Bolovi u kolenu znaju da budu veoma neprijatni, a uzroci tegoba su brojni.
Bol može da bude blaža i jača, u zavisnosti od stanja kolena. Iako postoje standardni lekovi protiv bolova, na njih ćete potpuno zaboraviti kada isprobate ove domaće lekove.
Jabukovo sirće
Zbog svog alkalnog učinka jabukovo sirće ima tu moć da razbija toksine, što znači da vas oslobađa naticanja u zglobovima.
- Dodajte dve kašičice jabukovog sirćeta na dve šoljice filtrirane vode.
- Pijte ovu mešavinu tokom dana dok se bol ne smiri.
- Drugi način je da dodate dve šoljice jabukovog sirćeta u kupku ili vruću vodu i natapate koleno koje vas boli oko 30 minuta.
Nutricionista otkriva: Ako ovako koristite jabukovo sirće izgubićete 4 kilograma!
Čaj od đumbira
Đumbir ima snažna protivupalna svojstva, te je veoma efikakasan domaći lek koji smanjuje oticanje i bolove u kolenima.
- Napravite čaj od đumbira i pijte ga tokom dana.
10 zdravstvenih problema kao rukom odneseni: Magični đumbir čini čuda!
Limun
Limun zbog limunske kiseline otapa kristale mokraćne kiseline koji se formiraju i nakupljaju u zglobovima.
- Iseckajte jedan ili dva limuna na male komadiće, a zatim ih stavite u malu tkaninu koju ćete zavezati.
- Uronite krpu u toplo sezamovo ulje i stavite ga na bolno koleno na pet do deset minuta.
- Radite ovo dva puta dnevno i smanjićete bol u kolenu uzrokovanu artritisom.
Tri puta nedeljno popijte ovo uz doručak: Nećete imati pojma šta su to bolovi u kostima!
Gorka so
Magnezijum iz soli opušta mišiće i uklanja višak tečnosti u tkivima. Kada se tekućina ukloni, upala i bol se povlače.
- Dodajte pola šoljice gorke soli u vruću vodu za kupku i dobro promešajte.
- Potopite koleno u vodu na 15 minuta.
- Ponovite nekoliko puta nedeljno sve dok se bol i otok ne smanje.
Kurkuma
Ovaj moćni začin je veoma efikasan u ublažavanju bolova u kolenu zbog sastojka kurkumina, koji deluje protivupalno.
Napravite čaj od kurkume i pijte ga tokom celog dana ili možete napraviti oblogu s kurkumom i maslinovim uljem koju ćete naneti na koleno.
