Zdravlje

#

Zdravlje

Saveti stručnjaka

Zašto se budimo bez ikakvog razloga oko 3 ili 4 ujutru? Nije u pitanju stres, već nešto mnogo ozbiljnije

Saveti stručnjaka

Šta se dešava sa telom ako jedete beli luk 7 dana: 8 stvari o kojima vam niko nije pričao

5 vežbi koje obnavljaju mišiće brže nego sprave u teretani

Vežbe za donji deo kičme

Saveti stručnjaka

7 navika koje polako ubijaju krvne sudove: Tvrdi karidolog Dimitrij Sokolov

4 stare navike iz Jugoslavije kojih se moramo rešiti pošto-poto: Ovo danas više nije izvodljivo

Saveti stručnjaka

10 razloga zašto holesterol skače nebu pod oblake, čak i ako jedete zdravo

Starija žena, nasmešena gleda u objektiv

Domaći napitak koji su naši stari pili svako jutro i svako veče za dobro zdravlje: Jača imunite, čisti organizam i pomaže pri mršavljenju

Vodnjika

"Ovih 5 navika uništavaju creva": Gastroenterolog sa 25 godina radnog iskustva objašnjava sve

Doktor gleda rendgen snimak

Fitnes i Nutricija

Razbijamo mit o 10 000 koraka: Eko koliko zaista treba da hodate u toku dana da biste bili zdravi i fit

Olivija Vajld

Saveti stručnjaka

Ako se posle 30. godine hranite na sledeći način, zamastićete krvne sudove i jetru: Ovakav jelovnik vremenom umori srce i bubrege

Meze

Loš holesterol direktno utiče na srčani i moždani udar: Evo kako ga sniziti i poboljšati sebi zdravlje

"Ja sam doktorka, imam 103 godine i 6 životnih principa zdravlja i sreće: Ova namirnica nalazi se na samom vrhu liste dugovečnosti"

gledis mekgari.jpg

Saveti stručnjaka

Ovo je preki lek za žgaravicu: Postupak koji uklanja gorušicu momentalno

Najbolji lekovi iz kuhinje: Isprobajte recepte za zdravlje u koje se kunu naše bake

stock-photo-concept-of-treatment-colds-with-honey-and-garlic-on-wooden-table-2097496672.jpg

7 razloga da svako jutro započnete sa čašom tople vode sa limunom: Pomaže pri mršavljenju a može sprečiti i neke ozbiljnije tegobe

Ljudi od 50 + godina ovu hranu ne smeju da jedu: Bukvalno truje njihov organizam

Ovo je najzdravija večera na svetu: Topi salo neverovatnom brzinom, a gotova je za 5 minuta

Proglašeno 5 najboljih dijeta za 2025. godinu: Ako se hranite ovako, telo će vam biti vitko i jako bez holesterola i visokog pritiska

Saveti stručnjaka

"Već 30 godina branim sebi i svojoj porodici ovo! Kada bi me svi slušali, izbegli bismo 90% operacija srca": Tvrdi kardiohirurg Ačkurin

Renat kardiohirurg3.jpg

Ova riba čuva srce, topi kilograme i jača imunitet: Trebalo bi da se nađe na vašem tanjiru barem jednom nedeljno, a evo kako se sprema

"Većina bolesti dolazi samo zbog jedne navike koju mnogi imaju", tvrdi čuveni doktor: Ako imate preko 50. godina, ovo morate znati

Saveti stručnjaka

Šta za naše telo znači kada idemo stepenicama umesto liftom? Nećete verovati

stock-photo-young-adult-woman-walking-up-the-stairs-with-sun-sport-background-1020758239.jpg

Saveti stručnjaka

Ovo voće sadrži mineral ključan za zdravlje srca: Poboljšava probavu, obnavlja energiju, čuva kosti, a u jednom slučaju dovodi do dehidracije

6 podmuklih znakova da ne unosite dovoljno vitamina B12

Samo 7 grama ovih semenki dnevno i kilogrami će se istopiti za čas: Zovi ih prirodni Ozempik, a dobre su i za holesterol, trigliceride i šećer u krvi

5 stvari koje obavezno treba čistiti u domu svake nedelje: Magnet su za bakterije

Stara kuhinja

Otkrivamo sve prednosti kinoe i zašto je neizostavna u zdravoj ishrani + recept za posnu salatu koju morate da probate

5 svetih pravila Arnlolda Švarcenegera: Zbog njih je u 8. deceniji života zdraviji nego ljudi u 40im

Najbolja večera za mršavljenje: Korisnije je pojesti je nego preskočiti, zbog nje creva rade kao sat

5 suplemenata koje žene preko 50 godina treba da uzimaju: Jačaju kosti, mišiće, nervni sistem i čine kožu elastičnom

suplementi za zene 50+