Poznate You Tube fitnes instruktorke Katrina i Karena redovno na svom kanalu Tone it Up objavljuju jednostavne i zabavne vežbe kojima ćete brzo učvrstiti i definisati noge i guzu.
Savršena zadnjica i noge bez celulita: Prva guza Instagrama otkriva kako! (FOTO, VIDEO)
Najbolje je to što vežbe možete da radite bilo gde, a fokus je na veliku mišićnu grupu zbog čega ćete, osim savršenih nogu, imati i brži metabolizam. Takođe, lakše ćete sagoreti višak masti na telu.
Za sve dame jake volje: Oblikujte zadnjicu i noge uz pomoć 5 novih vežbi!
Pogledajte video i ubacite ove vežbe u vaš sledeći trening:
