ZDRAVLJE

Čarobni napitak: Pogledajte šta sve ovaj sok od celera čini za vaše zdravlje i lepotu! (RECEPT)

Nutricionista preporučuje da konzumirate napitak od celera jer ova biljka čini čuda za organizam, a utiče i na lepotu

Nutricija 10.10.2018. - 09:56h Autor: Stil/Zadovoljna.hr
Foto: Shutterstock

Poznato je da celer poboljšava krvnu sliku, cirkulaciju, varenje, a zbog vitamina A koji ima u sebi pozitivno utiče i na izgled kose.

 

Nutricionistkinja Kimberli Snajder objašnjava da je celer 95 posto voda, a kada se priča o koži - hidratacija je veoma bitna.

 

Osim toga, celer ima visoki udeo natrijuma, zbog čega pomaže i u varenju hrane i poboljšava probavu, a sve to dovodi do manje stresa i sjajnije kože.

 

Nutricionisti poručuju: Evo zašto treba da jedete celer!

foto: Shutterstock

Hrani koren, a podstiče rast i celokupnu teksturu, objašnjava Snajder i dodaje kako je celer ljudima obično često nezanimljiva biljka, a zaslužuje prostor na policama frižidera.

 

Nutricionistica preporučuje da se pre konzumiranja celer stavi u blender jer kad se pije, prednosti su još veće.

 

Što se tiče preporučene doze, preporučuje da ujutro, na prazan želudac popijete oko pola litre napitka od celera.

 

To može da bude vaš prvi korak prema zdravoj ishrani i načinu života.

foto: Profimedia

Sastojci:

  • 1 i po šoljica naseckanog celera
  • pola šoljice smrznutog ili sveže naseckanog ananasa
  • 1/4 šoljice svežeg lišća mente.

 

Priprema:

 

U blenderu izmešajte sve sastojke i popijte sveže.

 

Ukusna celer čorba: Idealna za zimske dane! (RECEPT)

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...