SAZNAJTE VIŠE

ONE PREZIRU DIJETE I UŽIVAJU U SVAKOM ZALOGAJU: Trik Italijanki zbog kojeg izgledaju savršeno, a traje 15 samo minuta!

Trik Italijanki za fit figuru možete primeniti već danas.

Nutricija
Autor:
Kjara Feranji, Foto: Profimedia

Kad god krenete na dijetu, prvo što ćete saznati je da je testenina strogo zabranjena.

Nakon toga ste se verovatno zapitali kako Italijanke izgledaju tako dobro i ne odustaju od svoje omiljene hrane? Tajna je u jednom triku koji praktikuju svaki dan.

Francuskinje i Italijanske su poznate po tome da ne odustaju od uživanja u ukusnoj hrani, a uprkos hedonizmu uspevaju da izgledaju fenomenalno.

Trik za fit liniju zove se 'passeggiata'. To je kratka šetnja koja se praktikuje odmah nakon jela i traje oko 15 minuta.

Italijanke idu u ove kratke šetnje kako bi uživale na suncu i razgovarale s prijateljicama, a pritom spečile da se u telu stvaraju nepotrebne naslage. Nedavna studija objavljena u časopisu Diabetes Care objašnjava da tri šetnje od 15 minuta dnevno nakon jela smanjuju rizik od dijabetesa.

Šetnja od 15 minuta takođe poboljšava probavu i smanjuje nivo insulina.

Dakle, slobodno jedite testeninu, ali nakon obroka, obavezno u šetnju.

Uživajte u prirodi i brinite za svoju liniju.

(Stil.Kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs