Ona ima 62. godine, telo 30-o godišnjakinje i duh tinejdžerke. Kaže da je moguće i u zrelim godinama izgledati odlično samo ako postoji volja.
"Ne postoje nemoguće stvari u životu. Ja sam pravi primer za to", kaže Šila Kis.
Zategnuto i mišićavo telo ima od svoje 30 godine, kada se i zaljubila u fitnes i vežbanje. Kada je pogledate verovatno je prva pomisao da se odriče one ukusne hrane i da je stalno na strogom režimu ishrane, međutim to nije ni blizu istine. Za njenu izvajanu figuru zaslužna je samo jedna navika-redovan odlazak u teretanu.
"Nakon što sam rodila prvo dete, uplatila sam časove u obližnjoj teretani u želji da izgubim koji kilogram, ali se ispostavilo da sam se zaljubila u treninge i vežbanje. Odmah sam znala da nikad neću prestati da treniram. Kada su prvi rezultati postali vidljivi, još više sam bila motivisana da odlazim u teretanu", kaže ona.
Ona nikad nije bila pobornik mršavog i anoreksičnog izgleda, već lepo definisanih mišića. Telo koje danas ima dobila je isključivo vežbanjem.
Kaže da se ničega u životu ne odriče i da jede baš sve što poželi. Poenta je sagoreti sav višak koji ste uneli u organizam. Kada pojede čokoladicu i to pređe dnevni preporučeni unos kalorija, ona odradi nekoliko vežbi i istopi te kalorije.
"Jednostavno je, ako jedete malo više, onda više i trenirate. Fizička aktivnost je jedini ključ vitke linije. Hrana je da se u njoj uživa. Nikad ne bih mogla da se odreknem slatkiša. Ne verujem u stroge dijete, već isključivo u osluškivanje organizma i njegovih potreba".
Ukoliko vam se jede, jedite bez griže savesti. Sve je moguće regulisati u teretani.
Ona kaže da dnevno provodi između sat i dva u teretani, a nedeljno teretanu poseti između 3 i 6 puta.
