Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše telo.
Evo koje namirnice čiste jetru:
Beli luk
Podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da očisti toksine.
Citrusi
Bogati su vitaminom C, te su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne materije.
Lenja limun pita: Lagan kolač sa osvežavajućim filom! (RECEPT)
Cvekla i šargarepa
Bogate su flavonoidima i beta karotenom. Stimulišu jetru i poboljšavaju njen rad.
Zeleni čaj
Sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.
Zeleno lisnato povrće
Spanać, kelj, blitva i salata od repe su vrlo delotvorne u neutralizaciji i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.
Spanać sa topljenim sirom: Savršeno jelo iz rerne, vole ga svi! (RECEPT)
Ananas
Ovo voće je prepuno vitamina C te deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina.
Menta
Lišće mente bogato je flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.
Đumbir
Vrlo jr moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam, te pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.
Najmoćniji prirodni laksativ: Potpuno čišćenje tela nakon slavskog prejedanja!(RECEPT)
Orah
Sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina, te amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.
Kupus
Poput brokolija i kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.
Detoksikacija organizma sodom bikarbonom: Telo oslobađa kiselosti, sprečava bolesti! (RECEPT)
