KategorijeOstalo
Naslovna
Lepi i Zdravi
Fitnes i Nutricija

Fitnes i Nutricija

Fitnes i Nutricija

Vežba broj 1 koju fizioterapeut preporučuje nakon 50. godine: Ne oduzima mnogo vremena, a čini čuda za leđa

shutterstock-125831660.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Najdugovečniji Grci na Ikariji ujutru čim ustanu uzimaju ovaj napitak: Čisti creva kao metla i poboljšava pamćenje

ikarija (2).jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Ovo je jedan od najkompletnijih doručaka koji možete pojesti - trvde nutricionisti: Odličan odnos proteina, vlakana i ugljenih hidrata dugo drži sitost

doručak (2).jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Ovo je jedan od najzdravijih doručaka koje možete pojesti ujutru, a nisu ni jaja, ni ovsena kaša: Pravi se za 3 minuta i drži dugo sitost

doručak.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

5 najboljih vežbi za jačanje leđa: Ako se rade pravilno i redovno, mogu pomoći u smanjenju bola, a rade se kod kuće bez ikakve opreme

ledja.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Zašto Meksikanci stavljaju so na lubenicu? Mnogi nisu svesni kako ovaj neobičan spoj zapravo ima smisla

MixCollage-26-Aug-2026-10-02-AM-3465.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Svi bacamo vodu kada kuvamo ovo povrće, a blago je za stomak, u njoj ostanu 2 bitna vitamina: Može da poboljša naročito rad debelog creva

prekuvano-povrce-stockphotoaboilingpotofvegetablesoupontopofthestove1797780922.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Šta je Dženifer Lopez promenila u svojoj ishrani i načinu vežbanja da bi izgledala mršavije u 57. godini: Paparaco fotke otkrile njeno brutalno zategnuto telo

dzej lo.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

"Skinula sam 8,5 kg za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala": Ceca je svaki obrok bazirala na 2 vrste jela, telo je dovela do perfekcije

2026-08-11 11_03_04-Ceca Ražnatović ima telo boginje, ovako je smršala_ _Jela sam šta sam htela_ - B.png
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Ova jednostavna vežba spasava holivudske zvezde tokom menopauze: Smanjuje težinu, povećava pokretljivost, definiše mišiće

hale beri234.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Da bi imao ovakvo telo u 49. godini Tom Brejdi ide u krevet u 21h: Ali zbog ove navike veruje da je uspeo da podmladi celo telo

tom brejdi.jpg
1
Fitnes i Nutricija

Ove namirnice ne biste smeli jesti za večeru: Zbog njih se budite sa nadutim stomakom i imate osećaj kao da ste "progutali bure"

Večera
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Ima 51 godinu, visoka je 155 cm, telo kao peščani sat i ne skriva celulit: Samopouzdanjem ruši sve nametnute ideale lepote

2026-08-03 08_42_54-Origami - Stil.origamicms.rs.png
2
Fitnes i Nutricija

Dijeta Sindi Kraford koju obožavaju žene posle 40: Ne odriče se čokolade, jede više puta dnevno, a jutro započinje moćnim smutijem

profimedia-0450654512.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

12 namirnica zbog kojih mozak bolje pamti: Ono što se dešava u crevima direktno utiče na naše raspoloženje i memoriju

Mozak skener
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Kad probate ovaj domaći recept, više nećete kupovati kolagen: Recite zbogom borama, opuštenoj koži i bolovima u zglobovima

domaći kolagen.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Antikandida dijeta: Jedini način ishrane za koji se veruje da sprečava razvoj kandide u organizmu

shutterstock-1365913256.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Jela samo jednom dnevno i danima živela bez čvrste hrane: Dijeta Naome Kembel je mnogo rigoroznija nego što mislimo

Naomi Kembel2.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Šta jede Paulina Poriškova da bi u 60. godini imala devojačku figuru: Ovaj način ishrane se smatra otkrovenjem, za 30 dana gubi se do 10kg

profimedia-1027811532.jpg
Komentariši
Fitnes i Nutricija

Ovih 6 saveta endokrinologa pomažu da izgubite višak kilograma bez vežbanja: Dugotrajni rezultati i vitka linija bez dijete

zgodna-devojka.jpg
Komentariši
Najnovije
Najčitanije
Komentari
Sve najnovije vesti
Lifestyle
zena gleda proredjenu kosu u ogledalu.jpg
Kako da prepoznate da vam nedostaje cink? Tihi signali koje telo šalje pre nego što nastanu veći problemi
bračni par spava
Da li valja spavati sa velikim jastukom? Podizanje glave pomaže samo u jednom slučaju, sve ostalo je rizik
vezbe za artritis.jpeg
Mama ima artritis, lekar kaže - operacija: Uz ove vežbe, više je ne boli, ne treba joj veštačko koleno
Japanski trik 777 za mršavljenje stomaka
Japanke imaju trik 7-7-7 za skidanje sala sa stomaka: Ne treba im teretana za mršavljenje
Žena jede doručak sa čija semenkama
Za gušću i sjajniju kosu ne trebaju vam skupi preparati: Korejke se kunu u ovu namirnicu
Gemini_Generated_Image_5vvw155vvw155vvw.jpg
Stariji Norvežani ovo rade svakog dana: Jedna navika im pomaže da budu aktivni i sačuvaju unutrašnji mir
grba na vratu, vrat, kučma, bol u vratu.jpg
Trenirate, a ipak ste pogrbljeni? Lekari objašnjavaju zašto se to dešava i savetuju 3 vežbe