lekovita svojstva

Moćni prirodni lek koji uništava bakterije: Evo kako se pravilno jede beli luk!

Beli luk je redovan u našim jelovnicima, ali i biljka kojoj je se okrećemo kada imamo grip ili prehladu

Nutricija 12.10.2018. - 12:17h Autor: Stil/Zadovoljna.hr
Foto: Shutterstock

Beli luk je jedna od najmoćnijih biljaka na svetu, a zbog svojih snažnih lekovitih svojstava u u upotrebi je već hiljadu godina.

 

U narodu je poznat kao prirodni antibiotik, a da je  zaista lekovit, potvrđuju i stručnjaci.

 

U belom luku se nalazi gotovo stotinu aktivnih hemijskih materija, a među njima i nekoliko antioksidansa – materija koji smanjuju trošenje i opterećenost.

 

Još nije sasvim jasno kako svi sastavni delovi belog luka deluju u telu, ali zaista deluje kao antibiotik, sredstvo za odčepljivanje disajnih puteva, antikancerogeno i protuupalno, suzbija gljivice i pojedine viruse,  rekla je nutricionistkinja Mateja Mrmić za Zadovoljna.hr

 

Beli luk može da izleči upalu pluća: Uputstvo stručnjaka koliko tačno da pojedete!

foto: Shutterstock

 A znate li šta je čak 100 puta snažnije od antibiotika?


Beli luk svoja lekovita svojstva može zahvaliti moćnom spoju alicinu, kojim se ta biljka brani od napada bakterija i gljivica.

 

Kako biste na najbolji način iskoristili blagotvorno delovanje belog luka, trebalo bi da ga često i pravilno konzumirate.

 

  • Pre konzumacije obavezno ga zgnječite kako biste podtakli enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin.
  • Svaki dan treba da pojedete najmanje tri češnja belog luka.
  •  Najbolje ga je konzumirati u sirovom stanju.
  • Ako ga termički obrađujete, neka to bude kratko – ne više od 10 minuta.
  • Mnogi izbegavaju da jedu beli luk zbog njegovog snažnog mirisa. Važno je znati da je on posedica materija koje sadrže sumpor i koje mu daju lekovita svojstva.
  • Problem neprijatnog zadaha nakon konzumacije belog luka možete rešiti žvakanjem peršunovog  lišća, zrna kafe ili komorača.
  • Isprobajte i prirodni antibiotik na bazi belog luka protiv kojeg nijedna prehlada nema šanse, a zatim proverite još 5 zdravstvenih problema koje će češnjak izlečiti.

 

Čudotvorna namirnica: Pojedite beli luk na prazan stomak i desiće se ovo!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...