Vredi probati

Tajni sastojak vode sa limunom: Nutricionistkinja slavnih otkrila kako da zaštite telo od otrova! (RECEPT)

Ne biste verovali koliko korisnih materija bacate u smeće nakon što iscedite limun

Nutricija 05.04.2018. - 20:52h Autor: net.hr
Foto: Profimedia

Voda s limunom se godinama smatra omiljenim pićem pristalica prirodnih lekova i koristi se za sve – od ublažavanja simptoma gripa do detoksikacije tela. Njena konzumacija je povezana s brojnim zdravstvenim prednostima uključujući jačanje imuniteta, ubrzanje metabolizma, pa čak i poboljšanje kvaliteta spavanja. Šta kad bismo vam rekli da ni to nije sve? Nutricionistkinja Gita Sidu-Rob, čije su klijentkinje Madona i Gvinet Paltrou, tvrdi da se iz tog zdravog napitka može izvući još više ako se pridržavate precizne formule, koju je otkrila za Daily Mail.

 

Potrebni sastojci: jedan limun, 1/4 čaše hladne vode, 1/3 čaše vruće vode

 

Priprema: Isecite limun na četiri dela pre nego što ga iscedite u čašu s vodom.

Najbolja je topla voda, a optimalnu temperaturu ćete postići mešanjem 1/3 šolje vruće i 1/4 hladne vode.

 

Kada većinu limuna iscedite u vodu, u čašu ubacite i koru, koju ste prethodno dobro oprali.

 

Najbolji način da jedete beli luk: Od sada ga konzumirajte samo ovako!

foto: Profimedia

Zašto kora limuna?

 

U kori se nalazi čitav spektar vitamina, minerala i vlakana, uključujući kalijum, kalcijum i vitamin C. Istraživanje je pokazalo da čak i polifenoli iz kore podstiču mršavljenje.

 

Kad je najbolje piti vodu s limunom?

 

Prednosti pijenja uveče: Topla voda s limunom pre spavanja pomaže oslobađanje tela od toksina, prirodno uravnotežuje vitamine, hranjive materije i minerale. Takođe stabilizuje hormone, zbog čega možete da primetite kako se ujutro budite svežiji i odmorniji. Na kraju, ovaj eliksir obnavlja mišiće i zglobove stavljajući telo u stanje potpune opuštenosti.

 

Prednosti pijenja ujutro: Voda je s limunom i savršen jutarnji napitak jer podstiče rad sistema za varenje i olakšava proces eliminisanja štetnih materija iz organizma. Nakon buđenja čoveku je potrebna hidratacija jer osam sati nije ništa pio, a ovo je piće idealno za to.

 

Doručak koji garantovano skida salo: Em mršavite, em probava savršeno radi! (RECEPT)

foto: Profimedia

Prednosti za zdravlje:

- malo kalorija, puno vitamina

jača imunitet

- čisti krv

- detoksikacija

- popravlja raspoloženje

- reguliše probavu

- čisti kožu

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs