OVO MOŽE SVAKO

Omiljeni trening za ruke Dženifer Aniston: Radi se samo 10 minuta dnevno, a daje neverovatne rezultate! (VIDEO)

Ovaj trening je sasvim jednostavan za izvođenje, ne zahteva dodatnu oprremu, a za mesec dana imaćete znatno zategnutije

 

Fitnes 14.12.2020. - 12:31h Autor: Stil.
Foto: Profimedia

Dženifer Aniston u 51. godini ima savršenu figuru, ali ono što privlači najveću pažnju su njeni savršeno definisani mišići ruku.

 

Ona je neko ko se zdavo hrani i redovno odalzi u teretanu.  Ljubitelj je karidio programa, aerobika, ali i joge. Upravo je joga i zaslužan za vretenaste mišiće ruku. Njena instruktorka je pokazala kako izgleda ceo jedan trening. 

 

Najbolje od svega je što se može raditi i u kućnoj varijanti, a ne zahteva ni dodatnu opremu. Ukoliko ove vežbe budete radili redovno, po 10 minuta, za samo mesec dana ćete imati znatno zategnutije mišiće.

 

Ukoliko mučite muku sa opuštenim rukama i slabim mišićima, ovaj trening je idealno rešenje za vas. U videu pogledajte kako se izvode veže i ponovite ih nekoliko puta, a idelno bi bilo da izdvojite 10 minuta svakog dana, kako bi rezulatati bili bolji i što pre vidljivi.

(Stil.kurir.rs)

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...