Da li ste primetili?

Ortoreksija: Poremećaj koji sve češće primećujemo kod ljudi!

Iako treba paziti na zdravlje, nijedna opsednutost nije dobra

Nutricija 07.02.2018. - 12:52h Autor: index.hr
Foto: Shutterstock

Opsednutost zdravom ishranom dobila je i stručno ime.

 

U 21. veku zabeležen je sve veći broj ljudi koji paze da se što zdravije hrane, ali i onih koji su postali opsednuti tim načinom života.

 

Takvo stanje stručno se naziva ortoreksija, a većina lekara, nutricionista, pa i trenera složiće se da je potpuno izbacivanje određenih namirnica iz ishrane, uz izuzetak netolerancije na njih, štetno za zdravlje.

 

Razdražljivost, promene raspoloženja, buđenje u toku noći: Ovo su uzroci nedostatka magnezijuma u organizmu!

foto: Shutterstock

Ali, uprkos tome, takvih ljudi itekako ima, a najčešće se izbacuju namirnice koje sadrže gluten, meso, mlečni proizvodi, prerađena hrana i slično.

 

Drugim rečima, ortoreksija je strah od toga da osoba jede namirnice zbog kojih neće biti zdrava.

 

Iako treba paziti na zdravlje, nijedna opsednutost nije dobra.

 

Francuska nutricionistkinja Sofi Ortega upozorava i da "čista ishrana" utiče na manjak vitamina B12 u organizmu, a njega ima u jajima, mlečnim proizvodima, mesu i ribi.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...