Tag: Nedostatak sna

• 

  pokazalo istraživanje

  Rad u noćnoj smeni: Ovako promena bioritma utiče na zdravlje!

  104

  29-01-2019

  Duže vreme radite u noćnim smenama? Ako je tako onda morate pročitati ovaj tekst

• 

  rešite ih se na vreme

  Ovih 7 navika vas čine starijom nego što jeste: Iskorenite ih na vreme!

   1 14

  20-01-2019

  Užurbani tempo ostavlja malo vremena za stvaranje novih navika pa vam donosimo savete koje postepeno možete uvesti u svoju rutinu i time značajno pomladiti svoj izgled

• 

  Ključ je u metabolizmu

  6 ključnih stvari koje usporavaju gubljenje kilograma: Izbegavajte ove svakodnevne navike!

  23-10-2018

  Ljudi se često toliko fokusiraju na gubljenje kalorija da zaboravljaju koliko je ljudsko telo ustvari sposobno da samo sagoreva kalorije

• 

  rezultati studije

  Istraživanje pokazalo: Evo koliko sna roditelji izgube do bebine 2 godine!

  11-09-2018

  Roditelji prosečno izgube dva sata sna tokom noći tokom prvih pet meseci i jedan sat tokom noći sve do bebine druge godine, pokazalo je istraživanje

• 

  Isprobano

  Pobedite nesanicu: Postoje namirnice koje će vam pomoći da lakše zaspite!

  14

  25-08-2018

  Nedostatak sna nam može izazvati niz neželjenih efekata na život i zdravlje. Prilagodite hranu i napitke tako da vam posluže da lakše utonete u san.

• 

  Da li je moguće?

  Ne, nije bezazleno kao što mislimo: Ovo je glavni uzrok Alchajmerove bolesti?!

  34

  06-07-2017

  Novo istraživanje otkrilo

• 

  Moderne boljke

  Zašto su ljudi danas deblji nego pre 30 godina: 7 stvari koje nas uništavaju!

  18

  14-09-2016

  I hemikalije u hrani, vodi, posudama i vrećama, kozmetičkim proizvodima i mnogim drugim stvarima doprinose porastu telesne težine

• 

  Niko ne želi da izgleda starije

  Ako radite ovo, upropastićete se: Podočnjaci i bore vam ne ginu! (VIDEO)

  06-07-2016

  Koža propada jer se pojačano proizvodi hormon stresa - kortizol - koji uništava kolagen u njoj

• 

  Bolje sprečiti, nego lečiti

  Problemi sa menstruacijom koje sami izazivate: Na ovih 7 stvari obratite pažnju!

  02-02-2016

  Menstruacija podstiče nesanicu, razdražljivost i nervozu. To su takođe posledice ispijanja prevelikih količina kafe

• 

  Obratite pažnju

  Neredovna menstruacija: 3 stvari koje remete ciklus!

  7

  26-11-2015

  Neke svakodnevne navike mogu značajno da utiču na naše telo i da izazovu velike promene koje se ogledaju i na našem ciklusu

• 

  Izbegavajte ovo

  Recept za uništavanje metabolizma: 3 rutine koje će vam narušiti zdravlje!

  26-10-2015

  Neke naše svakodnevne navike itekako mogu ugroziti taj proces i naše telo dovesti u stanje "nereda"

• 

  Dobro obratite pažnju

  Evo šta 6 sati sna radi vašem licu: Izgled žene (46) govori više od reči! (FOTO)

  13

  18-05-2015

  Kako se nedovoljno sna odražava na izgled kože i psihičko stanje jedne osobe, pokazuje najnoviji eksperiment

• 

  Informišite se

  Kad hormoni podivljaju: Debljanje i promene raspoloženja kao najčešći simptomi!

  12-02-2015

  Prejedanje i česti umor mogu biti znak zamora nadbubrežne žlezde, otpornosti na insulin, ali i smanjene funkcije štitnjače

• 

  Nedovoljno spavate

  Alarmantno: 5 znakova da vam je hitno potreban san!

  04-01-2015

  Nedostatak sna utiče i na povećano lučenje grelina, hormona koji nas čini gladnim, a istovremeno se umanjuje nivo leptina, hormona koji nam govori da smo siti