Lepi i Zdravi

Lepi i Zdravi

Prirodni lek za ublažavanje bolova u kostima i poboljšanje mentalnog zdravlja: Samo 2 kašičice ujutru i već nakon par dana videćete prve promene

U 81. godini ima bolju liniju od žena tri puta mlađih: Tajna glumice je u treningu koji traje svega 12 minuta, a ovaj program je osmislio doktor još 50ih

Saveti stručnjaka

3 pravila i 3 vežbe koje sprečavaju senilnu demenciju: Držite se ovog i mozak će vam biti bistar

žena.jpg

"Ja sam lekar i proučavam najdugovečnije ljude na svetu: Tajna njihove dugovečnosti leži u jednoj reči"

dzejson pral.png

Najaskuplje maslinovo ulje u radnji nije uvek najbolje, a natpis „ekstra devičansko“ ne govori mnogo: Ovo je trik kako da napravite pravi izbor za sabe

Posle samo par dana bez šećera u organizmu se već primeti promena, a nakon 30 dana ste kao nova osoba: Pogledajte šta se dešava iz dana u dan

"Ovo su namirnice koje treba da jede žena u menopauzi" kaže dr Konstantinović: A evo kako treba da se ponašaju muževi čije žene prolaze kroz menopauzu

Prim dr Branka Konstantinović specijalista higijene i ishrane

Žene mi dođu i kažu "Sve radim isto, a ja više nisam ista": Doktorke Milivojević i Konstantinović otkrivaju zašto neke žene menopauza udara tako jako, a neke ne

Dr Milivojević i Konstantinović

Saveti stručnjaka

„Infarkt se najčešće dešava između 4 i 6 sati ujutru“: Ovo bi svako trebalo da zna pre nego što legne u krevet

Istraživači su došli do direkntne veze između kilaže i posledica demencije: Navode da jedna grupa ljudi ima značajno veće šanse za duži život

Stogodišnjaci u Grčkoj svako jutro piju ovaj čaj: Poboljšava varenje i pamćenje

Doktorka otkrila koji stomačni problemi mogu ukazivati na rak creva: Mnogi ih pripisuju stresu

kad-potraziti-lekarsku-pomoc--stockphotopatientsufferingfromstomachachewhileconsultingdoctorinclinic1231947787.jpg

Saveti stručnjaka

Stručnjaci su sastavili spisak od 6 esencijalnih veština za svaku osobu nakon 70. godine: Testirajte za par minuta svoju dugovečnost

5 pravila dugovečnosti nakon 50. godine: Mozak će raditi kao sat

rita levi.jpg

Opasne 4 večernje zamke u koje upadaju ljudi posle 60. godine: Uslovi u kojima spavate direktno utiču na to kako ćete se probuditi ujutru

Šta za tebe znači biti svoja? Always pokreće razgovor o samopouzdanju i autentičnosti

Foto 2_SVOJA. ALWAYS SIGURNA..jpg

Saveti stručnjaka

Onkolog sa višedecenijskim iskustvom izdvojio 3 grupe ljudi koje ređe obolevaju od raka: Žive po svojim pravilima, a organizam se lakše brani od bolesti

Biološki sat ne otkucava samo ženama: Kako godine oca utiču na genetiku deteta i povećavaju rizik od mutacija

Poznati lekar ima 66 godina i danas žali samo za jednim: "Voleo bih da sam ovu namirnicu koristio u 30-im"

dr mark burhenu.jpg

5 prirodnih načina da obnovite crevni mikrobiom: Creva će raditi kao sat

3 simptoma koja mnogi ignorišu, a mogu da ukažu na Parkinsonovu bolest i 20 godina pre dijagnoze

stock-photo-elderly-man-with-parkinsons-disease-holds-spoon-in-both-hands-1623098284.jpg

Eva ima 70 godina i isklesano telo koje ostavlja bez daha: Preživela je rak, a njen način iskrane šokirao čak i doktore

Može li se kozmetički proizvod koristiti ako mu istekne rok: Kreme, serumi, losioni, mleka, tonici i ostali artikli za negu imaju naznačeno do kada su bezbedni

GLAVNA stock-photo-woman-holding-a-creme-box-in-her-hand-238484137.jpg

Ove namirnice izbegavajte u širokom luku za doručak: "Kradu" energiju i posle sat vremena ćete biti pospani i ponovo gladni

Saveti stručnjaka

Evo šta se dešava sa vašim bubrezima ako svako jutro pijete kafu: Evo ko je najviše izložen bolesti

Domaća kafa u ruci

Saveti stručnjaka

6 najtežih namirnica za želudac: Treba strogo da se izbegavaju uveče

7 namirnica koje najbrže tope masti: Produžavaju osećaj sitosti, olakšavaju mršavljenje i sprečavaju napade gladi

Kako prepoznati narcisiodnu prijateljicu: Može delovati brižno, šarmantno i zabavno, ali njeno ponašanje krije mračnu nameru

Drugarice piju kafu i smeju se

Saveti stručnjaka

Endokrinolog objašnjava zašto se danas mišići smatraju organom dugovečnosti: I evo koliko i kako da vežbate i jedete da biste sprečili prelome kostiju u 70im

kateter-kontrast-i-rentgenski-zraci-odmah-otkrivaju-u-kakvom-je-stanju-srce------stockphotointerventionalcardiologymalesurgeondoctoratoperation529502320.jpg

Evo šta znači ako imate izražene plave vene na šakama: U ovom slučaju može biti alarmantno

Vene

Baka Ana ima 102 godine i puca od zdravlja i vitalnosti: Svako jutro ide na posao, mozak joj radi kao sat, a evo u čemu je njena tajna dugovečnosti

posi an.png

Saveti stručnjaka

Nutricionista Žarko Živojinović rešava važan mit jednom zauvek: Evo da li jetra više voli limunadu, surutku ili kafu i šta joj teže pada ujutru

Žarko Živojinović11.jpg

"Dijeta od 10 dana koju predlažem pomoći će vam da izgubite 5 kilograma": Tvrdio je čuveni hirurg

Misteriozna autoimuna bolest je poznatom glumcu upropastila život i brak sa Sofijom: Tvrdi da mu je šamanka otkrila uzrok, a lek je našao posle 7 godina borbe

Jeftina žitarica odlična za kožu, hrskavicu, creva i holesterol: Sadrži važnu komponentu za stvaranje kolagena, a evo i kako je spremiti za doručak

Ako nemate vremena za kompletan trening, ne znači da treba da zaboravite na svoje telo: 3 jutarnje vežbe za stomak, struk i zadnjicu

vežbanje

Za zdrave krvne sudove - ovo je najbolja hrana za doručak: Daće vam energiju i ukloniće holesterol iz tela

Orasi su odlični za mozak: Kada i koliko ih treba jesti, otkrivaju doktori

Orasi

3 skrivena znaka da pankreas ne radi kako treba: I sve lošije vari masti

Fitnes i Nutricija

Vežba broj 1 koju fizioterapeut preporučuje nakon 50. godine: Ne oduzima mnogo vremena, a čini čuda za leđa