Tag: Kalorije

• 

  Usađen instinkt sa kojim se rađamo

  OVA TEHNIKA DISANJA UBRZAVA METABOLIZAM, TOPI KALORIJE I JAČA PLUĆA: Ugledajte se na decu!

   1

  25-03-2021

  Kapacitet pluća je u proseku oko 4 do 6 litara vazduha. Tokom disanja uz pomoć grudnog koša udahnemo samo 400-500 ml, dok uz pomoć dijafragme unosimo 2 do 3 litra

• 

  Popravite štetu

  Ove namirnice treba jesti ako ste juče unosili nezdravu i kaloričnu hranu

   1

  09-12-2020

  Eliminišite sve probavne tegobe uz pomoć pravog izbora namirnica

• 

  zdrav način

  6 super caka za smanjenje kalorija u ishrani: Bez dijete do rezultata!

  30-11-2020

  Jednom kada ih uključite u svoju svakodnevicu gubitak kilograma bit će puno jednostavniji i bezbolniji.  

• 

  Da li je ovo moguće?

  Dnevno pojede i do 9.000 kalorija u slatkišima i testu, a izgleda savršeno: Evo kako! (FOTO)

   3

  28-11-2020

  Kada je shvatila da je njeno zdravlje stiglo na samu ivicu, Livija se konačno oslobodila psiholoških kočnica i počela da uživa u hrani bez griže savesti

• 

  EMOCIONALNA ILI FIZIČKA GLAD? PSIHOTERAPEUT OTKRIVA: Kako pobediti gojaznost (ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA)

  29-08-2020

  Kod dugoročnih problema kroz psihoterapijski rad ispituje se da li je bilo određenih značajnijih stresnih životnih događaja, trauma ili drugih problema vezanih za lični razvoj ili porodičnu dinamiku

• 

  Nezdrav izbor

  Ovo je najgora vrsta dijete: Kilogrami se vraćaju duplo, zdravlje je u riziku!

  04-07-2020

  U ovom slučaju, gubitak mišićne mase usporava metabolizam pa organizam radikalno smanjuje broj kalorija koji troši

• 

  Najukusniji orašasti plod

  Dovoljno je jesti 60 grama nedeljno: Zašto svako treba sebi da priušti indijski orah!

  04-02-2020

  Prebogat je vitaminima i ključnim mineralima

• 

  genijalno

  Trik koji smanjuje kalorije u testenini: Ako ih ovako jedete, sigurno se nećete ugojiti!

  23-01-2020

  Oduševićete se kada pročitate na koji način možete bez griže savesti jesti testeninu

• 

  Dobro obratite pažnju

  Nikad nećete smršati ako ove namirnice stavljate u jela i salate!

  24-07-2019

  Zdrave obroke pretvaraju u masne kalorijske bombe

• 

  Ukusan i vrlo koristan

  Krastavac je najkorisnija salata: Dok skida celulit i kilograme, evo šta radi zdravlju!

  06-07-2019

  Pri kupovini krastavaca, gledajte da imaju čvrstu i glatku koru - takvi su najbolji i mogu duže da "izdrže"

• 

  STRUČNJACI IMAJU REČ

  Brojanje kalorija NE utiče na gubljenje kilograma: Evo 5 razloga zašto!

  03-06-2019

  Eksperti objašnjavaju 5 razloga zbog kojih brojanje kalorije ne utiču na gubitak težine

• 

  Učite od najboljih

  Trik mudrih Italijanki odobrila je i nauka: Svaki dan jedu hleb i pastu, a istovremeno mršave - evo kako!

  31-05-2019

  Dame koje potiču iz zemlje mode imaju opušten pristup hrani i konzumiraju sve što žele - hleb, testeninu, sladoled, vino...

• 

  Uživajte u najzdravijem piću

  Kada treba da pijete toplu, a kada hladnu vodu: Organizmu nije svejedno!

   1 113

  17-02-2019

  Ajurvedska medicina kaže da pijenje tople vode pomaže u poboljšanju probave, smanjuje nusprodukte metabolizma i podstiče isceljivanje

• 

  obratite pažnju

  Zbog ove 3 stvari ne možete da smršate: Fitnes instruktorka otkrila tajnu! (FOTO)

  7

  09-01-2019

  Fitnes instruktorka Tifani Hol otkrila je tri mita koji vas koče u gubljenju kilograma

• 

  OBAVEZNO Pročitajte

  Ne preskačite doručak: Kada ovo pročitate sve će vam biti jasno!

  31-12-2018

  "Oni koji propuštaju jutarnji obrok imaju tri puta veće šanse da će oboleti od dijabetesa tipa 2, jer verujemo da jedu više tokom dana", objasnila je dr Sabrina Šlezinger

• 

  sve prednosti omiljenog napitka

  Smanjuje rizik od bolesti i produžava život: Šoljica kafe troši 9 kalorija po satu!

  10-12-2018

  Nutricionisti preporučuju ne preterivati jer previše kofeina zdravlju može doneti više štete nego koristi

• 

  Pročitajte

  Čarobna formula za doručak: Skinite višak kilograma bez problema!

  20-09-2018

  Doručak je stvarno važan obrok jer vas treba probuditi i dati vam dovoljno energije da izdržite jutro, pa treba dobro razmisliti šta i koliko pojesti

• 

  Preterivanje

  Greška broj 1 sa maslinovim uljem: Ako ovo radite, dobićete mnogo neželjenih kilograma!

  20-09-2018

  Dobro obratite pažnju, naročito ako vam je cilj da smršate

• 

  Siguran način da smršate

  10 koraka do vitke linije bez odricanja!

  14-09-2018

  Poslušajte savete dr Budimke Novaković, koji garantuju postizanje željene kilaže

• 

  istraživanje otkrilo

  Naučnici tvrde: Ako unosite manje kalorija, usporićete starenje i zadržati pamćenje!

  13-09-2018

  Pojedine studija pokazale su da bi unošenje manjeg broja kalorija tokom dana moglo pozitivno da utiče na odlaganje procesa starenja

• 

  spas za vašu liniju

  Trikovi zlata vredni: Ako primenite ovih 13 saveta, dnevno ćete uneti 500 kalorija manje!

  7

  30-08-2018

  Ovi trikovi će vam pomoći da unesete 500 kalorija manje nego inače.

• 

  Naučnici dokazali

  Kako horor filmovi popravljaju zdravlje: Utiču čak i na mršavljenje!

  24-07-2018

  Ipak, postoji jedna caka - moraju da budu baš, baš strašni

• 

  Jedite je što češće

  Šta sve lubenica radi ljudskom telu: Mnogo više od čistača bešike!

  40

  11-07-2018

  Niskokalorična je, detoksikuje telo, popravlja cirkulaciju i seksualno zdravlje

• 

  Kontrolišite se

  Zbog ovoga se svi gojimo: Kako svaki dan unosimo 1.300 dodatnih kalorija, a nismo ni svesni!

  18-06-2018

  S trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo hitno da rešavamo ovaj problem, naglasio je autor studije

• 

  Pročitajte

  Okrepljujući obrok: Evo zašto treba jesti tanjir supe svaki dan!

   1 38

  03-06-2018

  Istraživanja su pokazala kako osobe koje konzumiraju bistru supu s povrćem pre glavnog jela unesu do 20 odsto manje kalorija nego one koje je ne konzumiraju

• 

  Najzdraviji zaslađivač

  U hranu i pića stavljajte samo smeđi šećer: Smršaćete kao od šale, evo kako!

  23-05-2018

  Stvar je u tome što smeđi šećer sadrži čvrstu glukozu koju telo teže prerađuje

• 

  Vredi probati

  Zašto bi trebalo da postite jedan dan u nedelji: Nema veze sa verom!

  17-05-2018

  Iako mnogi poste isključivo iz verskih razloga, post je zapravo jako dobar za vaše telo

• 

  Krenite što pre

  Sva pića zamenite vodom na mesec dana: Samo gledajte šta se sve dešava!

  8

  08-04-2018

  Od uštede novca do lepšeg tena, bićete višestruko na dobitku

• 

  Opustite se i smršajte

  Napunite kadu i uživajte: Ležanje u toploj vodi topi ovoliko kalorija!

  16-03-2018

  Cilj naučnika bio je da se temperatura tela poveća za jedan stepen

• 

  Alal joj vera

  Nova frizura i drastično mršavija figura: Opra Vinfri (63) nikada bolje nije izgledala! (FOTO)

   1

  28-02-2018

  Slavna voditeljka se izborila sa problemom koji ju je mučio celog života

• 

  Neverovatna transformacija

  Prirodnim putem skinula 50 kg za 9 meseci: Svi prvo pomisle da sam imala operaciju, ali nisam! (FOTO)

   7 6

  24-01-2018

  Njen doručak sastojao se od energetskog pića i čokolade, celog dana je jela čips i ostalu nezdravu hranu, a večerala bi dvaput

• 

  Gomila praznih kalorija

  5 namirnica posle kojih smo još više gladni: Ne postoji gori izbor!

  22-01-2018

  Ceđeni sokovi vam možda deluju kao super alternativa, ali nije sve baš tako crno-belo

• 

  Nova saznanja

  Majke, da li ste znale: Dojenje sagoreva 500 kalorija dnevno!

  07-12-2017

  Dojenje troši oko 25 odsto energije tela, dok mozak za svakodnevne aktivnosti troši oko 20 odsto

• 

  Ubacite ih u jelovnik

  Imaju nula kalorija, a ekstremno su zdrave: Ove namirnice mogu da se jedu neograničeno!

  30-11-2017

  Sladak, ukusan, osvežavajući ananas možete da ga jedete bez brige da ćete nabaciti kilograme

• 

  Ukusno i zdravo

  Jedite pasulj što češće i ne brinite za zdravlje: Reguliše probavu, pomaže dijabetičarima!

   1

  31-10-2017

  Mnogo je razloga da pasulj uključite u svoj jelovnik, a mi vam predstavljamo 7 najvažnijih

• 

  Umerenost je najvažnija

  Kardiolog skinuo 98 kilograma, i otkrio: Ovo je najveća zabluda, koja vam ne da da smršate!

  23-09-2017

  Verujemo da je ovo pametan i dobar izbor kada je u pitanju skidanje kilograma, a u stvari smo u zabludi