U voću je rešenje

Grožđe za bolji san

Muči li vas nesanica, možda ćete naći lek u ukusnim grozdovima kojih su pijace pune
Nutricija 13.08.2013. - 11:13h Autor: Tanjug
Foto: Thinkstock

Grožđe je puno melatonina, hormona koji učestvuje u regulisanju ciklusa sna i budnosti navode italijanski naučnici s Instituta za biljnu virologiju u Milanu (Istituto di Virologia Vegetale di Milano), na čelu sa dr Marčelom Iritijem.

 

Kod ljudi hormon melatonin luči pinealna žlezda u mozgu, pri čemu se nivo melatonina povećava uveče kao podsticaj za san, a opada kako se bliži dan.

 

Stručnjaci su testirali ekstrakte iz 8 sorti grožđa (Nebbiolo, Croatina, Sangiovese, Merlot, Marzemino, Cabernet Franc, Cabernet Sauvignon i Barbera), na prisustvo melatonina, prilikom čega su koristili dva različita testa za melatonin.

 

Oni su tada dokazali prisustvo melatonina u različitim koncentracijama, što je zavisilo od sorte grožđa, a sorte Nebbiolo i Croatina imale su najviše prisustvo hormona.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...