Najveću količinu energije naš organizam dobija iz glukoze. Normalni nivo glukoze u krvi je 3.9 do 6.1 mmol/l (milimola po litri). Moguće su povremene oscilacije šećera u krvi, a ukoliko su one hronične, to može da se odrazi na mnoge bolesti, a jedna od njih je dijabetes.
Donosimo vam listu namirnica koje regulišu nivo šećera u krvi.
1. Maslačak
Osim što je koristan prirodni lek za bolesti jetre i žuči, ova lekovita biljka je dobro prirodno sredstvo za regulaciju nivoa šećera u krvi. Za lečenje dijabetesa je potrebno da tokom proleća, dok maslačak cveta, svakog dana pojedete po 10 svežih stabljika maslačka. Biljku prethodno operite zajedno sa cvetom, odstranite cvetove i zatim stabljiku dobro i polako sažvaćite, pa progutajte.
2. Cimet
Povrđeno je da ovaj začin povećava aktivnost insulina. Jedna kašičica cimeta u toku dana može bitno da smanji nivo šećera u krvi. Osim toga, ova biljka snižava i nivo lošega holesterola u krvi.
3. Malina
Takođe koristan prirodni lek za regulisanje nivoa šećera u krvi.
4. Kukuruz i zob
Čiste krv, krvne sudove i pomažu u lečenju šećerne bolesti.
Važno je naglasiti da lečenje šećerne bolesti (dijabetesa) podrazumeva i dijetalnu ishranu uz smanjeni unos ugljenih hidrata. Treba izbaciti nezdrave masnoće, a koristiti zdrave i korisne kao što su laneno i riblje ulje. Kada se nivo šećera u krvi normalizuje u ishranu možete da ubacite puter, maslinovo i kokosovo ulje.
Potrebno je da obratite pažnju na dovoljan unos minerala, jer ova bolest često izaziva i nedostatak minerala u organizmu.
