ovo je razlog što se kilogrami ne tope

Hranite se zdravo, a ne mršavite: Kada prestanete da pravite ovu grešku, dovešćete liniju u red!

Ukoliko se borite sa viškom kilograma, a hranite se zdravo i trenirate, a kilogrami se ne tope, onda je problem u ovoj lošoj navici

Nutricija 12.11.2018. - 16:28h Autor: Stil/Srbija Danas
Foto: Shutterstock

Brzina kojom jedemo može da promeni težinu, indeks telesne mase i obim struka, pokazalo je najnovije istraživanje.

 

Naime, nučnici sa Univerziteta u Kjušu u Japanu sproveli su istraživanje u kojem je učestovalo 60.000 ljudi, a povezivala je brzinu kojom ljudi jedu sa promenama u njihovoj težini.

 

Došli su do otkrića da osobe koje sporije jedu imaju tendenciju gubljenja kilograma.

 

Letnja salata za mršavljenje: Zasitna, ukusna, lako se sprema! (RECEPT)

foto: Profimedia


Naučnici su proučili i podatke osoba sa dijabetesom 2, bolest koja je često uzrokovana gojaznošću. Osobe koje imaju naviku da jedu polako, u proseku su imale najmanji obim struka.


Osobe koje jedu brzo u proseku imaju veći indeks telesne mase i širi struk.

 

Najvažniji zaključak istraživanja je da osobe koju su kasnije usporile u toku obroka odmah počele da gube na težini. Naučnici tvrde da je ova studija konačna i da je potvrdila uticaj brzine načina na koji jedemo na mršavljenje.

 

Da višak kilograma postane prošlost: Savet za brzo, prirodno i efikasno mršavljenje!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...