon porođaja: Polako se vraćam u svoju rutinu! (FOTO)

Budite puni energije

Odlično jutro i još bolji dan: Usvojite ove zdrave jutarnje navike!

Pre prve kafe, obavezno: Ovo svaka žena MORA da uradi čim se probudi!

Obratite pažnju

Ako želite produktivan i kvalitetan dan: 7 zdravih navika za jutro!

Oslobodite se stresa

Moćne vežbe koje štite od svih bolesti: Posebno su bitne peta i šesta!

Ako ovako počinjete dan, na pravom ste putu: Navike za lepotu i zdravlje!

Šampionski trening

Za 5 minuta dnevno, gipko telo bez sala: Ovako vežba Novak Đoković!

Po savetu Novaka Đokovića: Ovako ćete se rešiti bolova u leđima (FOTO)

Otarasite se bolova u leđima zauvek: 3 vežbe za preporođenu kičmu! (VIDEO)

Oduševiće vas

Vežbe za bolove u leđima: Rade se 1 minut, preporodiće vam kičmu! (VIDEO)

Jelena Đoković otkrila svoju tajnu: Korisni saveti za zdrav život! (FOTO)

Rešite se bola u leđima za 2 minuta: Potreban vam je samo kaiš! (VIDEO)

Počnite već večeras

Olakšajte sebi život i popravite zdravlje: 6 ključnih navika koje treba obaviti pred spavanje!

Treninzi istezanja

5 opasnih grešaka prilikom istezanja: Izbegnite povrede!

Jutarnja gimnastika: Ovako se isteže Bar Rafaeli! (FOTO)

Olakšajte problem

Pomoću joge smanjite bol kod artritisa