Čuvena manekenka Hajdi Klum ušla je u 6. deceniju, a izgleda daleko mlađe. Mnogi se pitaju u čemu je tajna njenog mladolikog izgleda, dok se čini da je za to zaslužna njena jutarnja rutina koju je svima "dala" na tacni. Hajdi je na Instagramu podelila snimak iza scene na kojem se priprema za rutinu uoči emisije uživo. Od tuširanja do doručka, Hajdi je dala uvid u svoje jutro za svojih 11,5 miliona pratilaca.
Osim toga što su svi imali priliku da vide kako se Hajdi tušira, ona je pokazala i kako izgleda njen doručak koji jede svaki dan.
Sudija AGT-a pripisuje njenoj kultnoj figuri njen doručak sa niskim sadržajem masti koji se sastoji od tri poširana jaja u toploj pilećoj čorbi i unosa manje od 900 kalorija dnevno.
Kako je sama otkrila, sa kilažom nikad nije imala problema, a sve to zahvaljujući disciplini, zdravoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti. Međutim i njoj se dogodi da se s vremena na vreme opusti i uživa u slatkišima i dopusti sebi da se ugoji par kilograma.
U tim situacijama uvek problem rešava limun dijetom koja topi kilograme u rekordnom roku.
Limun dijeta je vrlo jednostavna - ona podrazumeva da ispijate određene količine soka od limuna sa odgovarajućom količinom vode.
Pored toga, potrebno je pridržavati se samo nekoliko saveta: izbegavajte gazirana pića, alkohol, slatkiše, hleb i testenine. Ukoliko ste u mogućnosti potpuno izbacite namirnice ovog tipa iz izhrane.
Limun i topla voda u kombinaciji prema rečima mnogih, ne dovode samo do mršavljenja, već i gubitka celulita i poboljšanja opšteg stanja organizma.
Dijeta sa limunom drži se dve nedelje, a svakog dana u odgovarajućoj količini tople vode razmutite propisanu količinu limuna – na jednu čašu ide isceđen sok od jednog limuna.
Posle nedelju dana dijete dolazi do "preskoka" - sedmog dana limun dijete ne pijete sedam, već tri čaše vode sa limunom. Tokom dijete, pijte ovu kombinaciju sat vremena pre svakog obroka, ali i svakiput kada ožednite.
Kako izgleda limun dijeta?
- 1. dan: jedan limun i jedna čaša vode;
- 2. dan: dva limuna i dve čaše vode;
- 3. dan: tri limuna i tri čaše vode;
- 4. dan: četiri limuna i četiri čaše vode;
- 5. dan: pet limuna i pet čaša vode;
- 6. dan: šest limuna i šest čaša vode
- 7. dan: tri limuna i tri čaše vode
- 8. dan: šest limuna i šest čaša vode
- 9. dan: pet limuna i pet čaša vode
- 10. dan: četiri limuna i četiri čaše vode
- 11. dan: tri limuna i tri čaše vode
- 12. dan: dva limuna i dve čaše vode
- 13. dan: jedan limun i jedna čaša vode
- 14. dan: tri limuna i tri čaše vode.
Dok držite ovu dijetu, vrlo je važno da se hranite što zdravije, jer u suprotnom neće dati rezultate.
