Superhrana

Zdrav sladoled čiji sastojci leče jetru i hrane organizam vitaminima i mineralima (FOTO)

Avokado spada u "superhranu" i trebalo bi da ga jedemo što češće
Recepti 19.07.2017. - 18:24h Autor: Stil
Foto: Profimedia

Svi volimo sladoled. Isto tako znamo da kada kupimo industrijski sladoled u njemu se nalaze razni pojačivači ukusa i šta sve ne. Danas vam donosimo recept za savršen sladoled od avokada. Avokado je izvrstan izvor vitmanima E i K, kao i mnogih minerala, poput kalijuma i magnezijuma. Plodovi avokada su puni zdravih masti, podstiču apsorpciju jetre.

 

Sastojci:

 

2 avokada

 

1/4 šolje meda

 

1/4 šolje punomasnog kokosovog ili bademovog mleka

 

malo morske soli

 

limeta

 

Zdravi doručak Ane Ivanović: Srpska lepotica dobar izgled duguje ovome! (FOTO)

 

 

 

Lečenje masne jetre: Sa ovim prirodnim čistačima ne trebaju vam lekovi! (RECEPT)

 

Uputstvo:

 

Ogulite avokado, izrežite ga na pola i uklonite semenku iz sredine. Avokado zgnječite tako da od njega dobijete glatku masu bez komadića i grudvica. Dodajte med i dobro promešajte žicom. Smesu stavite u blender. Dodajte kokosovo ili drugo mlijeko koje koristite, pa zatim i ostale sastojke.

 

Mešajte dok smesa ne postane glatka. Iz blendera smesu prebacite u kalup, ostavite ga u zamrzivaču najmanje dva sata ili preko noći. Ponekad sladoled može biti previše zamrznut da biste ga jeli pravo iz zamrzivača. Ostavite ga na sobnoj temperaturi oko 20 minuta pre posluživanja.

 

Uživajte!

 

Kako da dobijete velike količine avokada od samo jedne koštice: Ovaj trik se debelo isplati!

 

Puding koji obnavlja mozak, a sprečava starenje i gojenje: Superdesert gotov za minut! (RECEPT)

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs