Bivša misica, Olivija Kulpo, svojim izgledom privlači veliku pažnju, kako muškaraca, tako i žena. Njena savršena figura je san mnogih dama, a ona nam otkriva kako održava tako dobru formu.
Kaže da genetika nije zaslužna za njen izgled, već isključivo pravilna i izbalansirana ishrana. Nikad nije držala dijetu, niti bila gladna, ali pomno planira svoj jelovnik, posebno uoči važnih snimanja.
Tih dana pije dosta vode, a na minimun svede gazirana pića, kao i alkohol.
"Držim se pravila 80/20, a tokom karantina to je bilo 40/60. Nastojim da je sve u ravnoteži", rekla je.
To znači da će tokom dana pojesti 80 posto zdravih namirnica, dok je onih 20 rezervisano za poneki slatkiš ili čašu soka. Kada se ovako hranite, ne odričete se baš ničega, a ne postoji šansa da se ugojite.
Ona se trudi da joj se ishrana bazira na vlaknima i proteinima.
Ovako izgleda njen jelovnik u toku jednog dana:
Doručak: Kafa i tost sa avokadom ili kajgana i tost
Užina: Jedna voćka
Ručak: Pileća salata
Užina: Orašasti plodovi ili smuti
Večera: Meso ili riba i povrće ili porcija sladoleda
