Priroda nam je dala bukvalno sve, na nama je samo da naučimo kako da to iskoristimo!
Pred vama je 55 recepata iz kuhinje koji će vam ikada zatrebati, za najrazličitija zdravstvena stanja:
1. Jačanje imuniteta
Nar pomaže kod bolesti srca i krvnih sudova, sprečava visok pritisak, čuva zglobove, a najbolje deluje sveže ceđeni sok. Čaj od kore nara je odličan protiv dijareje. Osušite koru na sobnoj temperaturi pa u slučaju proliva skuvajte nekoliko komada kore u dva decilitra vode. Popijte nakon što odstoji pola sata.
2. Visoka temperatura
Indijanci piju vrelu vodu u koju umešaju kašičicu mlevene kajenske paprike, šećera i soka kisele pomorandž. Pomaže i čaj od hajdučke trave (kašičica na 2 dl vode).
3. Začepljen nos
Ukapajte u nos rastvor od četvrtine kašičice soli i 2 dl vode. Možete i da skuvate pet velikih glavica luka u dva litra vode, sa tri četvrtine šoljice meda i pijete više puta na dan. Ovaj lek treba da se kuva dva sata.
4. Upala uha
Iseckajte crveni luk i umotajte ga u gazu. Oblogu učvrstite oko bolesnog uha preko čela i neka deluje što duže. Oblogu možete da stavite i na oba uha.
5. Upaljeno grlo
Pijte čaj od kašičice sveže rendanog đumbira i 250 ml vruće vode. Pomoći će i grguljanje rastvora od četvrtine kašičice soli i 2 dl vode tri puta na dan.
6. Sirup protiv holesterola
Očistite beli luk i propasirajte ga sa limunom, pa kuvajte dok ne provri u litri vode. Popijte čašicu (0,03) pre ili posle obroka, najduže tokom tri nedelje.
7. Otečeni kapci
Pomažu obloge od nevena. Zakuvajte 100 ml vode i prelijte preko kašike cvetova nevena. Neka odstoji deset minuta, procedite i mlako koristite kao oblogu.
8. Tegobe sa sinusima
Udišite rendani koren rena ili pojedite svakog jutra kašičicu rena sa sokom od limuna. Dodajte ishrani čili ili kajenski biber. Parite lice.
9. Prehlada i grip
Krupno iseckajte šoljicu belog luka i prelijte maslinovim uljem toliko da ga pokrije. Kašičica ove smese tri puta na dan olakšaće iskašljavanje, dezinfikovati i smiriti grlo.
Sprečava rak i propadanje kostiju, skida kilograme: Ovo je najzdraviji koren na svetu!
10. Upaljeno ždrelo
Pomešajte sok od pola limuna sa toplom vodom i dodajte dve kašičice meda i kašiku-dve konjaka ili viskija. Grguljanje će ublažiti bol i upalu.
11. Pomorandža za probavu
Pomorandža je dobar lek za lošu probavu jer je bogata hranljivim materijama koje olakšavaju probavu. I grožđe je odlično za poboljšanje probave.
12. Đumbir pre obroka
Žvakanje komadića đumbira od pet do deset minuta pre obroka podstiče probavu i efektan je prirodni lek za probavne smetnje.
13. Nana za želudac
Čaj od nane ublažava bol u crevima i smanjuje grčeve. Ima anestetičko delovanje na sluzokožu želuca, zbog čega smanjuje mučninu.
14. Semenke kima protiv nadutosti
Protiv osećaja nadutosti i gasova pomoći će semenke kima. Žvakanjem nekoliko semenki tegobe će se smanjiti.
15. Gorušica
Soda bikarbona ne pije se sama. Otopite je u pola šoljice tople vode sa nekoliko kapi limunovog soka. Sok rasteruje gasove koje soda stvara kada je u kontaktu sa želudačnom kiselinom.
Limun, peršun, soda bikarbona: Recept koji podiže imunitet na maksimum, izbacuje sve otrove!
16. Kupka za stopala otklanja migrenu
Iako se čini nepovezano, natapanje stopala u vrućoj vodi ublažava glavobolje. Držanjem stopala u toploj vodi smanjuje se pritisak na krvne sudove u glavi i glavobolja prestaje.
17. Protiv grčeva
Napitak od usitnjenog crvenog luka kuvan u mleku odlično je sredstvo protiv grčeva u stomaku. Pola isečene glavice luka pojedene s hlebom ublažava gorušicu.
18. Tečnošću protiv glavobolje
Popijte veliku čašu vode jer je dehidracija jedan od najčešćih uzroka glavobolje.
19. Lek za glavobolju iz špajza
Iseckajte nekoliko čenova belog luka i držite na slepoočnicama nekoliko minuta. Možete i dobro da izgnječite veliki list kupusa i prislonite ga na čelo. Sok od kupusa takođe ublažava glavobolju.
20. Svemoćni krompir
Kod jakih glavobolja poslužite se starinskim trikom. Presecite veći krompir na pola pa njime istrljajte čelo i područje slepoočnica. Dok se krompir osuši, glavobolja bi trebalo da prestane.
Od sada krompir jedite samo ovako: 7 bolesti manje, savršen metabolizam!
21. Jabukovo sirće pomaže kod zatvora
Protiv problema zatvora koristite jabukovo sirće. Dve kašičice ove tečnosti umešajte u dva dl mlake vode. Mešavina je najdelotvornija ako se pije ujutro, na prazan želudac.
22. Toplo-hladni metod ubija glavobolju
Stavite toplu oblogu na čelo - toplota će opustiti područje. Zatim stavite hladnu oblogu, jer hladnoća steže krvne sudove.
23. Kad zub zaboli
Pomešajte malo mlevenog đumbira i bibera, dodajte nekoliko kapi vode pa izmešajte. Komadić vate natopite smesom i stavite na zub.
24. So protiv bolova
Smanjivanju bola u usnoj šupljini pomoći će i kuhinjska so. U čaši tople vode otopite kašičicu soli i ispirajte 30 sekundi pa ispljunite. Ponovite ako treba.
25. Obloge za zube
Kod zubobolje pomaže i stavljanje obloge na bolno područje. Kockicu leda obmotanu tkaninom ili toplu kesicu čaja prislonite na bolesni zub.
Koren može da izleči rak, a cvet srce i dijabetes: Zašto ovu biljku stalno bacamo?!
26. Protiv proliva
Pomešajte od 20 do 30 grama mlevenog rogača u mlaku vodu i pijte tokom dana.
27. Stiskanjem šaka u hladnoj vodi protiv glavobolje
Natapajte ruke u hladnoj vodi dokle god možete da podnesete. Dok su ruke u vodi, stiskajte i širite prste na šakama.
28. Slana kupka protiv gljivica na stopalima
Slani rastvor je loše okruženje za razvoj gljivica jer smanjuje znojenje i omekšava kožu.
29. Ulje karanfilića pomaže kod zubobolje
Stavite nekoliko cvetova karanfilića u usta. Kad cvetovi omekšaju, lagano ih zagrizite zdravim kutnjacima tako da puste ulje. Karanfilić potom stavite na bolestan zub i držite najviše pola sata. Karanfilić ima antibakterijska svojstva i ublažava bol.
30. Kurkuma protiv gastritisa
Tegobe gastritisa ublažiće odvar od kurkume. Odvar je tečnost dobijena od poparene ili kuvane biljke ili praha. Gram kurkume otopite u šoljici kipuće vode pa procedite nakon deset minuta. Pijte od dve do četiri šoljice na dan.
Tvrdi da je najgori oblik raka izlečio medom: Moja ljudska dužnost je da vam dam ovaj recept!
31. Mirisna lavanda briše napetost i stres
Nakon napornog dana ili stresne situacije umasirajte kružnim pokretima malo lavandinog ulja na čelo i slepoočnice. Mirisno ulje će isprva podstaći, a zatim opustiti nerve.
32. Infekcije mokraćnih puteva
U čaši mlake vode otopite dve velike kašike cimetovog praha. Pomešajte s kašičicom meda i popijte kao pomoć protiv infekcija mokraćnih puteva.
33. Čaj za infekciju
Beli luk ima antibakterijska svojstva. Za čaj od belog luka koji pomaže kod infekcija mokraćnih puteva oljuštite nekoliko čenova belog luka, izgnječite i pustite da odstoje pet minuta u toploj vodi. Procedite i popijte.
34. Maslinovo ulje i limun za bolju probavu
Ako vas muči zatvor, pomešajte maslinovo ulje s nekoliko kapi limunovog soka. Svakog jutra konzumirajte kašiku mešavine na prazan stomak.
35. Soda bikarbona za infekciju mokraćnih puteva
Kod prvih znakova infekcije mokraćnih puteva (peckanje i bolno mokrenje) popijte napitak od dve kašičice sode bikarbone otopljene u 125 ml vode. Pre napitka popijte dve čaše obične vode.
36. Nemirne noge
Oni kojimagrčevi u mišićima prekidaju noćni odmor, pre spavanja treba da popiju čašu tonika. Pomoći će im zbog kinina, sastojka koji sprečava grčenje mišića i omogućava miran san.
Med i cimet ujutro popravljaju zdravlje, a kad se jedu uveče? Počnite odmah, isplatiće vam se!
37. Upala vena
Deset plodova divljeg kestena sameljite i stavite u teglu, pa prelijte s dva dl alkohola ili komovice. Teglu ostavite na suncu sedam nedelja. Procedite i utrljavajte svaki dan na problematična mesta.
38. Iskašljavanje
Dve glavice luka s ljuskom kuvajte u litri vode. Kad se lagano ohladi, dodajte med i pijte gutljaj po gutljaj. Ili medom premažite polovnu glavice luka, lagano propržite i pojedite.
39. Upala zglobova
Ujutro i uveče popijte šoljicu tople vode u kojoj ste otopili kašičicu cimeta i dve kašičice meda. Dugotrajnije uzimanje ovog napitka može da pospeši i potpuno izlečenje artritisa.
40. Bronhitis
Ispržite dve kašike šećera, pa kad se rastope i karamelizuju, prelijte ih s pola litre mleka. Kad prokuva, dodajte žalfiju, kao za šoljicu čaja. Nakon deset minuta procedite i pijte tri puta na dan.
41. Anemija
Pola kilograma limuna ostavite dva sata u slanoj hladnoj vodi. Kilogram cvekle i kilogram šargarepe ispasirajte u blenderu, dodajte limunov sok i pola kilograma meda. Čuvajte u tegli i popijte čašicu pre obroka.
Lan i voda čine čudo za 12 dana: Kad bi žene znale šta sve može, uvek bi ga koristile!
42. Suvi kašalj
U kašičicu meda dodajte prstohvat belog ili crnog bibera i uzimajte 2-3 puta na dan od četiri do pet dana. Ili izdubite crnu rotkvu i udubljenje ispunite medom. Nakon deset minuta jedite taj med tri puta na dan.
43. Bolovi u mišićima
Vežbanje je zdravo, a da biste olakšali tegobe nakon njega i vratili izgubljenu tečnost, pijte čokoladno mleko. Isto deluje i tečnost u teglici s kiselim krastavcima koja ublažava grčeve mišića.
44. Ublažavanje mučnine
Dve kašičice suvog đumbirovog korena ili sveže rendanog prelijte sa 2 dl vruće vode. Pustite da odstoji desetak minuta pa procedite i pijte gutljaj po gutljaj.
45. Alergije
Mesec dana pre početka razdoblja alergije uzimajte kašičicu meda pre obroka ili pijte čaj od koprive. Dve kašičice sušenih listova prelijte vrućom vodom. Neka odstoji desetak minuta i pijte šoljicu-dve na dan.
46. Lenja creva
Osim što blagotvorno deluje na kožu i ublažava opekotine, aloje vera pomaže i pri neredovnoj stolici. Popijte čašu tog soka na dan i tegobe će nestati.
47. Jetra
Jedna od terapija za obnavljanje jetre sprovodi se tako što se duže vreme svakodnevno pije surutka. Tad je poželjno piti od pola do litar i po surutke. Da bi se postigli bolji rezultati, poželjno je istovremeno jesti i mladi sir, najbolje za doručak.
Moćni puter od kikirikija: Kad saznate šta sve može, stalno ćete ga jesti! (RECEPTI)
48. Hemoroidi
Nekad su hemoroide lečili samo prirodnim putem - krompirom i maslinovim uljem. Narenda se krompir i prelije maslinovim uljem. Prstohvat te smese omota se gazom i prisloni na anus preko noći. Za unutrašnje hemoroide treba naseći krompir na tanke kriške, jednu zarolati, premazati maslinovim uljem i ostaviti preko noći.
49. Loša cirkulacija
Kapsaicin, sastojak ljutih papričica, snižava temperaturu i podstiče znojenje i cirkulaciju krvi. Da bi delovao ovako, treba uzeti 1-2 kašičice ljute papričice na dan.
50. Hronični umor
Kod ljudi koji svakodnevno jedu 20 g tamne čokolade barem osam nedelja, osetno se ublaži hronični umor i popravi raspoloženje.
51. Glavobolja i visok pritisak
Eterično ulje lavande može da snizi krvni pritisak i ublaži glavobolju. Nežno umasirajte malo ulja na čelo i slepoočnice pa lezite u mirnu i zamračenu sobu. Odmarajte što duže i udišite miris lavande.
52. Pomaže i čaj od ruzmarina
I čaj od ruzmarina dobar je za glavobolju. Šoljicu vruće vode prelijte preko 1 kašičice suvog ruzmarina. Ostavite da odstoji 10 minuta, procedite i popijte.
Mamina pileća supa je stvarno najbolji lek: Oporavlja telo na ovih 6 načina, nauka dokazala!
53. Domaći med za posekotine i ogrebotine
Domaći med sadrži tri moćne komponente za isceljivanje: šećer za upijanje vlage tako da bakterije ne mogu da prežive, vodonik-peroksid za dezinfekciju i propolis da ubije bakterije.
54. Jabukovo sirće i za modrice
Jabukovo sirće je sjajno jer deluje antiupalno. Stavite malo sirćeta na vatu i utrljajte direktno na modricu.
55. Kurkuma kao lek protiv kroničnih bolova
Dodajte 1/4 kašičice kurkume dnevno u bilo koje jelo, od pirinča pa sve do mesa ili povrća. Istraživanja su pokazala da je kurkuma u ublažavanju bolova tri puta efektnija od aspirina.
Zbog njega su Japanci zdravi i žive najduže: 10 zlatnih saveta slavnog lekara (105)!
