Obrok u čaši

Napitak koji leči, rashlađuje, zasiti i topi kilograme: Pun elektrolita, najvažnijih vitamina, minerala i proteina! (RECEPT)

Sadrži i kalijum, magnezijum, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide

Nutricija 11.08.2018. - 12:31h Autor: Zadovoljna.hr
Foto: Shutterstock

Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuvanje uz vreo šporet nikome ne predstavlja zadovoljstvo.

 

Kako biste olakšali sebi život, a usput uneli zdrave kalorije,vitamine i minerale, probajte tečni obrok u čaši koji će vas osvežiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju!

 

Sastojci: 2 šake spanaća, pola velike šoljice kupina, 1 šaka borovnica, pola krastavca (neoljuštenog), nekoliko listića mente, kašičica soka od limuna ili pomorandže.

 

Priprema: Ohlađeno voće i povrće dobro operite, kupine i krastavac isecite na komade, pa sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.

 

Sve dobro izmiksajte, a ako želite ledeni napitak, dodajte i nekoliko kockica leda.


Napitak sadrži: Gvožđe, vlakna, proteine, elektrolite, kalijum, magnezijum, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide!

 

Prebiotici su ključni deo ishrane: Sprečavaju rak i druge bolesti creva, a najviše ih ima u ovim namirnicama!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...