Zdrave namirnice

#

Zdrave namirnice

Ovih 10 namirnica je neophodno jesti nakon 60. godine: Kako bi vas noge dobro služile

bol u nogama

Koje namirnice pomažu u održavanju bistrog uma u starosti?: Čuvaju pamćenje, koncentraciju i zdravlje mozga

Šta je metoda „4-3-2” za dovoljan unos vlakana u jednom danu: Ojačava imunitet i smanjuje rizik od hroničnih bolesti na jednostavan način

4 namirnice koje se smatraju "hranom za siromašne" kod nas se koriste za lečenje: Naše bake su ovom hranom jačale imunitet

5 namirnica koje održavaju zdravlje srca do 90. godine: Kardiovaskularni sistem radiće kao sat

Kako sniziti holesterol hranom: 5 jednostavnih zamena koje deluju

Krvni sudovi zapušeni holesterolom

5 razloga da svaki dan pojedete mandarinu: Evo za šta je sve dobra ova voćka

stock-photo-plate-with-sweet-mandarins-and-leaves-on-beige-background-2760510343.jpg

Saveti stručnjaka

Profesor i doktor Hristo tvrdi da je otkrio šta stoji iza 70 odsto preranih smrti: Ovih 5 namirnica naveo je kao ključ za dugovečnost

Printscreen / Youtube / Делници.PNG

Jedite ove supernamirnice i dočekajte jesen zdravi: Već sada se lagano treba spremati za hladnije dane i ojačatie imunitet ovim sezonskim plodovima

Ovu žitaricu retko ko danas jede, a bogata je gvožđem i pomaže pri mršavljenju: Bezglutenska namirnica nepravedno je otpisana kao "sirotinjska"

Nutricionista kaže da je ova namirnica najbolja za zdravo starenje: Svi je imamo u frižideru

Pijace su pune ove namirnice koja dokazano smanjuje masnoću u jetri: Doktor kaže da je bio skeptičan dok ga istraživanje nije potpuno razuverilo

Ruski kardiolog otkrio kojih 7 namirnica produžavaju život: Nisu skupe, a često se zapostavljaju u ishrani

Ruski doktor Aleksandar Mjasnikov i hrana .PNG

Saveti stručnjaka

7 najgorih namirnica koje nutricionisti nikad ne jedu: Od njih se najviše goje ljudi preko 60. godine

Meze

Zdrav doručak je temelj dobrog zdravlja: Ove namirnice su čisto zlato, a ove treba izbegavati u širokom luku

Saveti stručnjaka

Tajna domaćeg kefira krije se u samo 2 sastojka i pravi je spas za creva: Razlika u odnosu na kupovni iznenadila je i stručnjake

stock-photo-beautiful-girl-filling-the-glass-with-kefir-at-home-2224357267.jpg

Kukuruz je kuvan i mekan za tačno 10 minuta: Ovaj deo kukuruza snižava šećer i holesterol, a svi ga bacaju

KAKO ODABRATI NAJBOLJI stock-photo-fresh-corn-on-cobs-on-rustic-wooden-table-closeup-558689989.jpg

Jačaju srce i kosti posle 50., doprinose kvalitetu sna: Urme su jako zdrave, samo ako znate kako da ih konzumirate

Tri namirnice koje treba izbegavati posle 65. godine: Razaraju organizam i utiču na dugovečnost

Šaka ovog voća na dan pomaže da se smanji pritisak, a mnogi ljudi ga izbegavaju: Srce, oči i probava će vam biti zahvalni samo ga probajte

Razno voće.jpg

Avokado, čia i smutiji: Zašto moderna ishrana nije za svakoga

Samo osam komada jagoda ima više vitamina C od jedne pomorandže: Zdravlje jagoda za vaš ceo organizam je prosto neprocenjivo, evo i zašto

GLAVNA stock-photo-berries-of-fresh-strawberries-in-a-blue-ceramic-plate-on-a-gray-stone-or-slate-background-the-1068610907.jpg

Ublažava astmu, sprečava moždani udar, čisti creva kao metla: Za šta su sve dobre tikvice

U meri je spas: Ne treba preterivati sa unosom pojedinih zdravih namirnica, jer neograničene količine ponekad mogu da izazovu kontraefekat

GLAVNA stock-photo-happy-young-woman-in-bathrobe-eating-healthy-breakfast-128012258.jpg

Nutricionistkinja Branka upozorava da se sve više dece suočava sa insulinskom rezistencijom: "Lek je u ishrani naših baka"

Branka Mitrović

Zdrav način pripreme pohovanog: Evo kako da uživate bez griže savesti

Pohovano

Saveti stručnjaka

3 vrste doručka koje čiste jetru kod ljudi od 50 + godina

Pržena jaja na hlebu

Saveti stručnjaka

6 jednostavnih namirnica koje će zaštiti jetru od masti, a mozak od starenja

Ovako se spremaju najzdravija jaja: Mnogi prave 1 kardinalnu grešku, otkriva nutricionista

Samo 2 suve smokve dnevno i rešićete se problema sa nadimanjem: Pokrenite spor metabolizam na prirodan način

Suve smokve

1
2
3