Tag: leblebije

• 

  Prirodno rešenje

  Vraćaju estrogen u ravnotežu: Ove namirnice svaka žena u menopauzi treba da jede!

  99

  01-02-2019

  Zapamtite da je uravnotežena ishrana i fizička aktivnost preduslov za srećnu i zdravu ženu u periodu menopauze

• 

  Obavezno pročitajte

  Snižava krvni pritisak, čuva srce i kosti, reguliše probavu: Ova namirnica je blago za ceo organizam! (RECEPT)

   2 268

  29-11-2018

  Jedna šolja ove namirnice vam takođe obezbeđuje 50 % dnevne potrebe organizma za kalijumom, 2% za vitaminom A, 13% za vitaminom C, 69% za gvožđem, 55% za vitaminom B6 i 57 % za magnezijumom. Pored svega toga leblebija sadrži i vitamin K, folate, fosfor, cink, bakar, mangan, kolin i selenijum

• 

  probajte

  Tri najbolje zamene za dresing: Bogate vitaminima i mineralima, neverovatno ukusne!

  12-09-2018

  Salate najčešće doživljavamo kao prilog jelima, ali one s raznim vrstama povrća, žitaricama poput ječma ili prosa kao i dodatkom mesa ili ribe mogu biti ukusan samostalni obrok.

• 

  obavezno pročitajte

  Humus je najzdraviji namaz na svetu: Sadrži kalcijum i magnezijum, čuva srce i liniju!

   3 224

  04-08-2018

  Ukusni namaz od leblebija, koji čini sastavni deo mnogih srednjoistočnih kuhinja, tek je unazad nekoliko godina dobio na popularnosti u zapadnim zemljama. SAD u poslednje vreme beleži značajan rast potražnje za humusom i to zbog toga što je on prepoznat kao bezglutenska namirnica, zbog čega su se brojni Amerikanci, ali i Srbi, zainteresirali za ovaj zdravi namaz. Ali koliko je humus zaista zdrav? Evo šta kažu stručnjaci...

• 

  Zdrav i ukusan izbor

  Proteinska salata: Rijanin omiljeni obrok koji košta manje od 200 dinara! (RECEPT)

   1 39

  05-06-2018

  S čitateljima Esquirea podelila je i svoj omiljeni recept za salatu koja je hranjiva, jeftina i brzo se priprema

• 

  Obožavaćete ga

  Najzdraviji namaz na svetu: Otkrivamo vam originalan recept za humus! (RECEPT)

  24

  04-05-2018

  Namaz koji će cela porodica obožavati!

• 

  Probajte i vi

  Dijetalna čorba sa leblebijama: Ukusan i zdrav obrok na kašiku! (RECEPT)

  18-10-2016

  Odličan izbor za sve koji paze na liniju

• 

  Kuvaj pametno

  Ukus leta: Salata koja vas neće ostaviti ravnodušnim!

  17-06-2016

  Otkrijte kako da zamaskirate neprijatnost koju vam može doneti beli luk. Jeftina, a ne goji, salata sa leblebijama i rotkvica savršeno će se uklopiti u vaš zdrav obrok

• 

  Grickajte ih što češće

  Zdrave i lekovite: Namirnice koje sprečavaju depresiju!

  11

  07-10-2015

  Kod većine osoba koje pate od depresije je ustanovljen manjak omega 3 masnih kiselina, koje inače popravljaju raspoloženje i smanjuju upale

• 

  Recepti sa Stilom

  Falafel

  12-02-2015

  Ove ukusne loptice mogu biti odličan prilog jelima ili laganiji obrok

• 

  Ukusno i zdravo

  Za bolje zdravlje i lepši izgled: 5 najzdravijih kombinacija namirnica

  01-09-2014

  Pripemajte obroke sa dobrim spojem nutritivnih vrednosti i vrlo brzo ćete osetiti promene, kako u zdravlju, tako i u izgledu

• 

  Recepti sa Stilom

  Humus

  22-10-2013

  Namaz koji za iznenadne goste možete izvaditi iz zamrzivača