rešite se masnih naslaga

Za 5 dana izgubite 4 kilograma: Ova brza dijeta je hit, evo u čemu je fora! (JELOVNIK)

Ova stroga dijeta nije najraznorrsnija, ali to je ono što je zapravo i čini efikasnom

Nutricija 17.09.2018. - 20:50h Autor: Stil/Srbija Danas
Foto: Shutterstock

Ako treba da smršate, a volite orahe, ova dijeta će vas oduševiti.

 

Ako se pridržavate određenih pravila, možete za nedelju dana da izgubite četiri kilograma.

 

Važno pravilo ove dijete je da pokušate da pijete više vode tokom ishrane, jedete samo preporučene namirnice i ne koristite so i šećer.

 

Dozvoljene namirnice:

  • posno meso i riba
  • orasi i kikiriki
  • kefir sa niskim sadržajem masti
  • paradajz i krastavci

 

Ketogena dijeta za početnike: Dovedite liniju do savršenstva! (JELOVNIK)

foto: Profimedia

Za jedan dan možete pojesti 100 grama ribe ili mesa i 200 grama kefira. Meso možete da kuvate ili peći u rerni, na grilu... Dozvoljeno je sve osim prženja.

 

Takođe, broj oraha treba da bude umeren - do 50 grama u toku dana.

Od povrća su dozvoljeni krastavaci i paradajz.

 

Ima jedna caka

 

Hrana mora biti ograničena!

Ukupna količina hrane dnevno ne treba da prelazi 500 grama dnevno.Uz ovu dijetu za samo pet dana možete izgubiti četiri kilograma viška.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.